Bankdruk set kopen? Top 7 beste & aandachtspunten (2024)
Wil jij een bankdruk set kopen? In dit artikel ontdek jij waar je op moet letten, wat de beste zijn én waar je een bankdruk set kunt kopen.
Daarnaast bespreken we de belangrijkste aandachtspunten, zodat jij alles uit je trainingen kunt halen.
Lees dus snel verder!
Dit zijn de beste bankdruk sets
Hieronder vind je de bankdruk sets van de beste kwaliteit. Ze zijn onder andere getest op belastbaarheid, veiligheid en trainingsmogelijkheden.
1. Universele Halterbank gorillasports
De naam zegt het al. Deze halterbank fungeert naast bankdruk set ook als multifunctionele trainingsbank.
Het is natuurlijk alleen maar mooi meegenomen dat je er ook mee kunt dippen, deadliften, curlen etc. Aan de achterkant zitten onder andere dipsteunen en kabels. Tussen het bankdrukken door kun jij dus bijvoorbeeld de biceps meteen meepakken.
Maar jij bent waarschijnlijk alleen op zoek naar een bankdruk set. Dus we gaan weer over op de bankdruk functionaliteiten van de set.
Als bankdruk set fungeert deze universele bank dan ook erg goed. Dit is ook de belangrijkste functie van deze set. Handig is dat je het bankje kunt verstellen naar incline stand. Je hebt hierbij keuze uit verschillende standen, zodat jij je borstspieren vanuit elke hoek kunt trainen.
Wat erg goed is, is dat dit een zeer complete set is. Je krijgt er namelijk meer dan genoeg materiaal en gewicht bij geleverd. De inhoud van de set is:
- Halterschijven: 2 x 15 kg, 2 x 10 kg, 2 x 5 kg, 6 x 2,5 kg en 6 x 1,25 kg.
- Lange halterstang (170 cm, gewicht 10 kg)
- EZ curl stang (120 cm, gewicht 8 kg)
- Twee korte halterstangen (35 cm, gewicht 2 kg), inclusief veersluitingen
De maximale belasting van de haltersteunen is 180 kg. Dit zal voor de meeste onder ons méér dan voldoende zijn. De maximale belasting inclusief de gebruiker is 280 kg.
Deze set is van zeer goede kwaliteit en naast thuisgebruik ook geschikt voor professioneel gebruik. Klik hieronder voor de prijs en het aanbod:
2. Body-Solid Bench Press Set
Deze complete bankdruk set van het merk Body-Solid bestaat uit een multipress rek, verstelbare halterbank, olympische stang, schijven en sluitingen.
Ook deze set is multifunctioneel te gebruiken. Je kunt ‘m namelijk ook als squatrek gebruiken als je het bankje er tussen vandaan haalt. Als je ruimte wilt besparen is dit dus een erg goede keuze.
Wat ook handig is, is dat het bankje zowel decline als incline verstelbaar is. Je kunt je benchpress dus op alle mogelijke manieren variëren voor maximaal resultaat.
Je kunt kiezen uit een halterset met gewichten van totaal 97,5 kg óf een halterset met 217,5 kg aan gewicht. Wat ook een groot voordeel is, is dat je deze set gratis kunt laten bezorgen.
Moet je een trap op? Geen probleem, want ook op verdieping wordt de set gratis afgeleverd. Daarnaast heb je ook gratis installatie van de set.
Ook deze bankdruk set is geschikt zowel voor thuis als voor intensief professioneel gebruik. Klik hieronder voor meer informatie en de huidige prijs te bekijken:
3. VirtuFit Multifunctionele Halterbank Deluxe
De VirtuFit Halterbank is geweldig voor bankdrukken. Je kunt de rugleuning makkelijk verstellen. Hierdoor kun je zelf bepalen hoe laag je wilt gaan. Natuurlijk is compleet horizontaal ook een optie.
Daarnaast kun je met de preacher pad meer nadruk op je biceps leggen. Ook dips, curls en crunches zijn mogelijk op deze bankdrukset.
De VirtuFit heeft een draagcapaciteit van 250 kg. De haltersteunen kunnen 220 kg dragen. Op de rugleuning vind je kussens van 5 cm dik. Hierdoor ontstaat er demping bij zware trainingen.
👍 Voordelen:
- Verstelbare rugleuning
- Inclusief preacher pad
- Comfortabele kussens
4. TecTake Bench Press
Ben je op zoek naar een simpele bankdrukset zonder toeters en bellen? Dan is de TecTake set de perfecte keuze. Dit model is ook nog eens lekker compact.
Nadat je klaar bent met je training is deze op te vouwen. Desondanks heeft het een draagcapaciteit van 100 kg.
De rugleuning is verstelbaar. Op die manier kun je verschillende spieren trainen. De gewatteerde zitting is zeer comfortabel. Het sterke materiaal is duurzaam en makkelijk schoon te houden. De set is bovendien een betaalbaar model.
👍 Voordelen:
- Compact en opvouwbaar
- Verstelbare rugleuning
- Goede prijs-kwaliteitverhouding
5. Gyronetics Halterbank met leg curl
Met deze bench press set kun jij je 2 grootste spiergroepen mee. Dit zijn de benen en de borst. Hierdoor is het een geweldig model voor beginners.
Met 1 apparaat kun je namelijk al veel krachttrainingen doen. Deze halterbank is ook nog eens compact en opvouwbaar. Na de training kun je hem dus gemakkelijk weg zetten.
De Gyronetics heeft een maximale draagcapaciteit van 220 kg. De leg curls kunnen een gewicht tot 40 kg dragen. De rugleuning heeft een comfortabele gewatteerde zitting. Deze is bovendien te verstellen.
👍 Voordelen:
- Inclusief leg curl
- Maximale draagcapaciteit van 220 kg
- Compact en opvouwbaar
6. Hammer Fitness Bermuda XT
Met de Hammer bankdrukset kun je een grote verscheidenheid aan krachttrainingen doen. De 4 verschillende standen zorgen ervoor dat je verschillende spieren kunt trainen.
De stabiele stalen constructie is ideaal voor semi-fanatieke krachttrainers. Met een belastbaar gewicht van 150 kg kun je flink wat spieren kweken!
Voor de butterfly press kun je de set instellen voor de juiste armlengte. Ook de spotter is in hoogte verstelbaar. De leg curl heeft een draagcapaciteit van 40 kg.
De rugleuning is tot de gewenste stand in te stellen. Zo kun je ook incline oefeningen doen.
👍 Voordelen:
- Voor verschillende krachttrainingen
- Verstelbare onderdelen
- Inclusief leg curl en butterfly
7. ATX Bench Press OBX-750
Deze ATX bankdruk set is erg stevig en stabiel. De set is dan ook belastbaar tot wel 500kg. Het is een wedstrijd uitvoering dat geschikt is voor professioneel gebruik.
Toch is deze set ook erg geschikt om thuis te gebruiken. Zeker gezien de erg toegankelijke prijs. Het frame bestaat uit een massieve stalen constructie, dat er bovendien ook nog eens erg fraai uitziet.
Aan de onderkant van de set zitten rubberen ‘voeten’ die er voor zorgen dat je vloer niet beschadigd raakt. Daarnaast zorgt het ook nog eens voor extra grip. De set zal dus gegarandeerd nergens heen gaan tijdens het bankdrukken.
Het bankje heeft extra dikke bekleding én is bovendien extra breed. De haltersteunen zijn makkelijk en snel verstelbaar naar de voor jou gewenste hoogte en kan vastgezet worden met extra stevige borgpennen.
De set is te gebruiken met zowel 30 én 50 mm stangen. Het gewicht van de set is 82 kg en de maximale belastbaarheid is 500 kg.
Klik hieronder om het huidige aanbod en de beste prijs te bekijken:
Wat is een bankdruk set?
Als jij in het bezit bent van een (home) gym, of je wilt er eentje gaan inrichten dan mag een bankdruk set uiteraard niet ontbreken.
Een bankdruk set is een kant en klare set waarmee je kunt bankdrukken. Het bestaat uit meerdere (losse) elementen:
- Halterbank
- Halterstang
- Halterschijven
- Haltersteunen
Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om al deze elementen los van elkaar te kopen. Maar het is aangeraden om minimaal de bank en rack als één set samen te kopen, omwille de veiligheid.
Het beste is natuurlijk als je de halterstang en halterschijven ook meteen als één set erbij koopt. Hieronder worden de elementen nog eens toegelicht:
Halterbank
Dit is vanzelfsprekend de bank waar je op ligt tijdens het bankdrukken. Sommige zijn verstelbaar en andere zijn weer alleen plat te gebruiken.
Halterstang
Dit is de stang waarmee je de oefeningen uitvoert. De standaard voor een bankdruk set is een 50 mm halterstang van 20 kg. Bij de stang zitten de welbekende sluitingen waarmee je de schijven op hun plek houdt.
Dit is dezelfde stang die je doorgaans in de sportscholen ziet op de bench press.
Halterschijven
De halterschijven worden doorgaans aangeduid als ’50 mm’ schijven. 50 mm staat voor de doorsnede van de opening in de schijf.
Bij veel sets zijn deze inclusief. Afhankelijk van hoe sterk jij bent kun je eventueel nog meer schijven erbij kopen.
Haltersteunen
Bij een bankdruk set zit altijd een rack. Dit rack zorgt er voor dat je veilig kunt trainen. Hier steunt de halterstang namelijk op.
Nadat je klaar bent met pressen kun je de stang weer op de steunen plaatsen. Er zit doorgaans veel verschil in kwaliteit tussen de racks van de sets.
Aandachtspunten bij het kopen van een bankdruk set
Waar moet je op letten bij het kopen van een bankdruk set? Hieronder vind je de belangrijkste aandachtspunten.
Materiaal
Zoals je hier boven hebt kunnen lezen bestaat de set uit meerdere materialen.
Wil je dus een complete set, of koop je de bankdruk stang en gewichten er liever los bij? Beide opties zijn namelijk mogelijk.
Is de bank verstelbaar?
Sommige bankdruk sets beschikken over enkel een vlakke bank (flat bench). Andere daarentegen zijn verstelbaar. Dit wil zeggen dat je de leuning omhoog kunt kantelen.
Bij incline bankdrukken leg je de focus meer op de schouders en bovenkant borst. Zoek je dus een multifunctionele bankdruk set? Dan is verstelbaarheid zeker iets om rekening mee te houden.
Er bestaan ook bankdruk sets die al standaard incline staan. Daarnaast heb je nog decline banken, deze kun je naar beneden verstellen en wordt vanzelfsprekend gebruikt voor de decline bench press.
Veiligheid van het rack
Bij sommige racks kun je de stang alleen maar bovenop neerleggen. Het is echter aangeraden een set te kopen waarbij je de stang op meerdere hoogtes kunt neerleggen. Of waarbij de haltersteunen makkelijk in hoogte verstelbaar zijn.
Op deze manier heb je namelijk de mogelijkheid om de stang terug te leggen op het moment dat je het gewicht niet meer houdt.
Kwaliteit
De kwaliteit is erg belangrijk. Een bankdruk set kan namelijk best een grote investering zijn. Je wilt daarom dan ook zeker weten dat de set van goede kwaliteit is.
Met goede kwaliteit wordt bedoeld dat de set duurzaam is.
Aangezien het frame doorgaans uit sterk materiaal (meestal staal) bestaat, is het vooral de bekleding van de fitnessbank dat kan gaan slijten.
Zeker bij goedkopere bankdruk sets kunnen deze na enkele jaren gaan slijten. Qua veiligheid zal dit niet veel uitmaken, maar het staat natuurlijk niet zo fraai. Tenzij je van de ‘oldskool look’ houdt natuurlijk.
Stabiliteit
Dit is natuurlijk erg belangrijk voor de veiligheid. Zeker voor de krachtpatsers onder ons die zware gewichten verplaatsen is dit een must.
Ga daarom altijd voor goede stabiliteit. Je zou namelijk niet de eerste zijn waarbij het misgaat op een goedkoop bankje.
Wees gerust: de bankdruk sets die je in dit artikel vindt zijn stabiel en van goede kwaliteit.
Maximale draaglast
Let bij het kopen altijd op de maximale draaglast van de bench. Houd hierbij rekening dat je jouw eigen lichaamsgewicht én het gewicht van de stang meerekent.
Prijs
Er zitten redelijk wat prijsverschillen tussen de bankdruk sets. Bepaal dus wat jouw budget is.
Bedenk wel dat goedkope bankdruk sets vaak van aanzienlijk mindere kwaliteit zijn, máár duurder is niet altijd beter.
Bankdruk set met gewichten
Uiteraard is het belangrijk dat je een set aanschaft dat zo compleet mogelijk is. Het liefst heb je er veel gewichten bij, zodat je direct aan de slag kunt en niets los hoeft aan te schaffen.
Kies dus idealiter voor een complete bankdruk set waarbij er voldoende gewichten en een halterstang worden meegeleverd. Dit bespaard jou weer een hoop gedoe.
Aandachtspunten uitgelegd in video
Mocht je de aandachtspunten liever willen bekijken in videovorm, dan kan dat ook. Ik heb een filmpje voor je gemaakt, zodat je gemakkelijk de beste bankdruk set vindt. Die past bij jouw wensen.
Bankdruk set: waar kopen?
Het blijft altijd een lastige keuze om de juiste webshop te vinden voor jouw fitnessapparatuur. Het is belangrijk dat je bij het bestellen alle nodige info kunt lezen zodat je niet voor onverwachte verrassingen komt te staan.
Hieronder vind je de fitness webshops met het beste aanbod bankdruk sets:
| Betersport.nl | Bekijk aanbod >> | |
| Gorillasports.nl | Bekijk aanbod >> | |
| Fitnesskoerier.nl | Bekijk aanbod >> | |
| Bol.com | Bekijk aanbod >> | |
| Fitwinkel.nl | Bekijk aanbod >> |
Tweedehands bankdruk set kopen, doen of niet?
Zoals je eerder in dit artikel hebt kunnen lezen is de veiligheid bij het bankdrukken erg belangrijk. De bench press is dan ook een oefening waarbij de meeste ongelukken gebeuren.
De meest voorkomende oorzaak is het materiaal dat te wensen over laat. Het is daarom ook erg belangrijk om op het materiaal te kunnen vertrouwen. Zeker als je thuis met zwaardere gewichten aan de gang gaat is dit essentieel.
Je ziet vaak dat mensen fitnessapparatuur goedkoop willen aanschaffen. Vaak zoeken ze dan ook naar koopjes op sites als Marktplaats. Ik raad dit echter ten zeerste af.
Bij sommige krachtapparatuur is het natuurlijk geen probleem om dit tweedehands te kopen. Als je tenminste zeker weet dat de kwaliteit goed is.
Bij een bankdruk set ligt dit net wat anders omdat de gevolgen fataal kunnen zijn. Daarnaast hoef je het voor de lage prijs vaak ook niet te doen, want er zijn genoeg nieuwe sets te verkrijgen voor een vaak nog lagere prijs.
Meer informatie over andere kracht toestellen vind je hieronder.
Meer apparatuur voor krachttraining thuis
Ben je naast een bankdruk set op zoek naar meer fitnessapparatuur? Bekijk dan eens de volgende artikelen:
- Krachtstation voor thuis
- Verstelbare dumbbells kopen
- Squat rack kopen
- Fitness kabelstation kopen
- Dip bar
- Halterbank met leg curl
Veelgestelde vragen
Een goede bankdruk set dient zwaar belastbaar te zijn, gemakkelijk in gebruik en zeer stabiel. Het is vooral belangrijk dat je er veilig en verantwoord op kunt trainen. Natuurlijk is het ook fijn als je meer trainingsmogelijkheden hebt naast het bankdrukken. Dit zijn allemaal punten waarop we de sets getest hebben. De beste uit de test bekijk je hier.
Bench press sets zijn in de meeste fitnesswinkels te koop. Let erop dat je altijd koopt bij een erkende en betrouwbare aanbieder. Hier vind je een lijst met de beste winkels.
0 reacties