Iedere keer als je in de spiegel kijkt, zie je het. Loshangend, slap vel op je buik waardoor je buik is gaan hangen, ook wel een hangbuik genoemd. Je bent echt niet de enige die hier last van heeft, net zoals dat je ook niet de enige bent die er Lees meer…
Als we willen afvallen, gebruiken we meestal de weegschaal als graadmeter om te kijken of we vooruitgang boeken. Toch is het beter om je hier niet blind op te staren en ook naar andere dingen te kijken, zoals bijvoorbeeld je buikomtrek in centimeters. Maar hoeveel kilo moet je dan precies Lees meer…
Veel mensen vragen zich af hoe ze nou zo effectief mogelijk gezichtsvet kunnen verliezen. En ik snap het. Wie wilt er nou geen slank gezicht? Een dikker gezicht wordt vaak beschouwd als minder aantrekkelijk en kan zelfs duiden op een mindere gezondheid. Maar hoe raak je dan effectief en snel Lees meer…
De virtuele maagband is volgens velen grote onzin en zou alles behalve werken. Volgens anderen is het een wondermiddel waarmee ze tientallen kilo’s zijn kwijt geraakt. En dat zonder te jojoën in gewicht. De grote vraag is nu natuurlijk.. Wat is de zin en de onzin van de virtuele maagband? Lees meer…
Je wilt afvallen, maar daarbij ook nog af en toe genieten. Mag je dan een glas wijn drinken, of word je daar gelijk dik van? En is rode of witte wijn dan beter voor de lijn? Ontdek in dit artikel of wijn een dikmaker is. Is wijn een dikmaker? Wijn Lees meer…
Gezond leven is voor steeds meer mensen belangrijk. We bewegen iedere dag, eten veel groenten en proberen weinig te snoepen. Toch zijn veel mensen niet blij met hun lichaam en zouden ze wat kilo’s willen afvallen. Er bestaan veel verschillende diëten om het cijfer op de weegschaal omlaag te krijgen. Lees meer…
Als man je buikvet verbranden? Hier ben je op de goede plek. In dit artikel ontdek je namelijk de beste tips om eindelijk een einde te maken aan dat hardnekkige buikvet en een strakke buik te krijgen. Veel mannen kampen met overtollig buikvet. Dit is niet alleen vervelend vanuit het Lees meer…
Het is de probleemzone voor enorm veel vrouwen (en mannen): de bovenbenen. En dan specifiek de heupen en (binnenkant) dijen. Heb jij momenteel ook overtollig vet op je heupen en/of dijen en wil je hier vanaf komen? En het liefst wel zo snel mogelijk? Lees dan even dit artikel. Hier Lees meer…
Ben je bezig met afvallen of sta je op het punt van beginnen? Een goede voorbereiding is het halve werk. Daarom is het verstandig om exact te weten waar je aan toe bent tijdens gewichtsverlies. In dit artikel bespreken we waar je het eerst resultaat ziet tijdens het afvallen. Ook Lees meer…
Hoewel het helaas niet mogelijk is om plaatselijk vet te verliezen, is het verliezen van buikvet voor velen de grootste motivatie om af te vallen. Een populair dieet daarvoor is het keto dieet, waarbij je een laag aantal koolhydraten eet. Maar hoe werkt dit ketogene dieet? En wat zijn ketonen Lees meer…