Hoewel het helaas niet mogelijk is om plaatselijk vet te verliezen, is het verliezen van buikvet voor velen de grootste motivatie om af te vallen. Een populair dieet daarvoor is het keto dieet, waarbij je een laag aantal koolhydraten eet. Maar hoe werkt dit ketogene dieet? En wat zijn ketonen Lees meer…
De lente is weer op gang gekomen. De zomer in aantocht. Traditiegetrouw een periode waarin veel mensen zich wat beter gaan voelen. Willen voelen vooral. Voor velen hoort een paar kilootjes afvallen daarbij. Al is het maar om dat leuke zomerjurkje weer te kunnen dragen. Of die ouwe, trouwe spijkerbroek Lees meer…
De sauna belt komt steeds meer voorbij in de media en is een populair middel in de fitness industrie. Dit komt omdat de afslankriem belooft dat je snel kilo’s kwijt kunt raken en slanker kunt worden door deze op dagelijkse basis te dragen. In dit artikel leggen we je uit Lees meer…
Hoe mooi zou het zijn; een dieet waarmee je snel afvalt bij je buik. Het buikvet dat als sneeuw voor de zon wegsmelt dankzij één simpel te volgen dieet. In dit artikel bespreken we of je daadwerkelijk buikvet kunt verliezen door middel van een dieet. En zo ja, welk dieet Lees meer…
Er wordt constant gezocht naar de beste manieren om snel overtollige kilo’s kwijt te raken. Enerzijds wordt er geëxperimenteerd met verschillende soorten diëten en anderzijds is men op zoek naar supplementen, zoals pillen. Bestaat er een pil om snel af te vallen? En zo ja, hoe snel werkt dat dan? Lees meer…
Onderbuik vet is bij velen het meest hardnekkige vet dat er is. Je zou het dan ook kunnen omschrijven als de probleemzone. Hoe kom ik nou van dat vervelende en hardnekkige onderbuik vet af? Kan ik het wegtrainen? En hoe moet ik eten? Al deze vragen beantwoorden we voor je Lees meer…
Veel vrouwen komen in de overgang wat kilo’s aan, dit komt doordat de stofwisseling vertraagd en je minder oestrogeen aanmaakt. Gemiddeld komen vrouwen wel 15 kilo aan. Daarom lees je in dit artikel hoe je 15 kilo kunt afvallen in de overgang! De tips die we in dit artikel met Lees meer…
Ja, je kunt afvallen met gember. De kronkelige wortel is geen wondermiddel, maar helpt jou zeker een paar kilo kwijt te raken. Wil jij meer informatie over afvallen met gember en ervaringen hierover lezen? Wij vertellen je alles over deze wortel en hoe het jou kan helpen afvallen! Wat is Lees meer…
Is afvallen met bokszaktraining mogelijk? En hoe effectief is dit? Deze vragen beantwoord ik voor je in dit artikel. Daarnaast zal ik je wat vertellen over de ervaringen van anderen, wat je nodig hebt om te beginnen en ten slotte ontdek je extra tips voor het trainen met de bokszak. Lees meer…
De schildklier is een belangrijke klier in jouw lichaam die de stofwisseling moet regelen. Meer specifiek, om niet te veel in detail te treden, zorgt een schildklier voor de aanmaak van bepaalde hormonen in jouw lichaam. Het is een algemeen geweten dat een te trage werking van de schildklier, erg Lees meer…