Het merendeel van de Nederlandse volwassenen heeft tegenwoordig een buikje. De meesten doen alsof ze dit niet erg vinden, maar hadden het stiekem toch liever anders gezien. Echter, maanden naar de sportschool gaan is niet hetgeen waar men op zit te wachten en een dieet is in de meeste gevallen Lees meer…
Je hebt vast wel eens gehoord van het ahornsiroop dieet. Op het eerste gezicht klinkt dit misschien wat merkwaardig. Diëten met ahornsiroop en daarmee flink veel afvallen? Je zou het niet direct verwachten. Toch geven veel mensen aan goede resultaten te behalen met dit dieet. Vanzelfsprekend trok het dan ook Lees meer…
Licht verteerbaar voedsel kun je prima ‘s avonds eten om af te vallen. Maar weet jij welk voedsel hiermee wordt bedoeld? Wat je nou echt als avondsnack kan eten zonder aan te komen? Hieronder 7 voedingsmiddelen wat je ‘s avonds kunt eten om toch af te vallen. Dit kun je Lees meer…
Buikvet is bij velen het meest hardnekkige vet dat er maar is. Vaak lukt afvallen bij de benen en andere lichaamsdelen wel, echter blijft het buikvet als allerlaatste achter. Het is dan ook niet gek dat men op zoek gaat naar diëten om sneller buikvet te verliezen. Al gauw kom Lees meer…
Al jarenlang drinken er mensen water en citroen, in de hoop om sneller af te vallen. Ooit leek dit slechts een kortstondige hype te zijn. Toch zijn er vandaag de dag nog altijd veel mensen die hiermee beginnen. En dat terwijl er tot nu toe geen enkel wetenschappelijk bewijs lijkt Lees meer…
Vetverbranding; wat is dit nu eigenlijk precies? En nog belangrijker; hoe kun jij jouw vetverbranding versnellen? In dit artikel vind je 7 tips die ervoor zorgen dat jij direct kunt profiteren van een maximale vetverbranding. Lees snel verder! Wat is vetverbranding? Wat bedoelen we eigenlijk met vetverbranding? Voor veel mensen Lees meer…
Een zogenoemd ”snel afval dieet” helpt jou om in korte tijd veel af te vallen. Maar er zijn zoveel verschillende soorten diëten.. En er komen alsmaar meer soorten bij. Dus welk dieet is nu het beste om snel af te vallen? In dit artikel bespreken we jouw beste mogelijkheden.. Waarom Lees meer…
Is het verstandig om vlak voor het slapengaan een banaan te eten? Een banaan is immers berucht als zijnde een dikmaker. De vraag is, of dat werkelijk zo is. Zo niet, waarom zou je alsnog een banaan eten voor het slapengaan als je wilt afvallen? Wat je hier zult lezen Lees meer…
Een kant-en-klare oplossing voor snel en gemakkelijk afvallen bestaat niet. Wel zijn er tips voor het veranderen van gewoontes op het gebied van eten en bewegen. Hiermee kan je in korte tijd een paar kilo’s kwijtraken. Als je erin slaagt om deze gewoontes vol te houden, dan kan je na Lees meer…
Door te beginnen met hardlopen kun je afvallen bij je buik op een zeer efficiënte manier. Maar wat doet hardlopen precies met je buik? En hoe lang moet je hardlopen om de vetverbranding van je buik te optimaliseren? Hoe effectief hardlopen ook is om het afvallen van je buik te Lees meer…