Of je nou fitter en gezonder wilt worden, of juist in spiermassa wilt aankomen, wij bieden jou alle informatie die je nodig hebt. Op onze website vindt je meer dan 1100 artikelen met koopadvies over fitnessapparatuur, sportmateriaal en supplementen.
Daarnaast ontdek je wetenschappelijk onderbouwde informatie over afvallen en spieropbouw. Ondanks dat alle diepgaande informatie afkomstig is van experts uit het vakgebied, is alles toegankelijk én begrijpbaar voor iedereen geschreven. Ons doel hiermee is om Nederland gezonder én bewuster te laten leven.
Veel sporters zweren erbij, een eiwitshake als supplement na een zware workout. Sommige gebruikers ervaren alleen een opgeblazen gevoel of constipatie na het drinken van zo’n eiwitshake. Genoeg reden om uit te zoeken of eiwitshakes Lees meer…
Als fitnessliefhebber ben je wellicht op zoek naar manieren om je spiergroei te stimuleren en je prestaties in de sportschool te verbeteren. Anabole steroïden kunnen indrukwekkende resultaten opleveren, maar hun illegale en potentieel schadelijke aard Lees meer…
Afval drankjes, je hebt er vast wel eens over gehoord. In hoeverre zijn afval drankjes een goede aanvulling op een gebalanceerd dieet en een actieve levensstijl? En kan een drankje écht helpen om af te Lees meer…
Ashwagandha is een populair kruidensupplement dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Ayurvedische geneeskunde. Veel vrouwen vragen zich af of Ashwagandha gunstige effecten heeft tijdens de overgang en of ze er baat bij kunnen Lees meer…
Als je aan creatine denkt, komt waarschijnlijk als eerste het idee van spieropbouw en sportprestaties bij je op. Maar wist je dat creatine ook iets te maken heeft met afvallen? Ja, het kan wat verwarrend Lees meer…
Het lijkt misschien eenvoudig, maar planken is een serieuze full-body workout die verschillende spiergroepen activeert. Laten we eens kijken naar welke spieren je traint tijdens een plank-oefening. Wat train je met planken? Planken is als Lees meer…