Afvalshakes: snel afslanken met de beste dieet shakes!

Laatst bijgewerkt door Casper op november 28, 2021

Dieet shakes of afval shakes ondersteunen jou met effectief afslanken. Uiteraard is het geen wondermiddel, maar het geeft je wel net dat extra steuntje in de rug.

Ze geven jou een gevuld gevoel en vervangen zo nodig je maaltijd, zodat je jouw dieet gemakkelijker volhoudt. De kans op succes is dan ook groter.

In dit artikel ontdek je wat de beste shakes om af te vallen zijn. Ook bespreken we de criteria voor een goede dieetshake.

Wat zijn afval shakes / dieet shakes?

Een shake om af te vallen noemen we ook wel een afvalshake, dieetshake of afslankshake. Met al deze benamingen bedoelen we dezelfde soort producten.

Kenmerkend aan dit soort shakes is dat ze caloriearm zijn. Ook de voedingswaarden zijn geoptimaliseerd voor gewichtsverlies.

Zo zijn de shakes vrijwel altijd eiwitrijk en koolhydraatarm. Bij een goede dieet shake mag je tevens verwachten dat ze zo goed als suikervrij zijn.

Je kunt natuurlijk een goede eiwitshake gebruiken om mee af te vallen. Echter is het aangeraden om een shake met voldoende vezels te kiezen. Deze vullen namelijk beter.

Steeds vaker zien we natuurlijke shakes op plantaardige basis. Omdat hier minimaal tot zelfs geen enkele kunstmatige toevoegingen in zitten, zijn ze een stuk gezonder.

Dit zijn de beste afval shakes

Hierboven hebben we al kort de criteria voor een goede shake om af te vallen besproken. Maar wat zijn nou de allerbeste dieet shakes?

Omdat de shakes voorkomen in verschillende soorten en categorieën, hebben wij hieronder de best geteste voor jou geselecteerd.

Vergelijk de onderstaande producten en vind direct de beste afvalshake voor jou!

Meest complete shake om af te vallen

beste eiwitshake afvallen

Als je de meest complete shake voor afslanken zoekt, hoef je niet verder te zoeken. Dat is namelijk de Low Calorie Meal van Body&Fit.

Dit is de beste afslankshake omdat een dosering zeer laag in calorieën is, maar wel de gewenste voedingswaarden heeft.

Daarnaast is het een waardige vervanger van je maaltijd, aangezien het ook alle vitamines (van A tot Z) bevat. Ook de belangrijkste mineralen zijn toegevoegd aan deze complete shake.



Eiwitrijke afslankshake

eiwitshake-voor-vrouwen

Zoek je een goede afval shake om af te vallen die boordevol met eiwitten zit? Dan kom je uit bij de Smart Protein.

Eiwitten zijn belangrijk voor je spierbehoud tijdens het vermageren. Ook zorgen eiwitten voor een hogere vetverbranding. Ideaal tijdens je dieet dus.

Deze shake bevat maar liefst 18 gram eiwitten, terwijl het slechts 90 kcal bevat. Het is tevens een koolhydraatarme dieet shake, met slechts 6 gram.

Ook in deze dieetshake zitten er toegevoegde vitaminen, zoals onder andere vitamine B6 en B12.



Kant en klare afvalshakes

kant en klare dieetshake

Een shake om af te slanken is niet altijd even makkelijk als je onderweg bent. Vaak moet je ze bereiden met water of melk. En achteraf zit je met een vuile shakebeker.

Om die redenen zijn er kant-en-klare dieet shakes in het leven geroepen. Dit zijn afslankshakes in een flesje, net zoals je ze in de supermarkt kunt kopen.

Vaak zitten deze flesjes in een compleet pakket. Het beste shake dieet pakket is de Low Calorie Meal Ready to Drink.

Vooralsnog zijn de flesjes verkrijgbaar in 2 verschillende smaken, maar dat worden er mogelijk nog meer.

Met deze kant-en-klare dieet drankjes wordt het afvallen stukken gemakkelijker!



Beste vegan shake voor vetverlies

vegan dieet shake afvallen

Kies jij het liefst voor een volledig plantaardige shake die gewichtsverlies stimuleert? Dan is deze Vegan Protein shake een aanrader.

Normaal gesproken zijn dit soort vegetarische dieet shakes een stuk duurder dan gemiddeld, maar daar is bij dit product geen sprake van.

Het bevat 31 verschillende extracten van allerlei soorten groenten, fruit en superfoods. Hiermee stimuleer je dus niet alleen je stofwisseling, maar geef je ook nog eens je gezondheid een flinke boost!



De populairste shake voor gewichtsverlies

weightcare-maaltijdshake-goedkoop

Er is één afvalshake die er op het gebied van populariteit met kop en schouders bovenuit steekt. Dat is de Weight Care Maaltijdshake.

Voor nog geen 1 euro per portie koop je een lekkere afslankshake met veel vezels, zodat je er gerust een maaltijd mee kunt vervangen.

Sterker nog; in één dosering heb je direct 1/3e van de aanbevolen hoeveelheid vitaminen binnen. Ideaal dus om gezond en verantwoord af te vallen.



Waaraan herken je een goede dieet shake om af te vallen?

gezonde afslankshake

Onze manier van het testen van shakes is gelijkwaardig aan die van de Consumentenbond. We beoordelen de producten namelijk op de belangrijkste criteria. De best geteste scoren goed op alle belangrijke punten.

Wat die belangrijke punten zijn? Dat bespreken we graag hieronder.

Hoe gezond is de afslank shake?

Allereerst kijken we naar hoe gezond de afval shake is. Gezonde shakes om af te vallen bevatten idealiter stoffen die je normaal gesproken uit je voeding haalt.

Daardoor kun je gerust 1 of 2 shakes drinken, zonder essentiële voedingsstoffen tekort te komen.

Ook is het niet gewenst dat er veel kunstmatige toevoegingen in zitten. Helaas is dit bij goedkopere dieet shakes vaak wel het geval.

Als je helemaal geen enkele kunstmatige toevoeging wilt, kun je het beste voor een goede natuurlijke vermagerings shake kiezen.

Hoeveel suiker zit erin?

Om nog even door te gaan op de gezondheid van de shake, kijken we ook naar het suikergehalte.

Volledig suikervrije dieet shakes bestaan nauwelijks. De suikerarme shakes bevatten vaak maximaal 3 gram per portie. En dat is acceptabel.

Dat wilt overigens niet per se zeggen dat er geen zoetstoffen in zitten. Vaak zijn de suikers dan namelijk vervangen door andere zoetstoffen, zoals bijvoorbeeld stevia.

Prijs van de afvalshake

Wees geen dief van je eigen portemonnee door meer te betalen dan nodig is voor je shake dieet pakket. Dat zou namelijk zonde zijn.

Laat je ook niet leiden door de prijs van een potje met afslankshake poeder. De prijs van het potje kan namelijk wel goedkoop zijn, maar als er ook weinig doseringen in zitten ben je vaak alsnog duurder uit.

We kijken daarom naar de prijs per shake. Hoeveel porties zitten erin en wat is de prijs per portie?

In sommige perioden van het jaar zijn er aanbiedingen waarvan je kunt profiteren. Zo is er bijvoorbeeld regelmatig een Atkins shake aanbieding.

Is afvallen met dieetshakes een aanrader?

De één ziet het als een wondermiddel en de ander ziet het als een ongezonde afvalmethode..

De waarheid ligt ergens in het midden. Afvallen met dieetshakes kan wel degelijk effectief zijn. Als je het op een verantwoorde manier doet, is het ook niet schadelijk voor je gezondheid.

Afslank shakes zijn dan ook alleen een aanrader als je:

  1. voor een goede afval shake kiest
  2. niet meer dan 2 shakes per dag drinkt
  3. voldoende ”vast” voedsel blijft eten
  4. niet langer dan 3 maanden je maaltijden vervangt met shakes

Indien je rekening houdt met de bovenstaande punten kan je snel en verantwoord afslanken. Dat blijkt ook uit de ervaringen. Het is een veelgebruikte methode voor zowel vrouwen als mannen.

Dieet shakes kopen in de aanbieding

Een dieet shake aanbieding vinden? Zoals gezegd is er zo nu en dan een Atkins shake aanbieding beschikbaar. Maar ook andere merken hebben geregeld mooie sale acties.

Ook winkels zoals de Kruidvat en Action verkopen goedkope shakes voor afvallen. Deze raden we echter niet aan, omdat de kwaliteit vaak beduidend minder goed is. Zo bevatten ze vaak veel suiker en andere overbodige toevoegingen.

De beste aanbiedingen vind je bij de onderstaande winkels.




Categorieën: Supplementen

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *