Beste Fitness schoenen kopen: voor Dames & Heren

Laatst bijgewerkt door Casper op mei 13, 2021

fitness-schoenen
fitness-schoenen

Op zoek naar de beste fitness schoenen voor dames of heren? In dit artikel kom je erachter wat de beste fitnessschoenen zijn, waar deze aan moeten voldoen en waar je ze kunt kopen.

Het belang van goede fitness schoenen

Goed schoeisel is belangrijk tijdens het sporten. Dit geldt eigenlijk voor vrijwel elke sport.

Ook bij fitness zijn de schoenen erg belangrijk. Helaas wordt het belang van goed schoeisel tijdens je fitnesstrainingen nog wel eens onderschat, met alle gevolgen van dien.

Maar waarom is het eigenlijk zo belangrijk om de beste fitness schoenen te dragen tijdens je training?

Dit heeft met name te maken met de veiligheid en de effectiviteit. Hoe beter je fitness schoenen namelijk zijn, hoe effectiever jij kunt sporten.

Later in dit artikel gaan we het hebben over de punten waar een goede schoen aan moet voldoen. Daarna hebben we het over de beste fitness schoenen voor dames en voor heren.

Passende schoenen bij elke vorm van fitness

kuitspieren-fitnesschoenen

Fitness is de laatste jaren zeer populair geworden en neemt nog steeds alsmaar toe in populariteit. Echter is fitness een groot begrip. Er zijn namelijk verschillende vormen waar je fitness in kunt onderverdelen.

Voor elke vorm van fitness is er dan ook een ander soort schoen nodig. Hieronder vind je een toelichting van verschillende soorten fitness en de bijhorende schoenen.

Cardio fitness schoenen

Met cardiofitness train je je conditie en uithoudingsvermogen. Ook is het een goede bewegingsvorm voor iedereen die wilt afvallen.

Om je trainingen zo goed mogelijk door te komen en de kans op blessures te verminderen, is het belangrijk om goede en bijpassende fitness schoenen te dragen tijdens je workouts.

schokbelasting-crosstrainer

Echter is cardiofitness ook weer onder te verdelen in verschillende bewegingsvormen.

Je kunt bijvoorbeeld fietsen in de sportschool, of trainen op een crosstrainer. Maar ook ergometer roeien en hardlopen op een loopband is erg populair.

Als je van alle markten thuis bent kun je het beste kiezen voor een goede allround fitness schoen. Deze heb je zowel voor dames als voor heren.

cardio-fitness-loopband-schoenen

Als je echter een fervent hardloper bent en je schoenen zoekt om te hardlopen op een loopband, dan kun je toch echt het beste hardloopschoenen dragen.

Deze hebben namelijk een goede demping, zodat je de schokbelasting op je gewrichten minimaal houdt. Bij de overige fitnessapparaten heb je amper te maken met schokbelasting en is de demping dan ook van minder groot belang.

Powerlift schoenen voor krachttraining

fitness-schoenen-krachttraining

Krachttraining is weer een hele andere vorm van fitness. Cardio en krachttraining kun je dan ook moeilijk met elkaar vergelijken. Het is een andere manier van bewegen en hier komen weer andere aspecten bij kijken.

Vandaar dat hier ook ander soort fitness schoenen voor benodigd zijn. Om het nog wat lastiger te maken; ook qua schoeisel bij krachttraining kun je weer onderscheid maken.

Zo zijn er bijvoorbeeld powerlift schoenen met een verhoogde hak. Deze worden voornamelijk bedoeld om mee te squatten en staan dan ook wel bekend als squat schoenen.

deadlift-schoenen

Bij het deadliften is het juist weer belangrijk dat de schoenen een platte zool hebben. De verhoogde hak kan namelijk nadelig zijn bij deze oefening.

Lees ook: Beste deadlift schoenen

Natuurlijk zal niet iedereen voor elke oefening apart schoeisel aanschaffen. Ook wat betreft krachttraining wordt er dan ook vaak gezocht naar de beste allround fitness schoen voor krachttraining.

Je hebt hierbij aparte schoenen voor dames en heren. Maar sommige schoenen hebben ook een ”unisex” model. Dit betekent dat het door vrouwen en door mannen gedragen kan worden.

Als vrouw zijnde kan het dan ook nog wel eens lastig zijn om de juiste schoenen voor krachttraining te vinden, aangezien er niet heel veel modellen speciaal voor dames zijn ontworpen.

Zumba schoenen

Ook Zumba is weer een aparte tak van sport. Dit valt onder fitness, maar is tevens een vorm van dansen.

Bij Zumba worden er allerlei verschillende soorten bewegingen gemaakt, waardoor het aanbevolen is om lichte schoenen te dragen.

De Zumba schoenen moeten daarnaast flexibel en stevig zijn. Maar het is ook belangrijk dat er geen grip op de zolen zit. Dit is om blessures te voorkomen.

De beste fitness schoenen die je kunt vinden hebben vaak wél grip op de zolen en daarom wordt er meestal toch voor dansschoenen gekozen.

Waar moet een goede fitness schoen aan voldoen?

Zoals beloofd zullen we hieronder de belangrijkste aspecten toelichten waar de beste fitness schoenen voor dames en heren aan moeten voldoen.

Stabiliteit en ondersteuning

Stabiliteit en ondersteuning is belangrijk bij het kiezen van een goede allround fitness schoen. Of je nou krachttraining of cardio doet, een goede stabiliteit zorgt er voor dat je veilig kunt sporten.

Het biedt idealiter stabiliteit aan je enkel, zodat je hier niet doorheen kan gaan.

Hoeveel demping heeft de fitness schoen?

De demping van de schoenen is zoals gezegd belangrijk voor cardio fitness schoenen. En dan met name als je van plan bent om ermee te gaan hardlopen.

Als je de schoenen voor krachttraining gaat gebruiken, dien je er juist weer op te letten dat de schoenen géén demping hebben.

Demping tijdens krachttraining is namelijk verre van ideaal en doet afbreuk aan de effectiviteit van je krachtoefeningen.

Waar moet je op letten bij het kopen van de beste fitness schoenen?

Als je op zoek bent naar de beste fitness schoenen, is het raadzaam om met een aantal dingen rekening te houden. Hieronder lichten we de verschillende aandachtspunten toe:

Het merk

Hoewel het merk niet allesbepalend is voor een goede fitness schoen, zit er toch veel verschil tussen de verschillende merken.

De beste fitness schoenen zijn dan ook veelal afkomstig van dezelfde merken. Een aantal bekende en goede merken die iedereen wel kent, zijn bijvoorbeeld: Nike, Adidas en Reebok.

hardloopschoen-nike

Je moet er daarnaast rekening mee houden dat de maat bij elk merk weer net wat anders kan vallen.

Het is daarom ook verstandig om de schoen altijd eerst te passen als je nog nooit eerder schoenen van het desbetreffende merk hebt gedragen.

Het design van de fitness schoen

Het oog wilt natuurlijk ook wat. Misschien ken je de uitdrukking: schoenen maken de man (of vrouw) wel.

Functionaliteit is uiteraard altijd het belangrijkst bij het uitzoeken van de beste fitness schoenen.

Maar daarnaast is het ook niet geheel onbelangrijk dat je de schoenen die je draagt mooi vindt.

Met name voor de dames is dit een vrij belangrijk aspect, maar de meeste heren vinden dit ook belangrijk.

De prijs

Als je de beste fitness schoenen wilt kopen, zullen deze vaak net wat duurder zijn dan de gemiddelde schoen.

Echter is het aanbod enorm groot en zijn er dus ook veel verschillende prijsklassen om uit de kiezen.

Als je goede fitness schoenen wilt kopen moet je al gauw rekening houden met een prijs van 50-150 euro.

Als je de laagste prijs wilt zoeken, dan zul je op zoek moeten gaan naar een aanbieding of de schoen in een outlet kopen.

De beste fitness schoenen voor dames

Hieronder vind je de beste fitness schoenen voor dames, vervolgens vind je de beste mogelijkheden voor heren.

Beste Dames Fitness Schoenen voor Krachttraining

adidas-powerlift-4

In dit artikel hebben we de verschillen tussen krachttraining en cardio uitgelegd en waarom je hier ander soort schoenen voor nodig hebt.

Je hebt ook gelezen dat het soms lastig is om goede fitness schoenen voor dames uit te zoeken die geschikt zijn voor krachttraining.

Als vrouw zijnde kan het dan ook enorm lastig zijn om de beste optie te vinden. Om je een langdurige zoektocht te besparen zochten wij voor je uit wat de beste fitness schoen voor vrouwen is, voor krachttraining.

Na lang speurwerk kunnen we concluderen dan de Adidas Powerlift als beste uit de test komt.

Dit is een unisex powerlift schoen die je in ”vrouwelijk design” kunt verkrijgen. De Adidas Powerlift schoenen worden constant vernieuwd en verbeterd. Er zijn hier dan ook meerdere varianten van.

Helaas zijn deze schoenen amper in winkels te verkrijgen en zul je dus online moeten bestellen.


Beste Dames Schoenen voor Cardiofitness

reebok-nano-dames

Ben je op zoek naar de beste dames schoenen voor cardiofitness? Ook dat kan een lange zoektocht worden als je geen idee hebt waar je moet beginnen.

Hier helpen we jou dan ook graag mee opweg. Bij het uitzoeken van de beste dames fitness schoen voor cardio, kwamen we uit bij de Reebok Nano X.

Dit is een schoen die een goede ondersteuning biedt en daarnaast ook nog eens goede demping. Kortom: een goede allround fitness schoen.

De Reebok Nano X is niet enkel voor vrouwen verkrijgbaar, er is hier namelijk ook een mannen editie van.

Er zijn verschillende soorten kleurencombinaties mogelijk, waardoor er voor elk wat wils bijzit.

De Nano X is al bij wat meer winkels verkrijgbaar. Zo kun je deze bijvoorbeeld bij Perrysport aanschaffen.

Maar je kunt ze ook bestellen, bijvoorbeeld op de officiële website van Reebok.



Beste Dames Crossfit schoenen

crossfit-schoenen-vrouwen

Hoewel dit artikel over de beste fitness schoenen voor dames en heren gaat en niet over crossfit schoenen, kan het natuurlijk wel zo zijn dat je eigenlijk zoekt naar crossfit schoenen.

Hierbij zijn er wel andere belangrijke aandachtspunten, aangezien crossfit veelal bestaat uit krachtoefeningen.

Crossfit is een veelzijdige manier van trainen, waardoor de schoenen een prominente rol spelen om je training zo effectief mogelijk door te kunnen komen.



De beste fitness schoenen voor heren

Nu we de mogelijkheden voor dames gehad hebben, is het tijd om ons te richten op de beste fitness schoenen voor heren.

Hieronder vind je de beste mogelijkheden per categorie:

Beste Heren Schoenen voor Krachttraining

nike-romaleos-zwart

Zoek je naar goed schoeisel om te dragen tijdens je krachttraining? Dan kan het nog wel eens lastig zijn om tot de beste keuze te kunnen komen.

Hoewel er niet enorm veel mogelijkheden op de markt zijn, blijft het toch lastig om te bepalen welke nou daadwerkelijk de beste voor je zijn.

Wat het nog lastiger maakt is dat je vaak niet in de mogelijkheid bent om de schoenen te passen, aangezien er weinig winkels zijn die powerlift schoenen voor dames en heren verkopen. Hierbij ben je dus vaak aangewezen op online bestellen.

Daarnaast is het ook nog eens lastig om een goede allround powerlift schoen uit te zoeken.

Naar onze mening is de beste mogelijkheid die je hebt de Nike Romaleos. Als je graag meer over deze schoen wilt weten, dan kun je onze Nike Romeleos review lezen.

Klik op de knop hieronder om het beste aanbod te bekijken:



Beste Heren Schoenen voor Cardiofitness

nike-metcon-heren

Op zoek naar goed schoeisel voor je cardio trainingen? Het aanbod voor ”cardio schoenen” is al stukken groter, waardoor je meer dan genoeg keuze hebt.

De Nike Metcon wordt over het algemeen beschouwd als de beste fitness schoenen voor heren, voor cardio.

Op het zware liften na, is de Nike Metcon ook prima geschikt om te dragen tijdens krachttrainingen.

De schoen is licht, maar toch stevig en flexibel. Hierdoor is het bestand tegen de meest intensieve fitness trainingen.

Bovendien ventileert de schoen uitstekend, waardoor zweetvoeten tijdens het trainen verleden tijd zijn.

Er zijn meerdere edities van de Nike Metcon en vanwege de immense populairiteit verschijnt er constant weer een nieuwe variant van deze schoen op de markt.



Vragen of opmerkingen

Ik hoop dat je wat hebt gehad aan dit artikel en tot de beste keuze bent gekomen.

Heb je nog vragen over de beste fitness schoenen voor dames of heren, of heb je advies nodig?

Laat dan even een reactie achter onder dit artikel! Ook als je zelf al ervaring hebt met een bepaald type schoen kun je een reactie achter laten.

Ik wens je alvast veel succes en trainingsplezier toe!

Misschien vind je dit ook interessant:

Categorieën: Materiaal

2 reacties

Erik Sluiter · februari 25, 2021 op 12:47 pm

Is een allround schoen wel aan te bevelen? Het lijkt me dat je dan toch altijd inlevert op een belangrijk sportief aspect. Verder een mooi compleet artikel met bruikbare informatie. Mooi dat jullie het breder trekken met artikelen over voeding en afvallen. Chapeau!

    Casper · februari 25, 2021 op 2:53 pm

    Hi Erik, bedankt voor het compliment! Een allround fitness schoen is in onze optiek de beste keus indien je van alles wat doet in de fitness (zoals veel mensen) en niet bereid bent om meerdere schoenen aan te schaffen.

    Uiteraard is het altijd beter om voor cardio- en krachttraining apart schoeisel te gebruiken, echter is dit niet voor iedereen even praktisch of haalbaar.

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.