Koolhydraatarme producten van de Lidl

Laatst bijgewerkt door Casper op januari 24, 2021

koolhydraatarme-producten-lidl
koolhydraatarme-producten-lidl

Zoek je koolhydraatarme producten van de Lidl? Dat komt goed uit, aangezien de Lidl een groot aanbod koolhydraatarme producten beschikbaar heeft.

Op deze pagina vind je een overzicht van alle voedingsmiddelen die weinig koolhydraten bevatten en bij de Lidl te koop zijn.

Waarom koolhydraat arme producten bij de Lidl kopen?

Het koolhydraatarme dieet wordt alsmaar populairder. Dit is onder andere te danken aan het feit dat er steeds meer mooie resultaten worden behaald met dit dieet.

Het is effectief voor gewichtsverlies en is daarnaast in de meeste gevallen ook nog eens bevordelijk voor de gezondheid.

Voor krachtsporters is een koolhydraatarm dieet vaak minder ideaal, maar als het jouw doel is om af te vallen doe je er vaak goed aan om je koolhydraten te beperken tot een minimum.

Natuurlijk zal het nog wel altijd per persoon verschillen of er al dan niet goede resultaten mee worden behaald. Maar het is ‘t proberen zeker waard.

Voordeel van de Lidl

Maar waarom zou je jouw koolhydraatarme producten dan bij de Lidl kopen in plaats van een andere supermarkt?

Dat zal voor iedereen weer anders zijn. De ene persoon doet daar simpelweg boodschappen, omdat de Lidl het dichtst in de buurt is.

Terwijl de Lidl voor de andere persoon juist weer als favoriete supermarkt word gezien.

Over het algemeen is de Lidl een populaire supermarkt, omdat er veel producten te verkrijgen zijn tegen lage prijzen. Ook is de kwaliteit goed.

Volg je dus een koolhydraatarm dieet, of wil je gewoon wat minder koolhydraten consumeren? Dan is de Lidl een uitstekende supermarkt om boodschappen te doen op budget.

Beste koolhydraatarme producten te koop bij Lidl

Als je dit artikel leest dan ben je natuurlijk op zoek naar de beste voedingsmiddelen die weinig koolhydraten bevatten en te koop zijn bij de Lidl.

Laten we dus snel beginnen. Hieronder vind je de 11 beste producten die relatief weinig koolhydraten bevatten en daardoor perfect passen binnen jouw dieet.

1. Koolhydraatarm brood Lidl

koolhydraatarm-brood-lidl

Koolhydraatarm brood van de Lidl is een van de populairste koolhydraatarme voedingsmiddelen.

Het is populair onder mensen die fanatiek aan het diëten zijn, maar ook iedereen die ietwat bewuster bezig wilt zijn met het voedingspatroon doet er goed aan dit brood eens een keer te proberen.

Qua smaak heeft het veel weg van ”normaal” brood. Het wordt ook wel eiwitrijk brood genoemd, aangezien de meest koolhydraten zijn vervangen door eiwitten.

Door de grote hoeveelheid eiwitten is het ook een prima voedingsmiddel voor op je boodschappenlijstje als het je doel is om spieren op te bouwen.

2. Kwark van de Lidl

magere-kwark-lidl

Kwark is nog zo’n populair koolhydraatarm voedingsmiddel. Hoewel zuivel door sommigen nog wel eens wordt afgeraden binnen een dieet, zijn wij een groot fan van afvallen met kwark.

Kwark zit namelijk boordevol eiwitten, het bevat weinig koolhydraten en is ook nog eens gezond.

Daarnaast bevat het relatief weinig calorieën, waardoor je er relatief veel van kunt eten tijdens het afvallen.

Je kunt kwark eten voor het slapen gaan, maar je kunt het ook nemen als tussendoortje.

Met name de magere kwark van de Lidl raden we aan als je wilt afvallen, aangezien deze de minste calorieën bevat.

3. Griekse yoghurt

griekse-yoghurt-afvallen

Griekse yoghurt is nog zo’n koolhydraatarm zuivelproduct dat populair is bij de Lidl. Griekse yoghurt en afvallen gaan hand in hand samen, gezien de lage hoeveelheid calorieën.

Wanneer je één portie (van 150 gram) eet, krijg je zo’n 5,5 gram koolhydraten binnen, wat zeker niet veel is.

Aangezien Griekse yoghurt naast eiwitten ook relatief veel vetten bevat, zorgt het voor een verzadigd gevoel. Dit zal goed van pas komen binnen een koolhydraatarm dieet.


4. Diverse soorten noten

pel-noten

Als we het over koolhydraatarme producten van de Lidl hebben, dan kunnen we uiteraard niet om de noten heen.

Noten zijn een erg geliefd voedingsmiddel binnen een koolhydraatarm dieet en dat is niet voor niets.

Of je nu voor pel noten kiest, of voor een ander soort noten, allen bevatten ze zeer weinig koolhydraten.

We willen hier graag wel een paar kanttekeningen bij plaatsen: als je voor noten kiest is het aangeraden om voor ongezouten noten te kiezen.

De ongezouten variant is namelijk vele malen gezonder en past daarom beter thuis in een dieet, of die nu koolhydraatarm is of niet.

Daarnaast is het ook niet de bedoeling om voor borrelnoten te kiezen, aangezien die wel een behoorlijke hoeveelheid koolhydraten bevatten.

5. Diverse soorten groenten

koolhydraat-arm-menu

Groenten eten is zeer aan te raden als jij wilt afvallen, of als een bewuster voedingspatroon je doel is.

Hoewel groenten wel koolhydraten bevatten, zijn dat er maar zeer weinig. Groenten vullen goed, bevatten vitaminen en mineralen en zijn in overvloed te verkrijgen bij de Lidl.

Kies bijvoorbeeld voor broccoli, bonen, of komkommer. Allen koolhydraatarm én gezond.

6. Eieren

eieren

Eieren mogen uiteraard ook niet ontbreken in het lijstje met koolhydraatarme producten van de Lidl.

Één ei bevat ongeveer 1 gram koolhydraten, waardoor het een meer dan geschikt voedingsmiddel is in een ketodieet of koolhydraatarm dieet.

Eieren kun je gekookt eten, bakken, of verwerken in diverse recepten. Meer dan genoeg mogelijkheden om te variëren dus.

7. Hüttenkäse

hüttenkäse-noten

Hüttenkäse is over het algemeen een wat minder populair voedingsmiddel, maar mag volgens ons zeker niet ontbreken in dit lijstje.

Als je het hebt over koolhydraatarme producten van de Lidl zal je niet zo snel aan hüttenkäse denken.

Toch is hüttenkäse erg gezond en bevat het zo’n 3,4 gram koolhydraten per 100 gram, wat zeker niet veel is.

8. Kip- en kalkoenfilet

kipfilet

Kipfilet en kalkoenfilet zijn bij de Lidl te verkrijgen in allerlei vormen. Zo kun je bijvoorbeeld gerookte kipfilet kopen, kipfilet als broodbeleg en kipfilet om zelf op te bakken.

Kip en kalkoen hebben ongeveer dezelfde voedingswaarden en hebben een erg hoog eiwitgehalte.

Ben je dus op zoek naar voedzame en koolhydraatarme producten van de Lidl? Dan is het zeker raadzaam om kip of kalkoen op je boodschappenlijstje te zetten!

9. Light- en zero frisdranken

koolhydraatarme-drank-lidl

Hoewel we jou niet direct zouden aanraden om frisdrank te nuttigen in een dieet, weten we dat veel mensen ervan houden om af en toe een glaasje frisdrank te drinken.

Helaas is frisdrank verre van koolhydraatarm en past daarom niet thuis in je dieet als jij koolhydraatarm wilt eten.

Gelukkig bestaat er zoiets als light en zero frisdranken. De zero variant bevat helemaal géén calorieën en dus ook geen koolhydraten.

Dit zou je dus met mate kunnen drinken tijdens het afvallen.

10. Koolhydraatarme rijstwafels

koolhydraatarme-rijstwafels

Rijstwafels zou je wellicht niet direct verwachten in dit lijstje, aangezien deze wel degelijk wat koolhydraten bevatten.

Echter is er in een koolhydraatarm dieet ruimte voor een beperkte hoeveelheid koolhydraten.

Met zo’n 5,5 gram koolhydraten per wafel is het een goede aanvulling op je dieet.

Vooralsnog verkoopt de Lidl helaas nog geen koolhydraatarme rijstwafels.

Een goed alternatief voor de rijstwafels zijn maiswafels, welke net zo gezond en voedzaam zijn.

11. Pure chocolade (TIP)

koolhydraatarm-product-lidl

Tot slot een koolhydraatarm product van de Lidl waar een hoop mensen blij van zullen worden. Namelijk, pure chocolade.

Pure chocolade is gezond en past prima in een uitgebalanceerd dieet, in tegenstelling tot wat veel mensen denken.

Als men denkt aan chocolade, denkt men al gauw aan ongezond eten, wat niet geheel terecht is.

Het is in kleine hoeveelheden goed voor de gezondheid en in het bijzonder voor hart- en bloedvaten (bron).

Een blokje bevat gemiddeld zo’n 3 gram koolhydraten, waardoor je dit prima kunt blijven eten tijdens het afvallen, of in een gezond voedingspatroon.

Verbrand overtollig vet met de vetverlies Kick-start

Wil je direct goed van start gaan en onnodige fouten tijdens het afvallen voorkomen?

Er bestaan helaas een hoop hardnekkige mythes en fabeltjes over gewichtsverlies. Hierdoor kan het lastig zijn om over de beste informatie te beschikken.

We schreven daarom een eBook, welke jij gratis kunt downloaden.

Met de ”succesvol vet verliezen Kick-start” begin jij direct goed en voorkom je dat jouw gewichtsverlies stagneert.

In de Kick-start ontdek je:

  1. De 8 meest gemaakte fouten bij het afvallen
  2. In welke verhoudingen je moet eten voor vetverlies
  3. Inspiratie voor voeding tijdens het afvallen

Tijdelijk Gratis: de Vetverlies Kick-start

Ontdek hoe jij effectief en blijvend vet verliest. Claim direct je gratis download:

vetverlies-kick-start-cover-transparant







💡 Misschien vind je dit ook interessant:

Categorieën: Voeding

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *