Het is jouw doel om meer spiermassa op te bouwen en je bent hiervoor al flink aan het sporten geslagen. Inmiddels ben je waarschijnlijk al op de hoogte dat voeding enorm belangrijk is voor spieropbouw. Waarschijnlijk heb je ook wel eens gehoord dat de maaltijd na je training erg belangrijk Lees meer…
Keto boeken zijn er in verschillende soorten. Als jij wilt beginnen met het keto dieet kan zo’n boek jou leren hoe het allemaal in z’n werk gaat. Er zijn keto kookboeken verkrijgbaar, maar ook boeken waarin de basis jou in begrijpbare taal wordt uitgelegd. Dat het keto dieet tegenwoordig mega Lees meer…
Bijna elke Nederlander eet wel eens kaas, is het niet op brood dan wel bij een borrel. Kaas wordt niet alleen los gegeten, het zit ook in heel veel gerechten. Lasagne, pasta carbonara en kaasfondue zijn zomaar een paar gerechten. Het mag wel duidelijk zijn dat kaas een geliefd voedingsmiddel Lees meer…
De afgelopen jaren is havermout populairder dan ooit. Zo zou havermout diverse gezondheidsvoordelen opleveren en is het ook nog eens erg lekker. De meeste mensen nuttigen havermout in combinatie met melk. Echter is dit niet voor iedereen mogelijk. Zo kan het zijn dat je lactose-intolerant bent of simpelweg niet van Lees meer…
Havermout is trendy. Je treft het steeds meer aan op de hippe ontbijttafel. Havermout is goedkoop en het lekkere is, dat je er ook zoveel mee kunt: van voedzaam warm ontbijt tot snelle hap voor onderweg naar het werk of school. Havermout is ook gezond. Het zit vol vitamine B, Lees meer…
MyFitnessPal, volgens velen is het dé ideale app voor fitnessfanaten. Enorm veel mensen gebruiken de app tijdens het afvallen. Wat is MyFitnessPal precies? En is het écht zo’n goede app? Of zijn er veel betere alternatieven beschikbaar? En hoe werkt deze applicatie en wat kun je ermee? Het is begrijpelijk Lees meer…
Crème fraîche – verse room – smaakt heerlijk in koude en warme gerechten. Maar helaas, voedingsmiddelen die lekker zijn, zijn niet altijd even goed voor je gezondheid. Zeker niet als je ze vaak gebruikt. Ben je op zoek naar een goede vervanging van crème fraîche, dan zijn er diverse alternatieven. Lees meer…
Als je graag wilt afvallen, dan hoef je tegenwoordig je geliefde plakken brood niet meer te laten staan. Wil je weten hoe dat kan? Je vervangt de plakken brood, die je normaal gesproken eet, heel simpel door het koolhydraatarm brood van de Aldi. Je zult zien dat gewicht verliezen helemaal Lees meer…
Cola, wie kent het niet? Van het drankje dat in 1886 werd uitgevonden, kunnen we vandaag de dag nog steeds niet genoeg krijgen. Coca-Cola is uitgegroeid tot een gigantische frisdrankfabrikant met ruim 500 verschillende frisdrankmerken. Inmiddels weten we dat cola niet de gezondste keuze is wat de hoeveelheid suiker betreft. Lees meer…
Wanneer je zoekt naar droog trainen voeding, dan ben je hier aan het juiste adres. Op deze pagina ontdek je welke voeding je kunt eten om droger te worden. Zoals je misschien wel weet is voeding namelijk de sleutel tot een droog lichaam. Maar wat kun je nou het beste Lees meer…