Havermout poeder (ultra fine oats) – De Top 3 & Voordelen
Havermout poeder is voedzaam. Haver is namelijk een volkoren graan. En het bevat allerlei vezels, vitaminen en mineralen.
Ultra fine oats, zoals havermout poeder ook wel genoemd wordt, is daarom een populair voedingsproduct.
Ben jij benieuwd naar de top 3 beste havermout poeder? En wil je alles weten over de voordelen van dit product?
Dan ben je hier aan het juiste adres. Bij Fitvooralles hebben we hier verstand van. Natuurlijk delen we die kennis ook graag met jou!
De beste havermout poeders
We starten direct met onze TOP 3 havermout poeder. Met een van de volgende producten zit jij sowieso goed en maak je een gezonde keuze!
1. Beste ultra fine oats – Perfect Oats
Ook XXL Nutrition verkoopt Ultra Fine Oats. Dit fijne havermout poeder mengt goed met water of andere vloeistoffen en de smaak is zacht.
Het bestaat uit 100% haver met complexe koolhydraten en gezonde vezels. Kortom: een gezonde toevoeging aan maaltijden en shakes.
Het voordeel aan dit product, is dat het weinig suikers bevat. Slechts 0,5 gram per dosering. Wat er wel in zit? Vitaminen, magnesium, fosfor, gezonde vetten en eiwitten!
Voordelen Perfect Oats:
- 100% haver
- Zacht van smaak
- Mengt goed met vloeistoffen
- Vol gezonde vezels en complexe koolhydraten
- Weinig suikers per dosering
- Bevat ook gezonde vetten, eiwitten, magnesium, fosfor en vitamine B1
- Voordelig geprijsd
2. Beste fijne havermout poeder van Body&Fit – Ultra Fine Oats
Een bron van pure koolhydraten, goed oplosbaar in water en zonder toegevoegde suikers. Dat is wat je van Body & Fit Ultra Fine Oats mag verwachten.
Dit havermout poeder is voedzaam en gezond. Bovendien is het een voordelig product.
Meng dit poeder door een eiwitshake of voeg het toe aan een gezond ontbijtje. Zo maak je je maaltijden in een handomdraai een stuk voedzamer!
Voordelen Ultra Fine Oats:
- Pure koolhydraten
- Goed oplosbaar in water
- Zonder toegevoegde suikers
- Voordelig geprijsd
- Je kunt er ook mee bakken
- Zachte smaak, dus goed te combineren
3. Beste biologische havermout poeder – Holland & Barrett Oats
Ben je op zoek naar een biologische variant op havermout poeder? Dan is dit product van Holland & Barret ideaal. Het is geen poeder, maar het zijn havermout vlokken.
Ze zijn snel en gemakkelijk te bereiden, ook als havermoutpap. Bovendien is dit product rijk aan mineralen en vezels.
Begin elke dag voedzaam en met een verzadigd gevoel! Lekker om door yoghurt of kwark te doen, met vers fruit erdoor.
Voordelen Holland & Barret Oats:
- Biologisch product
- Havermout vlokken i.p.v. poeder
- Rijk aan vezels en mineralen
- Voedzaam en vullend
- Lekker door yoghurt/kwark met fruit
- Voordelig geprijsd
Hoe gebruik je havermout poeder?
De toepasbaarheid van havermout poeder in maaltijden en shakes, is eindeloos. Er zijn daarom tal van manieren te noemen om dit product te gebruiken.
Zo kun je havermout met water mengen en er pap van maken. Of je kunt wat havermout door een bakje kwark of yoghurt doen.
Sport jij fanatiek en kan je wel een voedzaam tussendoortje gebruiken? Maak de beste eiwitshake voor jouw workout door er havermout poeder aan toe te voegen!
Zo voorzie je je lichaam niet alleen van extra eiwitten, maar ook van de nodige vezels, vitaminen en mineralen!
Waarom havermout eten?
Je kunt er dus van alles mee, maar waarom zou je havermout eten?
Allereerst vult havermout goed, terwijl het geen ongezonde voedingsstoffen bevat. Dat betekent dat je dankzij havermout kunt afvallen.
Als jij immers minder snel honger hebt, zal je minder snoepen. En laat havermout nu net voor een gevulde maag zorgen en je hongergevoel stillen!
Wil je op gewicht blijven? Ook dan is havermout een verantwoorde keuze. Je lichaam kan de vele vitaminen en mineralen goed gebruiken.
Wil jij liever op een gezonde manier aankomen? Een bulk shake, zoals we die noemen, kan ook prima havermout bevatten!
Wie gezond wil aankomen (voornamelijk in spiermassa), wordt namelijk aangeraden om te bulken. Je kunt dit op je eigen manier doen of een speciaal bulk schema volgen.
Hoe dan ook: havermout past hier goed bij!
Havermout poeder vs Havermout vlokken
Ben je je nog aan het oriënteren op het beste havermout product? En twijfel je hierbij tussen havermout poeder en havermout vlokken?
In de voedzaamheid zit geen verschil tussen beide vormen. Maar in het gebruik ervan wel.
Hieronder ontdek je het verschil.
Havermout poeder
Voeg jij graag havermout toe aan een ontbijtshake of smoothie? Dan is poeder gemakkelijker. Het lost immers beter op.
Zelfs aan melk of water kun je het toevoegen, bijvoorbeeld om er pap van te maken.
Bovendien is havermout poeder voordeliger dan havermout vlokken. Daarom is het ook een betere keuze voor je portemonnee!
Havermout vlokken
Waarom sommige mensen dan toch voor havermout vlokken kiezen?
Bijvoorbeeld omdat ze van die ‘bite’ houden in hun kwark of yoghurt. Dit is in combinatie met ongebrande noten en vers fruit namelijk heel lekker!
Verder zijn havermout vlokken ongeknipte, ongeplette haverkorrels. Soms worden ze geroosterd vanwege de smaak.
Veelgestelde vragen
Nee, je kunt het beter niet elke dag eten. Havermout zorgt wel voor een verzadigd gevoel. Daardoor eet je waarschijnlijk minder op een dag en voel je ook minder de behoefte om te snacken. Maar als je het elke dag eet, dan krijg je dagelijks ook veel koolhydraten binnen. En dat is voor het afvallen niet gunstig.
Bij het kopen van havermout moet je vooral op de ingrediënten en de prijs letten. Havermout is een eenvoudig product dat geen onnodige toevoegingen nodig heeft. Kies daarom voor pure producten, zonder te veel (kunstmatige) toevoegingen. Je kunt eventueel ook biologische havermout poeder of vlokken kopen. Verder is havermout voordelig, dus laat je niet op hoge kosten jagen. Dat is namelijk echt niet nodig bij dit voedingsproduct.
Misschien ook interessant:
0 reacties