Magere Kwark Lidl

Laatst bijgewerkt door Casper op februari 18, 2021

magere-kwark-lidl
magere-kwark-lidl

Elke supermarkt verkoopt tegenwoordig magere kwark. Zo verkoopt ook de Lidl magere kwark. In deze review gaan we het hebben over de voedingswaarden, prijs, structuur en de verhouding met andere supermarkten.

Hoe is de kwaliteit van de magere kwark van de Lidl?

De Lidl is een supermarkt die van alle markten thuis is. Ik ben hier dan ook regelmatig te vinden, mede dankzij de goede prijs en kwaliteit verhoudingen.

Ook als sporter, of iemand die op de voeding let, ben je bij de Lidl over het algemeen wel aan het juiste adres.

Zo hadden we het eerder bijvoorbeeld al over het koolhydraatarme brood van de Lidl.

Ook magere kwark is een voedingsmiddel dat met name onder sporters zeer populair is. Het zit namelijk boordevol met eiwitten, waardoor het als als ideaal ”krachtvoer” beschouwd kan worden.

Er zijn dan ook genoeg sport fanaten die regelmatig een portie kwark naar binnen werken. Wanneer je dit regelmatig eet, is het natuurlijk wel gewenst dat je kwark eet van goede kwaliteit.

Hoewel ik zoals gezegd over het algemeen tevreden ben met producten van de Lidl, zijn er ook enkele voedingsmiddelen waarover ik minder te spreken ben.

Maar hoe zit het dan met de magere kwark? Hieronder lees je er meer over:

Over het merk

De Lidl magere kwark is van het merk Milbona. Dit merk produceert eigenlijk met name zuivelproducten, zoals melk, kaas, yoghurt, diverse toetjes en dus ook magere kwark.

Over dit merk is eigenlijk niet zoveel te vinden op internet, maar dat doet verder niet veel af van de kwaliteit.

De Milbona magere kwark is overigens, geheel tegen mijn verwachting in, geproduceerd in Frankrijk en dus niet in Duitsland.

Voedingswaarde van de Lidl kwark

Hoe zit het dan met de voedingswaarde? Dit is wat mij betreft een zeer belangrijk punt bij magere kwark.

Idealiter bevat de kwark dan ook zoveel mogelijk eiwitten en ook zo min mogelijk calorieën.

Wanneer we de voedingswaarden erbij pakken, kunnen we zien dat het 52 kcal per 100 gram heeft.

En wat betreft de eiwitten heeft de magere kwark van de Lidl 8,5 gram eiwitten per 100 gram.

Verder heeft het 0,5 gram vetten en 4,6 gram koolhydraten per 100 gram.

De voedingswaarde is wat mij betreft vrij netjes. Het heeft welliswaar niet het állerhoogste eiwitgehalte, maar toch bovengemiddeld.

De smaak en structuur

kwark-mager

Allemaal leuk en aardig die voedingswaarden, maar het is natuurlijk ook belangrijk dat de kwark goed weg te eten is..

Niemand zit namelijk te wachten op kwark die te droog is, geen goede structuur heeft en simpelweg niet lekker smaakt.

Zeker als je kwark op regelmatige basis eet, dan is de smaak toch wel van cruciaal belang.

Wat mij betreft is met de smaak niet veel mis. Hoewel ik eerlijk gezegd niet heel veel verschil proef met bijvoorbeeld de magere kwark van de Albert Heijn.

Het is in elk geval niet droog of lastig weg te eten, wat dat betreft is de Milbona magere kwark van de Lidl dus wel een aanrader.

De prijs

De prijs is uiteraard ook niet onbelangrijk. Wanneer we naar de prijs kijken is het (zoals we van de Lidl mogen verwachten) goedkoper dan in andere supermarkten.

De magere kwark kost slechts 0,69 cent per 500 gram. Wat mij betreft een zeer schappelijke prijs en mede hierom ook één van mijn favoriete kwark soorten.

De nadelen

Ik heb mijn best gedaan om een nadeel te bedenken over de Milbona kwark, maar ik kan eigenlijk niet echt wat verzinnen.

Mocht jij wel een nadeel kunnen benoemen van de Lidl magere kwark, laat dit dan even weten in de reacties onder dit artikel!

Vergelijking met andere winkels

Naast de Lidl heeft elke supermarkt wel weer z’n eigen magere kwark. Zo hebben de Albert Heijn en de Jumbo bijvoorbeeld ook weer hun eigen merken.

Hoewel er qua smaak niet veel verschillen zitten tussen de verschillende soorten, zitten er qua structuur wel degelijk verschillen. De ene soort is bijvoorbeeld wat vloeibaarder dan de ander.

Uiteindelijk blijft het natuurlijk een kwestie van smaak welke structuur jij het fijnst vindt.

Daarnaast lopen ook de prijzen erg uiteen. Zo zijn de huismerken bijvoorbeeld stukken goedkoper dan de ”A-merken”.

Magere kwark van de Lidl voor spieropbouw of vetverlies

Kwark staat zoals gezegd bekend als echt krachtvoer. Het is een goede en gezonde bron van eiwiten en wordt dan ook niet voor niets veelvuldig gegeten tijdens het afvallen of tijdens het spieren opbouwen.

Kwark bevat zogenoemde caseïne eiwitten, wat als voordeel heeft dat de eiwitten langzaam worden opgenomen.

Mede door de langzame opname is magere kwark dan ook een goede keuze om te eten voor het slapen gaan.

Tips om de kwark lekkerder te maken

Wil je de magere kwark van de Lidl lekkerder maken? Dan kun je er bijvoorbeeld honing, pindakaas of eiwitpoeder met een smaakje doorheen doen.

Ook cacao nibs zijn een populaire superfood om door je kwark heen te doen. Kortom, er is meer dan genoeg keuze.

Als jij je kwark lekkerder wilt maken door er dingen doorheen te doen, let er dan wel op dat dit geen tot weinig invloed heeft op de voedingswaarde.

Direct goed beginnen?

Behaal je fysieke doel en voorkom cruciale fouten! Klik op een knop hieronder om de gratis kick-start te downloaden.

Wat is jouw doel?







💡 Misschien vind je dit ook interessant:

Categorieën: Voeding

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *