Rugmassage apparaat kopen | Beste mogelijkheden

Laatst bijgewerkt door Casper op februari 18, 2021

rugmassage-apparaat
rugmassage-apparaat

Een rugmassage apparaat kan je beste vriend zijn wanneer je kampt met rugklachten. Of je nu last hebt van je onderrug of van je bovenrug, een rugmassage apparaat komt goed van pas.

Maar wat is nou het beste massage apparaat voor de rug? En welke keuzes heb je? In dit artikel vind je het beste aanbod.

Waarom een rugmassage apparaat kopen?

Wanneer je kampt met rugklachten is dat erg vervelend. Rugpijn is een veelvoorkomende klacht en kan jouw dagelijkse bezigheden verhinderen.

Het kan er voor zorgen dat je jouw werk of hobby’s niet meer goed uit kunt voeren en kan zelfs zorgen voor slaapproblemen.

De oorzaken van rugpijn lopen erg uiteen. Echter is het vaak het gevolg van vastzittende of gespannen spieren.

In dat geval komt een rugmassage apparaat erg goed tot z’n recht. Maar wat zijn nou de beste apparaten om je rug te masseren? Daar gaan we het hieronder over hebben.

Wat zijn de beste rugmassage apparaten?

Je wilt je rugpijn zo effectief mogelijk aanpakken. Daarvoor bestaan er verschillende soorten apparaten.

Echter is het ene rugmassage apparaat de andere niet. Er zijn veel verschillende soorten te verkrijgen en de een werkt weer beter dan de ander.

Hieronder stelden wij de beste mogelijkheden voor je samen. De onderstaande massage apparaten kunnen jou gaan helpen om je rugpijn te verhelpen/te verminderen.

Backstretchers

rugstretcher-vrouw

Een backstretcher is een zeer geschikt apparaat als je last hebt van een stijve of pijnlijke (onder)rug.

In tegenstelling tot de meeste apparatuur is het niet elektrisch, waardoor het gemakkelijk in gebruik is.

Backstretchers worden geadviseerd door verschillende fysio’s, aangezien het een gemakkelijke én effectieve manier is om je rug pijnvrij te krijgen.

Wil je een backstretcher kopen? Bekijk dan direct het aanbod via de onderstaande knop:



Massage guns

theragun-g3pro

Massage guns zijn apparaten die niet alleen als rugmassage apparaat gebruikt kunnen worden, maar voor het hele lichaam.

Zoek je dus een multifunctioneel apparaat om alle spieren los te masseren? Dan is een massagegun wellicht een goede keuze.

Deze tools zijn erg gemakkelijk in gebruik, echter kan het ietwat lastig zijn om hier je eigen rug mee te masseren.

Dit kun je dan ook het beste door iemand anders laten doen. Benieuwd naar het beste aanbod? Bekijk dan hier de massage gun koopgids.

Of klik op de knop hieronder:



Massage stoelen

rugmassage-stoel

De massage stoelen bieden jou een hele goede uitkomst als je regelmatig rugklachten krijgt van het langdurig stilzitten.

Deze stoelen met massagefunctie verlichten niet alleen je rugpijn, maar zorgen ook nog eens voor ontspanning. De stoelen zijn te verkrijgen in verschillende soorten en maten.

Heb je dus nog ruimte over voor een stoel? Dan is dit een zeer geschikte manier om je rug mee te masseren.

Ook kan je kiezen om een massagekussen aan te schaffen welke jij over een stoel heen kunt leggen.



Handmassage apparatuur voor de rug

hand-massage-apparaat-rugspieren

Dit massage apparaat heeft wel wat weg van de massagegun, echter heeft het een net wat andere vorm.

Deze tools zijn erg handig, aangezien je het precies op het pijnpunt kunt plaatsen waar jij jezelf wilt masseren.

De apparaten werken vaak met klopmassage, wat zich heeft bewezen als een effectieve massage techniek.



Spijkermatten (acupressuur)

spijkermat

De spijkermat is een ietwat omstreden rugmassage apparaat, aangezien er nog regelmatig wordt getwijfeld over de werking.

Echter is het een feit dat de spijkermatten een hoop mensen al hebben verlost van hun rugpijn.

De massagetechniek draagt de naam acupressuur, wat afkomstig is uit Azië en al duizenden jaren (met succes) wordt gebruikt.

Het voordeel is dat de matten vrij goedkoop zijn en gemakkelijk te gebruiken.



Foamrollers

foamrollen-tegen-muur

Tot slot kun je er voor kiezen om te gaan foamrollen. De foamrollers zijn in korte tijd uitermate populair geworden en zijn tegenwoordig in vrijwel elke sportschool te vinden.

Het is hierbij de bedoeling dat je met je rug over de foamroller heenrolt, waardoor de spieren zich ontspannen.

Foamrollen kan worden gedaan om rugpijn te voorkomen, te verlichten of te verhelpen.

Het wordt veelal door kracht en duursporters gebruikt, maar kan eigenlijk door iedereen gebruikt worden.

Je hebt deze rollers in allerlei soorten. Zo zijn er harde varianten, maar ook zachtere voor beginners.



Waar moet je op letten bij de aankoop van een rugmassage apparaat?

Bij het kopen van een rugmassage apparaat zijn er bepaalde aspecten om rekening mee te houden, zodat je de beste koop kunt vinden.

Het is belangrijk dat je het apparaat vind dat het beste aansluit bij jouw wensen en dat jou echt kan helpen om je rugpijn te bestrijden.

Het zou zonde zijn als je een rugmassage apparaat koop dat niet werkt. Hieronder vind je de belangrijkste punten om rekening mee te houden.

Onder- of bovenrug masseren?

bovenrug-pijn

Wil jij jouw onderrug masseren, of wil je juist je bovenrug masseren? Dat zijn belangrijke dingen om jezelf af te vragen als jij een rugmassage apparaat gaat aanschaffen.

Sommige apparaten zijn namelijk geschikter voor de bovenrug en vice versa.

Bovenstaande apparatuur is overigens geschikt voor zowel de onder als de bovenrug.

Waar ga je het apparaat gebruiken?

Wil je het apparaat thuis gebruiken, in de auto, of wil je het misschien wel meenemen op vakantie?

Het is goed om jezelf af te vragen waar je het apparaat gaat gebruiken. Wanneer je het bijvoorbeeld wilt meenemen, is het wel zo makkelijk als het compact qua formaat is.

Ga je het echter uitsluitend thuis gebruiken? Dan zal dit wat minder van belang zijn.

Wetenschappelijk bewezen werking

ruggengraat

We vinden het belangrijk dat een rugmassage apparaat een wetenschappelijk bewezen werking heeft.

Er zijn tegenwoordig enorm veel massagetechnieken en ook zijn er veel rug massage apparaten te vinden.

Echter hebben deze lang niet allemaal een bewezen werking. We raden je dan ook aan om hier goed op te letten.

De beste rugmassage apparaten die je zojuist hebt kunnen zien, hebben zich stuk voor stuk bewezen als een effectief apparaat.

Kwaliteit

Wanneer je eenmaal hebt besloten om een rugmassage apparaat te kopen, is het natuurlijk nog de vraag wat nu daadwerkelijk de beste keuze is.

Het is daarbij belangrijk om te kiezen voor de beste kwaliteit. Uiteraard speelt de prijs hier ook een rol in.

Toch raden we je aan om je niet blind te staren op de prijs en voornamelijk op de kwaliteit te letten.

Met een goed en betrouwbaar rugmassage apparaat is de kans dat je van je rugpijn afkomt immers vele malen groter.

Je kunt de beste kwaliteit vinden door te zoeken naar de best beoordeelde apparaten en de klantbeoordelingen door te nemen.

Hygiëne

Tot slot is de hygiëne ook een niet te onderschatten aandachtspunt. Je moet er namelijk rekening mee houden dat niet elk rugmassage apparaat even gemakkelijk schoon te krijgen is.

Dit punt is met name belangrijk als jij met meerdere mensen van hetzelfde rugmassage apparaat gebruik maakt.

Rugmassage apparaten in verschillen soorten en maten

Zoals je hebt kunnen lezen bestaan er massage apparaten voor de rug in meerdere soorten en maten.

Er zitten grote prijsverschillen tussen en ook zitten er grote verschillen in de kwaliteit.

Ook komt er constant weer nieuwe rugmassage apparatuur op de markt. Sommige blijken effectief te zijn en andere zijn weer net zo snel verdwenen.

We raden je daarom ook aan om geduldig op zoek te gaan naar de beste keuze en geen overhaaste beslissing te maken.

Neem dus een kijkje tussen de beste rugmassage apparaten en bepaal welke het beste bij jou past.

Mogelijke oorzaken van rugpijn

Zoals we al eerder hebben aangegeven kan rugpijn meerdere oorzaken hebben.

Vaak is het te wijten aan een verkeerde houding tijdens het zitten, staan of lopen. Ook kan het ontstaan doordat je in een verkeerde houding slaapt.

rugpijn-na-sporten

Maar het kan ook ontstaan door een te slappe buik, waardoor je onderrug moet overcompenseren en lage rugpijn het logische gevolg is.

In deze gevallen is het vaak niet voldoende om enkel een rugmassage apparaat te gebruiken.

Je zal in dat geval namelijk ook de kern van het probleem moeten verhelpen.

Dit kun je bijvoorbeeld doen door een ergonomische (bureau)stoel te gebruiken, of beter te letten op je houding.

Een goedkoop middel dat je hierbij zou kunnen helpen is een houding corrector.

Welke alternatieven heb je?

Zoek je een alternatief voor een rugmassage apparaat? Het beste alternatief is om jezelf te laten masseren.

Dit kun je bijvoorbeeld laten doen door je partner, door een fysio, of in een massagesalon.

Ook kunnen stretchoefeningen wellicht een goede uitkomst bieden wanneer je kampt met stijve spieren in de rug.

Daarnaast is het aanvolen om de rugspieren goed warm te houden, door je in de winter bijvoorbeeld warm aan te kleden, warm te douchen en eventueel gebruik te maken van een verwarmende zalf.

Heb je na het lezen van dit artikel nog vragen over rugmassage apparaten, of wil je graag advies? Laat dan even een reactie achter onder dit artikel!



💡 Misschien vind je dit ook interessant:

Categorieën: GezondheidMateriaal

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *