Backstretcher kopen | Review, ervaringen & aanbod

Laatst bijgewerkt door Casper op maart 6, 2021

rugstretcher-vrouw
rugstretcher-vrouw

Een backstretcher komt goed van pas wanneer jij momenteel last hebt van stijve spieren of rugklachten.

Maar hoe effectief is het daadwerkelijk en waar kun je het kopen? Lees snel verder en kom erachter!

Hoe effectief is het echt?

Een vraag die vaak terugkomt is hoe effectief de backstretcher nou eigenlijk echt is. Goede vraag natuurlijk, want hoe groot acht je de kans dat zo’n stretcher jou van je rug (of nek) klachten af gaat helpen?

In de praktijk is gebleken dat het een erg groot positief effect kan hebben op de pijntjes en klachten, waarbij het vooral aan te raden is om het te gebruiken bij kleine pijntjes of stijfheid.

Het heeft dan ook een bewegen werking en biedt je erg veel voordelen.

Voor wie een backstretcher?

Een backstretcher is erg geschikt voor als jij momenteel kampt met lage rugpijn, stijfheid in de rug of spierknopen.

Maar ook kun je er voor kiezen om een backstretcher te kopen wanneer je dergelijke klachten graag wilt voorkomen of ter verbetering van je doorbloeding.

rugroller-kopen

Ook kan het voor veel mensen ontspannend werken en geeft het ‘t zelfde effect als een massage.

Bij een aantal yoga oefeningen kan de back stretcher ook goed van pas komen en dit is dan ook waarvoor het regelmatig wordt gebruikt.


Waar is een backstretcher van gemaakt?

Een backstretcher is vrijwel altijd gemaakt van hout. De soort hout zal verschillen per soort en per merk, maar beukenhout is een erg populaire variant voor deze apparaten omdat deze soort erg hard is.

En hardheid is net wat je nodig hebt wanneer jij je spieren goed los wilt kunnen masseren.

back-strech-gebogen

Maar ook heb je varianten van plastic. Deze hebben vaak een gebogen vorm en zijn puur ontworpen voor het ‘stretchen’ van je rug.

✅ Wat zijn de voordelen?

Een backstretcher kopen brengt veel voordelen met zich mee:

  • Gebruiken waar en wanneer je wilt
  • Verlicht of voorkomt rugpijn
  • Ideaal voor warming-up of cooling-down
  • Geen stroom nodig
  • Bespaard evt. massage kosten
  • Verbeterd beweeglijkheid
  • Zorgt voor ontspanning
  • Gaat spierknopen tegen

Back stretcher kopen

Als je een backstretcher wilt kopen zul je waarschijnlijk gauw merken dat er een best groot aanbod beschikbaar is.

Echter is het aangeraden om te kiezen voor het originele model backstretcher.

Deze zijn te herkennen aan de duimvormige drukpunten en de vorm. De rolastretcher is te herkennen aan de brede groene rubberen rollen die om de houten rollers heen zitten bevestigd.

back-stretcher-kopen

In totaal is de backstretcher voorzien van 28 rollers die jouw rug vanuit de juiste hoek kunnen masseren en je een verlichtend gevoel kunnen geven.

Er is een speciaal ontwerp voor personen die langer zijn dan 1,90 en ook kun je kiezen voor de combi deal waarbij een een neck én back stretcher samen kunt kopen.

Alle modellen zijn zeer geschikt om te gebruiken voor ontspanning of het losmaken van de rugspieren. Ook kan het gebruikt worden bij beginnende pijntjes en blessures om te voorkomen dat deze erger worden.

Ook voor de nek

Heb je last van een stijve en/of vastzittende nek? Dit kan het gevolg zijn van te veel stilzitten of in een slechte houding achter je bureau werken. Ook kan het zo zijn dat het komt door een verkeerde slaaphouding.

neck-stretcher

Maar er hoeft niet altijd een directe oorzaak te zijn voor nek of rugklachten. Het kan natuurlijk ook zo zijn dat deze door de tijd heen wat stijf geworden zijn. Het kan daarom ook goed zijn om regelmatig je nek los te (laten) masseren.

neck-back-stretch

Een van de beste manieren hoe jij dit zelf kunt doen is door gebruik van de nekstretcher.

Deze is ook ontworpen door het merk backstretcher en gemaakt van hetzelfde soort hout en rubberen bandjes over de rollers heen. Deze tools kun je in combinatie met elkaar óf los van elkaar gebruiken.


Alternatieven

Een goed alternatief voor de backstretcher is foamrollen. Ook dit kun je erg makkelijk overal doen waar je wilt en zorgt ervoor dat je spieren soepel en los blijven.

Vaak wordt dit gedaan voordat je begint met de training of tijdens de cooling-down.

Een foamroller kan voor zowat het hele lichaam gebruikt worden, máár is wel wat minder effectief om rugklachten te bestrijden.

Kamp je dus specifiek met rug of nekklachten? Dan kun je het beste een backstretcher kopen.


Meer alternatieven:

Rugmassage apparaten

Beste massage pistolen

Theragun kopen

Houding corrector review

Elektrische massagetafel kopen



Categorieën: GezondheidMateriaal

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *