Backstretcher kopen? Review, ervaringen & aanbod

Laatst bijgewerkt door Casper op juni 29, 2022

rugstretcher-vrouw
rugstretcher-vrouw

Een backstretcher komt goed van pas wanneer jij momenteel last hebt van stijve spieren of rugklachten.

Maar hoe effectief is het daadwerkelijk? En waar kun je zo’n rugstretcher kopen? Lees snel verder en kom erachter!

Hoe effectief is een rug stretcher écht?

Een vraag die vaak terugkomt is hoe effectief de backstretcher nou eigenlijk echt is. Goede vraag natuurlijk, want hoe groot acht jij de kans dat zo’n stretcher jou van je rug-of nekklachten af gaat helpen?

In de praktijk is gebleken dat het een erg groot positief effect kan hebben op de pijntjes en klachten. De rugstretcher is vooral aan te raden om te gebruiken bij kleine pijntjes of stijfheid van je spieren.

Het heeft dan ook een bewezen werking. Niet voor niets wordt het aangeraden door professionals zoals fysiotherapeuten.

Niet slecht voor zo’n simpele tool.

Voor wie is een backstretcher geschikt?

rugroller-kopen

Een backstretcher is erg geschikt voor als jij momenteel kampt met lage rugpijn, stijfheid in de rug of spierknopen.

Maar ook kun je er voor kiezen om een backstretcher te kopen wanneer je dergelijke klachten graag wilt voorkomen. Onthoud dat preventie vaak beter is dan genezen..

De rugstretcher zorgt óók nog eens voor een verbetering van je doorbloeding. Een betere doorbloeding zorgt vervolgens weer voor sneller herstel.

Ook kan het voor veel mensen ontspannend werken en geeft het ’t zelfde effect als een massage. Ideaal voor het slapengaan, en/of om stress te bestrijden.

Bij een aantal yoga oefeningen kan de back stretcher ook goed van pas kome. Dit is dan ook waarvoor de tool regelmatig wordt gebruikt.

Mocht een backstretcher iets voor jou zijn, klik dan alvast hieronder voor het beste aanbod.


Waar is een backstretcher van gemaakt?

back-strech-gebogen

Een backstretcher is vrijwel altijd gemaakt van hout. De soort hout verschilt per soort en per merk, maar beukenhout is een erg populaire variant voor deze apparaten. Dat komt omdat deze houtsoort erg hard is.

En hardheid is net wat je nodig hebt wanneer jij je spieren goed los wilt kunnen masseren.

Maar ook heb je varianten van plastic. Deze hebben vaak een gebogen vorm en zijn vaak puur ontworpen voor het ‘stretchen’ van je rug. Dus niet om je rug los te masseren.

✅ Wat zijn de voordelen?

Een backstretcher kopen brengt veel voordelen met zich mee:

  • Gebruiken waar en wanneer je wilt
  • Verlicht, verhelpt of voorkomt rugpijn
  • Ideaal voor warming-up of cooling-down
  • Geen stroom nodig
  • Bespaard evt. massage kosten
  • Verbetert beweeglijkheid
  • Zorgt voor ontspanning
  • Gaat spierknopen tegen

Back stretcher kopen? Dit zijn de beste!

Als je een backstretcher wilt kopen merk je waarschijnlijk al gauw dat er een best groot aanbod beschikbaar is..

Echter is het aangeraden om te kiezen voor het originele model backstretcher. Deze wordt ook wel de Rolastretcher genoemd.

Deze zijn te herkennen aan de duimvormige drukpunten en de vorm. Ook is de Rolastretcher te herkennen aan de brede groene rubberen rollen, die om de houten rollers heen zitten bevestigd.

back-stretcher-kopen

In totaal is deze backstretcher voorzien van 28 rollers die jouw rug vanuit de juiste hoek kunnen masseren, en je een verlichtend gevoel geven.

Er is een speciaal ontwerp voor personen die langer zijn dan 1,90m. En ook kun je kiezen voor de combi-deal, waarbij je een neck- én backstretcher samen kunt kopen.

Alle modellen zijn zeer geschikt om te gebruiken voor ontspanning en/of het losmaken van de rugspieren.

Ook kan deze rugstretcher gebruikt worden bij beginnende pijntjes. Zoals eerder gezegd is de stretcher dus ook goed voor blessurepreventie. Bovendien wordt hij vaak gebruikt om beginnende blessures, om te voorkomen dat deze erger worden.

Klik op de knop hieronder voor het beste aanbod met de laagste prijzen:

Ook voor de nek

Heb je last van een stijve en/of vastzittende nek? Dit kan het gevolg zijn van te veel stilzitten. Of in een slechte houding achter je bureau werken.

Ook kan het komen door een verkeerde slaaphouding.

neck-stretcher

Maar er hoeft niet áltijd een directe oorzaak te zijn voor nek- of rugklachten. Het kan natuurlijk ook zo zijn dat je spieren door de tijd heen wat stijf geworden zijn.

Daarom is het verstandig om regelmatig je nekspieren los te (laten) masseren.

neck-back-stretch

Één van de beste manieren om dit zelf te doen is door het gebruik van de nekstretcher.

Net zoals de officiële backstretcher is ook deze ontworpen door het merk Rolastretcher. Hij js gemaakt van hetzelfde soort hout, en heeft dezelfde rubberen bandjes over de rollers heen.

Deze tools kun je in combinatie met elkaar óf los van elkaar gebruiken.


Alternatieven voor de rugstretcher?

Een goed alternatief voor de backstretcher is foamrollen. Ook dit kun je erg makkelijk overal doen waar je wilt en zorgt ervoor dat je spieren soepel en los blijven.

Vaak wordt dit gedaan voordat je begint met de training, of tijdens de cooling-down.

Een foamroller kan voor zowat het hele lichaam gebruikt worden, máár is wel wat minder effectief om rugklachten te bestrijden. Daarnaast kun je een massage gun kopen. Maar deze is minder handig als jij zelf je spieren los wilt masseren.

Kamp je dus specifiek met rug of nekklachten? Dan kun je het beste een backstretcher kopen. Het aanbod bekijk je hier >>






Meer alternatieven:



Categorieën: GezondheidMateriaal

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.