De beste inversiebanken tegen rugpijn

Laatst bijgewerkt door Casper op maart 22, 2022

inversietafel
inversietafel

Inversietherapie is een fysiotherapietechniek waarbij je ondersteboven op een inversietafel hangt. Dit kan onder begeleiding van een zorgprofessional, maar er zijn ook tafels te koop voor thuisgebruik. Het idee is dat dit proces de onderrug ontlast, waardoor pijn in de onderrug, ischias en meer wordt verlicht.

Overweeg je een inversietafel te kopen, maar ben je overweldigd door het aanbod? In deze review hebben we de beste inversietafels verzameld volgens de ervaringen van gebruikers.

Wat is een inversietafel?

Inversiebanken zijn uitzonderlijke apparaten om een groot aantal rugproblemen op te lossen. Het gebruik van de tafel gaat terug tot 400 voor Christus en kan worden toegeschreven aan Hippocrates. Destijds hing hij zijn patiënten ondersteboven op een ladder in een poging om de ruggengraat opnieuw uit te lijnen en om vele ziekten te genezen.

Een inversietafel of een backlounge is dus een tafel die je ondersteboven kan draaien in wisselende hoeken. Hierdoor wordt de druk op de ruggengraat vermindert. Dit zorgt voor het herstellen van de tussenwervelschijven en het verlichten van spierspanning.

Naast het rekken en strekken kun je inversietafels ook gebruiken om een ​​aantal oefeningen uit te voeren.

Inversiebanken met aanvullende specificaties, zoals een ingebouwde elektronische stimulator (massage) of verwarming, zorgen voor een extra toevoeging aan je ervaring. Deze add-ons zijn bijvoorbeeld een groot pluspunt voor personen die lijden aan chronische rugpijn.

Normaal gesproken heeft een backlounge een gedeelte dat is voorzien van beugels of klemmen om je benen in vast te zetten. Maar er zijn modellen die in plaats daarvan enkelbanden hebben.

Hoe werkt een inversiebank?

Een andere naam voor inversietherapie is zwaartekrachttractie. De theorie achter het gebruik van een inversiebank is dat door je lichaam omgekeerd op te hangen, je de druk op de botten, gewrichten en schijven in de lage rug kunt verminderen en tractie kunt creëren.

Door de schijven en gewrichtsruimten in je wervelkolom te scheiden, wordt de druk op de spinale zenuwen weggenomen en ontspannen de spieren.

Extra tip: als je een backlounge voor de eerste keer gebruikt, lees dan eerst de handleiding en instructies. Het gebruik van de inversiebank is niet ingewikkeld. Maar je kunt altijd deskundig advies inwinnen om het meeste uit je tafel te halen.

De beste inversiebanken

Hier zijn de beste inversiebanken die je vandaag op de markt vindt om de gezondheid van je rug te helpen verbeteren.

1. MAXXUS inversietafel

maxxus_inversietafel

De MAXXUS inversiebank is een van de meest populaire tafels die momenteel op de markt verkrijgbaar zijn.

Dit komt omdat het merk Gorilla Sports een reputatie heeft voor het leveren van producten van hoge kwaliteit, en de prijs weerspiegelt dat, aangezien de verkoopprijs van deze backlounge hoger ligt dan andere modellen en merken.

Dit model maakt gebruik van een stevige beugel om je voeten in vast te klemmen. Het apparaat is ook stevig genoeg om te gebruiken voor andere trainingsdoeleinden.

De MAXXUS heeft een gewichtslimiet van 160kg. en kan personen ondersteunen met een lengte van 145 tot 206 cm. Dankzij de nauwkeurige rotatiefunctie heb je volledige controle over de hoeken en rotaties. Bovendien is het gemaakt van stalen elementen voor meer veiligheid.

Een ander pluspunt is dat deze inversietafel snel kan worden ingeklapt voor opslag of transport. Dit betekent dat het zelfs in een kast kan worden opgeborgen terwijl het niet wordt gebruikt, wat een geweldige functie is voor iedereen die thuis niet veel ruimte heeft.

De lijst met functies die dit model te bieden heeft, is ongelooflijk, en er zijn net zoveel specificaties voor comfort als voor veiligheid, duurzaamheid en gezondheidsvoordelen.




2. ISE VICTORIA-SY-ES1011 backlounge

ise_victoria_inversie_fitnesstafel

De ISE VICTORIA-SY-ES1011 inversietafel is vervaardigd door het bekende merk ISE dat veel trainingsapparatuur van hoge kwaliteit produceert.

Trouw aan zijn merkwaarde biedt de ISE VICTORIA een zeer goede prijs-kwaliteitverhouding. Maar ook al is het aan de meer betaalbare kant, ISE heeft niet afgeweken van stevig materiaal om zijn inversietafels te maken.

Het doordachte ontwerp van een bredere dan normale, met schuim beklede rugleuning met hoge dichtheid biedt niet alleen comfort, maar ook voldoende ondersteuning voor je lichaam.

Zoals gezegd beknibbelt de fabrikant niet op de kwaliteit van de gebruikte materialen. De inversietafels van ISE zijn gemaakt van roestvrij materiaal en hebben een stevig frame. Het frame van een inversietafel moet stabiel genoeg zijn om het gewicht van een persoon veilig te dragen. Het frame van de ISE VICTORIA inversiebank is gemaakt van staal dat is gecoat met poeder van industriële sterkte, waardoor het zeer slijtvast is.

Omdat het een inversietafel is, moet het bestand zijn tegen het inversiebereik van 180 graden terwijl de veiligheidsvoorzieningen op hun plaats blijven. Een veiligheidsgordel en enkelklem zorgen ervoor dat je tijdens de therapie stevig in positie blijft.

Deze ISE inversietafel wordt ook geleverd met een paar gewatteerde U-framehandgrepen voor een stevige grip, zodat je gemakkelijk kunt terugkeren naar een normale rechtopstaande positie. Het wordt ook geleverd met antislip rubberen voetjes om de stabiliteit te behouden.

Om tegemoet te komen aan de verschillende lengtes van gebruikers, is de hoogte verstelbaar van 130 tot 180 cm. Een pluspunt van deze inversietafel is dat het apparaat licht en opvouwbaar is, zodat je je backlounge ook op vakantie niet hoeft te missen.




3. Gorilla Sports inversiebank

gorilla_sports_zwaartekrachttrainer

De Gorilla Sports inversietafel is eenvoudig en gemakkelijk in gebruik. Het heeft geen high-end functies die schreeuwen dat dit cool is. Maar het heeft alle functies die je nodig hebt om een ​​goede backlounge te zijn.

De meeste gebruikers kozen voor deze tafel omdat het een betaalbare prijs heeft en je krijgt waarvoor je hebt betaald. Het is een stevig apparaat dat doet waar het voor bedoeld is.

Deze inversiebank is verstebaar van 147 tot 183 cm en heeft een gebruikersgewichtslimiet van maximaal 110 kg, wat niet verbluffend is, maar voor de meesten voldoende. Het frame is gemaakt van hoogwaardig staal, dus het is stabiel. Het heeft ook een enkelvergrendelingssysteem met een lange stuurknuppel, zodat je jezelf niet te laag hoeft te buigen om de enkels vast te zetten, in tegenstelling tot andere inversietafels.

He merk Gorilla Sports is doorgaans goed in hun kleurkeuze. Deze zwarte met feloranje inversietafel is moeilijk te missen. Het is een goede optie als je een vleugje kleur in de hoek van je kamer wilt.




4. Ease Delux inversiebank

ease_delux_inversiebank

De Ease Delux backlounge doet zijn naam eer aan als heavy duty. Het frame is gemaakt van staal en heeft een maximaal gebruikersgewicht tot 136 kg. Net als ISE is Klarfit een bekende fabrikant van fitnessapparatuur.

Er zijn geen extra woorden nodig, want de kwaliteit wordt getoond in elk apparaat dat door Klarfit wordt gemaakt.

Bij regelmatig gebruik is het normaal dat de tafel na verloop van tijd vuil wordt. Gelukkig zijn de matten van deze tafel gemaakt van waterdicht PVC. Schoonmaken kost dus weinig moeite. Even afvegen met een schone, natte doek en de mat is opnieuw zo goed als nieuw.

Bovendien wordt de inversiebank geleverd met een massagekussen dat je warmte massages geeft, om nog maar te zwijgen van het feit dat het ook verwijderbaar is. Dus als je het niet wilt hebben terwijl je geniet van de therapie, kun je het verwijderen. Het is ook gemakkelijk te bedienen met een bedrade controller die aan de riem is bevestigd. Dit is een geweldige functie om de druk van chronische rugpijn te verlichten.

De lengte van de gebruiker kan variëren van 154 cm tot een hoogtelimiet van 198 cm, die eenvoudig kan worden aangepast.

Daarnaast zijn U-vormige handgrepen, die extra lang zijn, een pluspunt voor de Ease Delux. Dit zorgt voor een veilige terugkeer naar de rechtopstaande positie met extra comfort van de volledig gevoerde handgreep. En niet te vergeten, Klarfit produceert ergonomisch ontworpen producten. De ergonomische kussens op de enkelklem beperken de druk op de enkels tijdens inversie. En de verstelbare hoofdsteun ondersteunt het hoofd volledig terwijl het wordt omgekeerd.

De tafel is ook opvouwbaar voor eenvoudige opslag, wat een pluspunt is voor iedereen die in een huis met beperkte ruimte woont.




Conclusie

In deze review hebben we gekeken naar verschillende banken die het meest geschikt zijn voor verschillende behoeften en scenario’s. Uit ons onderzoek en de ervaringen van gebruikers bleek dat als je op zoek bent naar een inversietafel die geweldige functies biedt voor een betaalbare prijs, je beste keuze de ISE VICTORIA-SY-ES1011 is.

Over het algemeen is het moeilijk om fout te gaan met een van de tafels die in deze recensie worden genoemd. Zorg ervoor dat je de tafel kiest die het beste past bij je unieke behoeften, budget, levensstijl en gebruik.


Misschien ook interessant:

Categorieën: Materiaal

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.