Rusteloze benen zijn erg vervelend, vooral vlak voor het slapengaan. Het ongecontroleerde schoppen in je slaap kan je nachtrust flink verpesten. In de praktijk blijkt dat onrustige benen – ook wel het Restless Legs Syndroom (RLS) genoemd – vooral voorkomen bij vrouwen in de overgang. Gelukkig zijn er wel een Lees meer…
Wil jij jouw houding verbeteren? Een rugbrace is dan mogelijk een goede aankoop voor jou. In deze koopgids lees je alles wat je moet weten voor de aankoop. Waar is een rugband precies goed voor? Is het voor de onderrug of bovenrug? En waar kan ik zo’n rugband voor houdingsondersteuning Lees meer…
Activity trackers voor dames zijn booming. Functionaliteit staat natuurlijk op de eerste plaats voor activity trackers. Alleen jij als dame wilt ook een elegant en stijlvol horloge om je pols dragen. Daarnaast werkt de verbranding van vrouwen anders dan die dan mannen. Het is als vrouw zijnde dus van belang Lees meer…
Gezondheidshorloges. Slimme horloges. Smartwatches. Hoe je ze ook noemt, het lijkt wel als of ze overal te verkrijgen zijn in alle soorten en maten. Toch zit er wel degelijk verschil in. Waar de oudere slimme horloges vooral gebruikt werden voor het doorgeven van bepaalde meldingen van je telefoon (denk WhatsApp, Lees meer…
Sporten is gezond en we doen het dan ook met z’n allen volop. Echter ontwikkelt de wereld om ons heen zich continu verder. Ook de sportwereld verandert. Denk hierbij aan nieuwe regels bij sporten, maar ook allerlei technologische snufjes. Doellijntechnologie bij voetbal, hartslagmeters die de sporters in de gaten houden. Lees meer…
Heb je last van spierknopen? En ben je op zoek naar een manier om die zelf te verwijderen? Het is gelukkig niet per se nodig om naar een professionele masseur te gaan. In veel gevallen kun je dit namelijk prima zelf doen. Hoe jij dit kunt doen? Dat lees je Lees meer…
Heb je een dun lichaam maar een dikke buik en wil je hiervan af? Dan sta je voor een mooie uitdaging. Hoewel het lastig kan zijn om van een dikke buik af te komen, is het niet onmogelijk. Dus lees snel verder voor tips en trucs. Een dun lichaam met Lees meer…
Laatst ging ik sporten en ik was eigenlijk wel benieuwd wat voor rondje ik had gerend. Ik wilde op mijn telefoon kijken, maar ik kwam erachter dat de app die ik op mijn smartphone gestart had heel onnauwkeurig was. Ik had blijkbaar een rondje gelopen van drie kilometer in bijna Lees meer…
Als jij een echte fit boy of fit girl bent dan is jouw gezondheid een belangrijk onderdeel. Maar dan wil je er natuurlijk ook goed uit zien. Iedereen kent de standaard activity trackers met bloeddrukmeter en stappenteller wel, maar als je het mij vraagt, zijn ze niet heel stijlvol. Daar Lees meer…
Vasten kent meerdere vormen en tijdens sommige vormen van vasten mag je niets drinken. Maar hoe zit dat eigenlijk met intermittent fasting? In dit artikel vertel ik je of je hierbij wel mag drinken. En zo ja, waar kun je dan het beste voor kiezen? Mag je drinken tijdens intermittent Lees meer…