Spijkermat kopen? Beste Shakti matten getest (Review)
Heb je interesse in een spijkermat kopen? Een spijkermatje wordt ook wel een shakti mat of acupressuur mat genoemd.
Volgens de wetenschap is het een effectieve tool voor verschillende klachten, maar ook om te relaxen.
Wat de beste spijkermat voor jou is en hoe andere mensen spijkermatten beoordelen, dat gaan we je vertellen. Ben je klaar voor deze spijkermat review?
- Wat is de beste spijkermat / shakti mat voor jou?
- Spijkermat of shakti mat kopen? Let dan hier op
- Wat zijn de voordelen en nadelen van een spijkermat?
- Heeft een spijkermat zin of is het onzin?
- Hoe gebruik je een spijkermat?
- Hoe voelt het?
- Spijkermat reviews & ervaringen van gebruikers
- Zijn er goede alternatieven?
- Veelgestelde vragen
Wat is de beste spijkermat / shakti mat voor jou?
We beginnen meteen met de beste spijkermat, shakti mat of acupressuur mat voor elke situatie. Dan weet jij namelijk snel genoeg wat het beste spijkermatje voor jou is.
- Beste spijkermat uit onze test – Flowee
- Beste shakti mat voor dames – BrellaVio
- Beste acupressuur mat voor beginners – LÉBOL
- Beste spijkermatje voor mannen – Sanbo
- Beste spijkerkussen set – Audacity
- Beste yoga spijkermat – Schar Reaux Office
1. Beste spijkermat van hoge kwaliteit – Flowee
De spijkermat Flowee is heel populair en dat is niet zonder reden.
Flowee is namelijk al 10 jaar een spijkermataanbieder en geeft veel om kwaliteit. Dat zij 5 jaar garantie op haar producten biedt, zegt genoeg.
Van Flowee spijkermatten heb je lang plezier!
Voordelen Flowee spijkermat:
- Verkrijgbaar in 8 kleuren;
- Ook verkrijgbaar als spijkermat set;
- Duurzaam en een uniek design;
- Ook te gebruiken door kinderen of mensen met autisme en AD(H)D;
- Gemaakt van ABS plastic;
- Met 5 jaar garantie.
2. Beste shakti mat voor dames – BrellaVio
Wil je een shakti mat kopen voor dames? BrellaVio verbetert de fysieke en mentale gezondheid en is in allerlei leuke kleuren verkrijgbaar.
Reken af met pijn, stress, weinig energie of andere klachten en breng het geluk en de ontspanning terug in je leven.
De BrellaVio spijkermat reviews zijn heel enthousiast. En wij bij Fitvooralles zijn dat ook! Je kunt deze spijkermat namelijk 30 dagen gratis uitproberen.
Is hij toch niet wat je ervan verwacht had? Dan kun je hem risicoloos terugsturen.
BrellaVio voordelen:
- Verkrijgbaar in verschillende mooie kleuren;
- Verpakt in een mooie doos;
- Wordt geleverd inclusief topper ter verlichting;
- Goedgekeurd door Gezondheidsnet;
- Met acupressuur massagetechniek;
- Ook verkrijgbaar alleen als spijkerkussen of juist als set.
3. Beste acupressuur mat voor beginners – LÉBOL
Ben je een beginner als het aankomt op het gebruik van een spijkermat of acupressuur mat? Dan is LÉBOL de juiste keuze.
Je krijgt bij deze shakti mat namelijk ook een gratis stappenplan. Zo kun je rustig aan de mat wennen en dit langzaam opbouwen.
Ervaar minder pijn en stress dankzij deze acupressuur mat en al haar handige extra’s. Je krijgt namelijk een gratis spijkerkussen en spijkerbal bij de aankoop van een mat!
LÉBOL voordelen:
- Met gratis stappenplan (e-book) om het op te bouwen;
- Gratis spijkerkussen en spijkerbal erbij voor de complete ervaring;
- Toegang tot de LÉBOL Spotify playlist;
- Acupressuur massagetechniek zonder daadwerkelijk naalden in je lichaam te krijgen;
- Persoonlijke service na de aankoop en 30 dagen uitproberen;
- Gemaakt van 21D foam.
4. Beste spijkermatje voor mannen – Sanbo
Liever een stoere spijkermat kopen voor mannen? Kies dan voor Sanbo om te herstellen, relaxen en pijn te verminderen. Deze mat heeft 9.840 drukpunten.
Door deze 15 minuten per dag te gebruiken, ervaar je alle voordelen al. Zelfs de meest drukke mannen kunnen daarom met deze shakti mat uit de voeten!
Sanbo voordelen:
- Met gratis app, draagtas en 2x triggerpoint ballen voor moeilijk bereikbare plekken;
- Neutrale look, daarom ook geschikt voor mannen;
- 100% duurzaam en veilig in gebruik;
- Ontworpen samen met Nederlandse therapeuten voor de beste ervaring;
- Gaat een te hoge bloeddruk en veel stress tegen;
- Gemaakt van 21D foam.
5. Beste spijkerkussen set – Audacity
Ben je juist op zoek naar een spijkermat én een spijkerkussen? Dan is deze set van Audacity set misschien wel wat je zoekt.
Stimuleer niet alleen je rug, maar ook je nek en benen.
Bovendien kun je deze acupressuur set risicoloos bestellen en 30 dagen uitproberen. Dan weet je zeker of dit de goede keuze is voor jou.
Voordelen Audacity:
- Met XL spijkerkussen voor onder het hoofd;
- Vandaag besteld = morgen in huis;
- In een S-vorm, zodat hij op de vorm van je lichaam aansluit;
- Groter dan de gemiddelde spijkermat, zodat je hele lichaam erop past;
- Fysiek en mentaal ontspannen op een prettige manier;
- Met 30 dagen bedenktijd.
6. Beste yoga spijkermat – Schar Reaux Office
Deze yoga spijkermat is de meest complete set voor iedereen. Hij pakt pijn, onrust en vermoeidheid aan en verbindt lichaam en geest op een natuurlijke manier met elkaar.
Je krijgt niet alleen de spijkermat, maar ook het spijkerkussen, een draagtas en een handig e-book bij je bestelling.
Zo neem je je yoga spijkermat gemakkelijk overal mee naartoe en ervaar je altijd en overal de vele voordelen die hij te bieden heeft.
Schar Reaux Office voordelen:
- Makkelijk mee te nemen in de draagtas en weegt maar 650 gram;
- Spijkermat én spijkerkussen, plus een handig e-book;
- Geschikt voor iedereen;
- Verbindt lichaam en geest op een natuurlijke manier;
- Gemaakt van eco-foam;
- Met 6.210 drukpunten in de mat en 1.872 in het kussen.
Spijkermat of shakti mat kopen? Let dan hier op
Wil jij een eigen spijkermat kopen? Houd er dan rekening mee dat die matten nogal van elkaar kunnen verschillen. Dit zijn tevens de punten waarop wij de beste spijkermatten getest hebben.
Hoeveelheid drukpunten
Zo heeft het ene spijkermatje veel drukpunten en de andere minder. Over het algemeen geldt: hoe meer drukpunten, hoe beter de werking.
Tegelijkertijd zullen beginners juist meer pijn ervaren op een mat met heel veel drukpunten. Maak hierin een keuze die past bij jouw niveau.
Spijkermat reviews
Kijk ook naar de reviews van een shakti mat. De meningen van mensen die jou al voor gingen zeggen vaak heel veel en helpen je in het maken van een keuze voor een shakti mat.
Lijkt een spijkermat bijvoorbeeld heel goed, maar zijn de beoordelingen erg negatief? Dan verspil je misschien je geld als je dat product koopt.
Mat of set
Wil je overigens alleen een acupressuur mat of shakti mat kopen? Of vind je het ook fijn om er een spijkerkussen of een triggerpoint bal bij te krijgen?
Met het spijkerkussen kun je ook je nek en hoofd ontspannen en met de triggerpointbal kun je moeilijk bereikbare plekken (onderkant voeten, etc) behandelen.
Plat of speciale vorm
Kies je voor een acupunctuur mat met een speciale S-vorm? Dan zal deze goed naar je lichaam vormen. Het grote voordeel is dat je lichaamsgewicht dan beter verdeeld wordt over de mat.
Je drukt dan bijvoorbeeld niet harder op de mat met je schouders en billen dan met je onderrug en nek.
Zoals je nu ontdekt hebt, is een shakti mat kopen niet iets wat je even snel doet. Toch is het de moeite waard om verschillende modellen te vergelijken en na te denken over wat jouw wensen zijn.
Als je een goede shakti mat of spijkermat koopt, kun je daar namelijk jarenlang plezier van hebben.
Wat zijn de voordelen en nadelen van een spijkermat?
Laten we nu eens kijken naar de voor- en nadelen van een spijkermatje. Want hoe gezond is een spijkermat eigenlijk? En kan het gebruik ervan ook gevaarlijk zijn?
Dat wil je natuurlijk wel weten voordat je ermee aan de slag gaat. Gelukkig voor jou, vertellen we dat ook in deze spijkermat review!
Voordelen van een acupressuur mat ✅
Dus wat zijn zoal de spijkermat voordelen?
Ontspanning
Een spijkermat werkt allereerst ontspannend. Het is daarom een ideale tool die iedereen kan gebruiken.
Niet alleen in tijden van drukte en stress, maar ook gewoon voor 15 minuten dagelijkse ontspanning.
Heb je bijvoorbeeld een lange dag gehad en slaat de vermoeidheid toe? Trakteer jezelf dan op een moment van relaxen.
Ook mensen met ADD en ADHD hebben baat bij het gebruik van een shakti mat om beter te ontspannen.
Een betere nachtrust
En als je dan toch zo lekker kunt ontspannen, gebruik de shakti mat dan eens voor het slapengaan.
Je zal merken dat je nachtrust erop vooruit gaat. Ga vlak voor het slapen op de mat liggen. Met een shirt of zonder, wat jij fijn vindt.
Zo breng je je lichaam alvast in de relaxmodus en zal je sneller en beter slapen.
Verlichting van pijnklachten
Heb je bepaalde pijnklachten, zoals hoofdpijn, rugpijn of pijn in je voeten? Een shakti mat of acupressuur mat kan helpen die klachten te verlichten.
Ook mensen met fibromyalgie (pijn in bindweefsel en spieren) hebben er profijt van.
Hoe lekker zou het zijn als je door zo’n simpele tool die vervelende pijn vermindert? Het is zeker het proberen waard!
Een betere doorbloeding
Wist je dat een spijkermat of shakti mat ook zorgt voor een betere doorbloeding? Doordat verschillende drukpunten in het lichaam geactiveerd worden, kan je bloed beter doorstromen.
Daardoor worden je spieren warm en kunnen afval- en giftstoffen sneller door het lichaam worden afgevoerd. Het is dus daadwerkelijk gezond om een spijkermatje te gebruiken!
Meer aanmaak van gelukhormonen
Je gaat er niet alleen lichamelijk op vooruit door een spijkermat te gebruiken. Ook mentaal ervaar je de voordelen.
Je hersenen maken namelijk endorfine en oxytocine aan. Dit zijn gelukhormonen die ervoor zorgen dat je je blij en ontspannen voelt.
Nadelen van een acupressuur mat ❌
Heeft het gebruik van een acupressuur mat of spijkermat ook nadelen? Slechts een paar. Maar ze zijn wel belangrijk om te benoemen.
Niet geschikt voor écht iedereen
Een van de grootste nadelen van een spijkermat, is dat toch niet iedereen hem kan gebruiken.
Zo blijkt vaak uit meningen op een forum dat je er met wonden of huidproblemen beter niet op kunt liggen. Die kunnen namelijk erger worden.
En als je zwanger bent kan het gelukshormoon oxytocine wee-opwekkend werken. Daarom kun je je lichaam beter zelf haar balans laten zoeken, in plaats van een shakti mat te gebruiken.
Ook voor mensen met hart- en vaatziekten wordt een spijkermat afgeraden. Gebruik je sterke medicijnen die bloed verdunnend werken? Sla de mat dan ook liever over.
Doordat je doorbloeding gestimuleerd wordt, kan dit effect te groot en daardoor gevaarlijk worden.
Het kan pijn doen
Nou ja, pijn… Het is eigenlijk geen échte pijn, maar je lichaam moet wel even wennen. Daarom kan het in het begin minder comfortabel voelen.
Weet dat je dit even moet volhouden en vooral moet opbouwen. Dan komt je lichaam snel genoeg in een staat van ontspanning terecht en ga je de voordelen van een spijkermatje ervaren.
Heeft een spijkermat zin of is het onzin?
Uit verschillende onderzoeken die gedaan zijn naar het effect van een spijkermat, blijkt dat het gebruik ervan wel degelijk zin heeft.
Door op een spijkermatje te liggen worden allerlei drukpunten geactiveerd die bij een acupressuur massage ook geactiveerd worden.
Je haalt daardoor je massage gewoon naar huis. Dit scheelt je veel geld en je kunt de massagetechniek in je eigen vertrouwde omgeving ervaren.
Uit de shakti mat reviews en ervaringen van mensen die jou voorgingen, blijkt ook hoe succesvol het is. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om een spijkermat met kussen te kopen.
Zo worden ook de nek en de achterkant van het hoofd gestimuleerd. Vooral voor mensen met nek- en schouderpijn is dat een aanrader.
Of voor wie veel stress ervaart en letterlijk zijn of haar gedachten even wil verzetten of het hoofd even wil leegmaken.
Hoe gebruik je een spijkermat?
Ben je nog niet bekend met het gebruik van een spijkermat? Dan is het handig als je voorzien wordt van de juiste tips.
Uiteraard zijn wij er om je de beste tips te geven. Zo wen je snel genoeg aan je nieuwe spijkermat en pluk je er de vruchten van. Elke keer weer!
Tip 1: Draag kleding
Als je voor het eerst een spijkermat gebruikt of nog aan het wennen bent, dan is het verstandig om laagjes kleding te dragen. Zo raak je met je lichaam niet direct de mat en haar (scherpe) drukpunten.
Houd daarom liever een paar laagjes kleding aan, totdat je gewend raakt aan de mat. Uiteindelijk kun je met je blote huid op de mat liggen.
Tip 2: Ga op je rug liggen
Je kunt een shakti mat in principe voor je hele lichaam gebruiken, maar start liever met je rug. Dit is de meest laagdrempelige manier om te wennen aan de mat.
Ga voor de mat zitten, met je rug er naartoe. Rol nu langzaam met je rug op de mat en verdeel je gewicht gelijkmatig.
Shakti matten met een S-vorm maken dit gemakkelijker, omdat ze beter aansluiten op je lichaamsvorm.
Zodra je went aan het gevoel kun je ook andere lichaamsdelen behandelen met je shakti mat. Bouw dit ook op met laagjes kleding aan het begin.
Tip 3: Bouw de tijd op
Het is belangrijk om te allen tijde goed naar je lichaam te luisteren en je gevoel te volgen als je een acupressuur mat gebruikt.
Dat houdt in dat je niet meteen een uur op je matje moet gaan liggen.
Begin liever met 5 of 10 minuten. Het voelt al snel niet prettig meer als je nog aan het wennen bent.
Uiteindelijk kun je opbouwen naar 10 tot 20 minuten per dag. In principe is 15 minuten al voldoende bij dagelijks gebruik.
Doe vooral wat goed voelt voor jou, maar probeer niet in slaap te vallen. Het wordt afgeraden om te lang op de mat te liggen, omdat dit erg stimulerend is voor je lichaam.
Zet liever een wekker, als je toch snel in slaap valt.
Tip 4: Geef niet op
We hebben het al benoemd, maar het gebruik van zo’n shakti mat of acupressuur mat is echt even wennen.
Het kost daarom wat tijd voordat je alle voordelen gaat ervaren. Houd vooral vol en geef niet te snel op. Dat is namelijk zonde.
Na een tijdje wordt het prettiger om een spijkermat te gebruiken en dan zal je zien dat het de moeite waard is geweest.
Hoe voelt het?
Alhoewel het lastig is om uit te leggen hoe het precies voelt om op een shakti mat te liggen, kunnen we je wel vertellen wat de verschillende fases bij de meeste mensen zijn.
De eerste 20 seconden kan het inderdaad pijnlijk aanvoelen. Je ontdekt hoe scherp de spijkertjes op je lichaam voelen en bent waarschijnlijk van plan om er weer af te rollen. Houd vol, het wordt echt beter.
Al in de eerste minuut wordt de doorbloeding in je lichaam namelijk gestimuleerd en wordt je lichaam warmer.
In de tweede minuut is het belangrijk om goed te blijven ademen en je niets aan te trekken van de warmte en pijn die je voelt.
Daarna, ongeveer tot minuut 6 kan je lichaam gaan tintelen en is het mogelijk dat je een jeukend gevoel krijgt. Waar je normaal gesproken zou willen krabben of omhoog wilt rollen, is het goed als je nu doorzet.
Vanaf minuut 8 ga je namelijk ontspannen. Je lichaam kan dan eindelijk relaxen en de voordelen ervaren die de shakti mat oplevert.
Daarna merk je dat de pijn afneemt en je helemaal kunt genieten van het ontspannen gevoel in je lichaam. En dat is precies de bedoeling!
Spijkermat reviews & ervaringen van gebruikers
Ben je benieuwd naar hoe andere mensen een spijkermat ervaren? In reviews van de gemiddelde shakti mat is te lezen dat mensen eerst denken dat een spijkermat onzin is.
Later komen zij hierop terug, omdat zij toch de vele voordelen van een spijkermatje ontdekken.
De spijkermat ervaringen zijn daardoor heel positief.
Zo vertelt iemand in een shakti mat review: “Ik heb mijn spijkermat bij Lidl gekocht voor een prikkie en ik ben echt blij dat ik dat heb gedaan. Alhoewel ik twijfelde of het zou werken, kan ik nu niet meer zonder mijn spijkermat. Ideaal en echt een aanrader.”
Iemand anders vertelt in een spijkermat review: “Ik vind deze matjes zo fijn. Ik merk bij dagelijks gebruik dat mijn gedachten veel rustiger zijn dus mijn hoofd ontspant er echt door. De kwaliteit is ook super!”
Tibula vertelt “Ik heb twee spijkermatten gekocht. Een voor mijn dochter en een voor mijn partner met fibromyalgie. Het werkt voor hen allebei heel positief op stress en verlicht ook veel pijn. Ze zijn er allebei heel blij mee.”
Zijn er goede alternatieven?
Ben je een beoefenaar van yoga? Dan helpt een spijkermat voor extra ontspanning, maar ook om je spieren soepel te houden.
Natuurlijk kun je hier ook alternatieven voor gebruiken.
Denk hierbij aan een rugmassage apparaat waar je heerlijk tegenaan kunt zitten om je rugpijn te verminderen. Of leer om spierknopen zelf te verwijderen.
Wat dacht je trouwens van een backstretcher kopen voor je rug? Dit heeft een beetje hetzelfde idee als een spijkermat, maar dan is het meestal gemaakt van hout. Een steviger, maar daardoor ook harder apparaat voor je rug.
Veelgestelde vragen
Over het algemeen is het gebruik van een shakti mat niet gevaarlijk. Er zijn echter een paar uitzonderingen. Heb je wonden, huidproblemen, ben je zwanger of heb je een hart- en/of vaatziekte? Dan wordt het afgeraden om een shakti mat te gebruiken. Het kan dan gevaarlijk zijn.
Een shakti mat is een matje waar verschillende kleine ‘spijkertjes’ in zitten. Deze vormen de drukpunten. Ze stimuleren je lichaam als je erop ligt. Daardoor verbetert de doorbloeding en ontspannen je spieren. Dit helpt bij stress en drukte, maar ook bij pijnklachten. Een ander woord voor shakti mat is spijkermat of acupressuur mat.
0 reacties