Het effect van roeien op je buikspieren en buikvet
Is roeien goed voor buikvet? En train je met roeien eigenlijk je buikspieren?
Dit zijn vragen die ons enorm vaak worden gesteld. Als jij je dit dus afvraagt, dan ben je niet de enige. In dit artikel geven we jou het beste antwoord op deze veelgestelde vragen!
Is roeien goed voor buikvet?
Is roeien op een roeitrainer eigenlijk goed om je buikvet mee te bestrijden? Het antwoord ligt in het midden.
Er is namelijk geen enkel apparaat waarmee je specifiek buikvet kunt verbranden, aangezien plaatselijk vet verbranden niet mogelijk is.
Toch wilt dat niet zeggen dat roeien niet goed is voor je buikvet. De roeitrainer is namelijk een effectief apparaat om mee af te vallen.
Op alle plekken in je lichaam kun je vet verliezen door regelmatig te trainen op een roeimachine.
Buikvet is over het algemeen de meest hardnekkige vorm van overtollig vet en zal voor veel mensen dan ook lastig zijn om weg te trainen. Enig geduld en volharding is dan ook noodzakelijk.
Uiteraard zal ook je voedingspatroon grotendeels bepalen of je jouw buikvet weg kunt trainen op de roeitrainer.
Overigens is roeien niet het enige apparaat waarmee je jouw buikvet weg kunt trainen, bekijk hier maar eens de beste apparatuur voor buikvet.
Train je met roeien je buikspieren?
Vraag jij je af of je met roeien je buikspieren kunt trainen? Dit kan nog wel eens lastig in te schatten zijn.
Het zal voor de meeste mensen wel duidelijk zijn dat roeien goed is voor je rug en voor je beenspieren.
Maar hoe zit het dan met je buikspieren? Ook deze worden meer dan voldoende geactiveerd tijdens het roeien om goed te worden getraind.
Als je slappe buikspieren hebt, is het daarom ook een goed idee om je buikspieroefeningen af te wisselen met roeitrainingen.
Conclusie: roeien goed voor buikvet én buikspieren
Als je dit artikel hebt gelezen dan mag het wel duidelijk zijn dat roeien je buik veel goeds kan doen.
Het is zowel goed voor buikvet, als voor je buikspieren. Wil je dus zichtbare buikspieren trainen? Overweeg dan eens om te gaan roeien!
Dit kun je bijvoorbeeld bij jou in de sportschool doen, maar je kunt dit ook thuis doen.
Thuis werken aan strakke buikspieren op de roeitrainer?
Wil je thuis strakke en sterke buikspieren kweken en ook nog eens buikvet verliezen? Dan kan een roeitrainer daar zoals een zeer geschikt apparaat voor zijn.
Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over de verschillende soorten roeitrainers en de beste opties:
Waar is roeien nog meer goed voor?
Buikspieren trainen en buikvet verliezen zijn niet de enige voordelen waarvan je kunt profiteren als je regelmatig roeit.
Je werkt hiermee namelijk ook aan je conditie, uithoudingsvermogen én kracht. Kortom: genoeg redenen om te beginnen!
0 reacties