Cellulite en/of Cellulitis Verminderen? Lees hier hoe!
Wil jij cellulitis verminderen? In dit artikel lees je de verschillen tussen deze twee ‘klachten’ en kom je erachter of het mogelijk is om jouw cellulite te verminderen, of zelfs helemaal te laten verdwijnen.
- Cellulite of cellulitis verminderen; Wat zijn de verschillen?
- Een veel voorkomend probleem en lastig te behandelen
- Verschillende oorzaken van cellulite
- Cellulite verminderen, (hoe) kan dat?
- Meer praktische tips die kunnen werken
- Cellulite verminderen met een apparaat?
- Conclusie: kun je cellulite verminderen?
Cellulite of cellulitis verminderen; Wat zijn de verschillen?
Er heerst vaak verwarring tussen deze twee termen. Ze lijken op elkaar, maar hebben toch echt een andere betekenis én geven verschillende soorten klachten.
In dit artikel vind je de uitleg, symptomen en het antwoord op de vraag: (hoe) kun je het verminderen?
Wat is cellulitis?
In de medische wereld eindigen veel woorden op “itis”. Deze term betekent simpelweg: ontsteking.
Cellulitis is dus een ontsteking. Maar waar zit deze ontsteking? Het is een ontsteking van het onderhuidse bindweefsel. Het komt (net zoals cellulite) vaak voor op de benen, maar ook kan het voorkomen op de armen of zelfs op het gezicht.
Het wordt veroorzaakt door een bacterie, vaak door stafylokokken of door streptokokken.
Het is belangrijk om de symptomen te herkennen, omdat de ontsteking eventueel kan worden behandeld met antibiotica.
Een aantal symptomen van cellulitis zijn:
- Pijn
- Koorts
- Gevoel van ziek zijn
- Roodheid en zwelling van de huid, onscherp begrensd met snelle uitbreiding
Herken je deze symptomen, of twijfel je? Neem dan altijd contact op met je huisarts om te overleggen. Zo nodig kan er antibiotica worden voorgeschreven!
Het is belangrijk om niet in de war te raken met de andere term: cellulite. Want dat is waarschijnlijk waar jij naar opzoek bent.
Wat is cellulite dan?
Die vervelende, zichtbare en frustrerende “putten” en hobbeltjes op verschillende lichaamsdelen, met name op de billen en benen.
Iedereen weet dan waar ik het over heb: cellulite. Oftewel, “de sinaasappelhuid”.
In de volksmond bedoelt men meestal hetzelfde met de termen cellulite en cellulitis. Daarom zal ik voor het gemak beide termen gebruiken in dit artikel.
Een veel voorkomend probleem en lastig te behandelen
Het is eigenlijk te omschrijven als een veranderde toestand in het onderhuidse bindweefsel. Er ontstaan kleine vetophopingen.
Vandaar dat de verwarring met cellulitis vaak optreedt, omdat dit ook om het onderhuidse bindweefsel gaat. Maar dat betreft ontstekingen.
Cellulite is gelukkig onschuldig en het hoeft ook niet te worden behandeld met antibiotica, maar dat neemt natuurlijk niet weg dat het ontzettend vervelend kan zijn vanuit esthetisch oogpunt.
Misschien een geruststelling, maarliefst 80 tot 90 procent van alle vrouwen heeft cellulite.. natuurlijk wel in verschillende stadia, waaronder:
- Lichte cellulite: gladde huid, bij samenknijpen wel onregelmatigheden
- Matige cellulite: bij spierspanning, licht bobbelige huid
- Sterke cellulite: duidelijk zichtbare “putjes”, vaak samen met striae
- Zware cellulite: duidelijk zichtbare (en voelbare) “putjes” en diepe striae
Verschillende oorzaken van cellulite
Er zijn veel verschillende oorzaken waardoor cellulite in meer of mindere mate aanwezig kan zijn, waaronder:
- Erfelijke aanleg
- Levensstijl (inactief leven, veel stress etc.)
- Hormonen (met name oestrogeen)
- Overgewicht
- Medicijnen (bijv. de pil, deze heeft een grote invloed op de hormoonhuishouding)
- Kledingkeuze (te strakke kleding? Zo kan cellulite verergeren)
Vaak wordt er gedacht dat cellulite alleen voorkomt bij mensen met overgewicht, dit is niet het geval!
Cellulite verminderen, (hoe) kan dat?
De echte reden dat je dit artikel leest is waarschijnlijk omdat jij cellulite wilt verminderen, maar is dit eigenlijk wel mogelijk?
Er is helaas geen wondermiddel die al onze vervelende oneffenheden weg kan nemen.
Maar.. er zijn genoeg andere manieren om er mee aan de slag te gaan, zodat je “sinaasappelhuidje” flink verminderd kan worden!
1. Voeding en vocht
Het is uiteraard altijd van belang om op je voeding te letten en voldoende water te drinken, maar als jij cellulite wilt verminderen dan is het verstandig om hier extra aandacht aan te besteden.
Het gaat bij cellulite tenslotte om kleine ophopingen van vet. Hoe gezonder en gevarieerder jij eet, des te meer kan jij de cellulite kan bestrijden!
2. Voldoende lichaamsbeweging
Ook deze tip spreekt eigenlijk voor zich, maar dat maakt de belangen hiervan niet minder.
Voldoende beweging is goed voor de doorbloeding in je benen, de vetverbranding wordt gestimuleerd én de afvalstoffen worden op deze manier beter afgevoerd.
Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om te gaan hardlopen. Maar ook kun je oefeningen tegen cellulite doen met gewichten of met je eigen lichaamsgewicht.
3. Voldoende rust & geen stress
Nog zo’n tip.. spreekt voor zich, maar het is ontzettend belangrijk.
Voldoende rust nemen, een goede nachtrust pakken en je stresslevel minimaal houden.
Stress veroorzaakt namelijk hormonale veranderingen in je lichaam. Hierbij kan het zo zijn dat je vetpercentage toeneemt en daardoor kan de cellulite verergeren.
Maar ook zonder dat je cellulite wilt verminderen, is deze tip natuurlijk altijd aangeraden.
4. Masseren
Hm, klinkt goed deze tip toch?! Masseren is een goede manier om je huid soepel te houden, de bloedsomloop te verbeteren en zo worden de vetcellen/ophopingen beter verdeeld of zelfs afgebroken.
Je kunt dit overigens ook met scrub proberen!
Meer praktische tips die kunnen werken
In de video hieronder ontdek je nog meer praktische tips die jou kunnen helpen bij het verminderen van cellulite.
Cellulite verminderen met een apparaat?
Ook bestaat er een zogenoemd “anti cellulite apparaat“. De naam hiervan vind ik min of meer misleidend, maar het helpt wellicht om je eigen huid goed te masseren, wat weer bevordelijk is voor je huidstructuur.
Het voordeel hierbij is dat je verschillende massagerollers kan gebruiken, voor verschillende lichaamsdelen.
Of dit uiteindelijk jouw cellulite gaat verminderen, dat durf ik je niet te beloven. Maar dat ter zijde, zo’n massage apparaat is niet verkeerd 🙂 .
Dan hebben we nog een lijstje met tips en hulpmiddelen om cellulite te verminderen..
Om hier mijn mening over te geven vind ik lastig. Ik blijf erbij dat cellulite verminderen het beste kan met de bovenstaande tips.
Maar onderstaande tips wil ik jullie nog wel toelichten:
Cellulite verminderen met lipomassage
Weer een andere vorm van massage, dit wordt aangeboden in verschillende huidklinieken.
Lipomassage is een mechanische bindweefselmassage wat er voor kan zorgen dat de huid verstevigd, cellulite vermindert en de lymfedrainage gestimuleerd wordt (zo verlaten afvalstoffen sneller het lichaam).
Je kunt het vergelijken met “huidgymnastiek”, omdat de huidplooien door in- en uitrollende bewegingen worden bewerkt.
Zo zorgen ze ervoor dat jouw bindweefsel herstructueert en dat de verwijdering van vetophopingen op gang komt.
Of dit een goede/effectieve manier is om cellulite te verminderen? Daar is helaas geen wetenschappelijk bewijs voor.
Het volledig verwijderen van cellulite lijkt niet mogelijk door dit soort middelen, maar dat de huid strakker wordt en daardoor de cellulite iets minder zichtbaar is goed mogelijk.
Cellulite verwijderen met cupping
Dit is eigenlijk al een eeuwenoude alternatieve geneeswijze, maar komt steeds vaker terug voor verschillende soorten aandoeningen.
Er zijn twee manieren om cupping tegen cellulite te laten uitvoeren: “dry cupping” en “wet cupping”. Bij dry cupping worden er kleine, warme (siliconen) kopjes op de huid geplaatst en deze zuigen vacuüm.
Het stimuleert de doorbloeding en de spieren/bindweefsel wordt zo los gemasseerd.
Bij wet cupping gaat dit eigenlijk hetzelfde, alleen worden er kleine sneetjes in de huid gemaakt waardoor er bloed met “slechte stoffen” je lichaam uit kan.
Helaas is cupping geen wondermiddel om cellulite te verwijderen, maar na ongeveer 3 weken cupping zou je wel iets van verschil moeten merken. Je huid is tenslotte wat soepeler en je bindweefsel wat losser.
Verminderen of verwijderen met een laserbehandeling
Dan heb je ook nog de laserbehandeling om cellulite te verwijderen. Werkt dit dan wel?
Ik kan er zelf niet over oordelen, maar van wat er over te lezen is op internet loopt dit ver uiteen.
Verschillende klinieken zijn ermee gestopt omdat de resultaten “onvoorspelbaar” zijn.
De nieuwste manier is de “intrusieve laserbehandeling”, hierbij worden er kleine gaatjes in de huid gemaakt waardoor de laser naar binnen gaat. De laser gaat naar het bindweefsel en de warmte die hierbij vrijkomt laten de vetcellen “smelten”.
De laser stimuleert de aanmaak van collageen, wat er voor zorgt dat de huid strakker wordt.
Dit lijkt veelbelovend, maar nogmaals, ik kan er zelf niet over oordelen en persoonlijk heb ik een hard hoofd in dit soort behandelingen om cellulite helemaal te verwijderen.
Helpen zalfjes, crèmes en oliën?
Tja, dit klinkt natuurlijk altijd veelbelovend en op het internet zie je het vaak genoeg voorbij komen. Reclames en hoopvolle advertentieteksten.
We moeten je uit je droom helpen, helaas bestaat er geen wondermiddel om cellulite te verminderen.
Er zijn wel zalfjes, crèmes en oliën die het zogenaamd zien doen te verminderen of zelfs helemaal te verwijderen.
Maar het enige wat hiermee haalbaar is, is om de huid wat zachter en soepeler te maken. En je bent een paar tientjes lichter ook 😉.
Conclusie: kun je cellulite verminderen?
Als je mijn hele artikel hebt gelezen, dan zul je begrijpen dat het er op neer komt dat de beste adviezen met name te maken hebben met je levensstijl.
Je huid insmeren is nooit verkeerd, maar je hoeft hier geen dure “anti cellulite crèmes” voor aan te schaffen.
Ditzelfde geldt voor dure behandelingen bij huidklinieken.
Echter zijn er wel een aantal dingen die je daadwerkelijk resultaat op kunnen gaan leveren, waarover meer hieronder:
Direct beginnen met Cellulite effectief bestrijden?
Wil je vandaag nog effectief aan de slag gaan met het bestrijden van cellulite?
Droog trainen is dan absoluut de beste manier om je huid mooier en strakker te krijgen. Hierbij verlaag je jouw vetpercentage door middel van krachttraining en de juiste voeding.
Download even de Droog Trainen Kickstart voor meer informatie.
Al duizenden vrouwen gingen je met succes voor. Je hebt overigens niks te verliezen, aangezien het eBook volledig gratis is.
Ik zou zeggen: check het uit via de knop hieronder:
Misschien ook interessant:
0 reacties