Rotary torso machine kopen (schuine buikspier apparaat)

Laatst bijgewerkt door Casper op februari 18, 2021

rotary-torso-machine
rotary-torso-machine

Wil je een rotary torso machine kopen? Jouw zoektocht naar de beste rotary torso machines begint hier!

Je vind op deze pagina namelijk alle aandachtspunten, de beste machines en verkooppunten. Daarnaast vind je ook de correcte uitvoering van de rotary torso machine.

Inhoud:

Wat is een rotary torso machine?

schuine-buikspieren-torso

Een rotary torso machine is een krachttoestel dat ook wel een schuine buikspier apparaat genoemd wordt.

Het is veruit het bekendste en tevens vrijwel het enige toestel dat gebruikt kan worden om de schuine buikspieren te isoleren.

De schuine buikspieren mogen zeker niet worden vergeten te trainen tijdens jouw buikspiertrainingen, vandaar dat deze machine erg goed tot z’n recht komt in elke fitnessruimte.

Met name voor sportscholen is het interessant om zo’n apparaat aan te schaffen en deze machine mag dan ook eigenlijk niet ontbreken tussen alle apparatuur. Meestal staat het naast de welbekende abdominal crunch machine, welke zich voornamelijk richt op de middelste buikspieren.

Rotary torso machine kopen, waar op letten?

rotary-torso-body-solid

Heb je besloten een rotary torso machine te gaan kopen? Dat is een goede keuze.

De volgende stap is vanzelfsprekend om de beste koop uit te zoeken. Dit kan met fitnessapparatuur nog wel eens een heel gedoe zijn.

Vaak ben je zelf niet in staat om de machine van te voren uit te testen en zul je dus specifiek op een aantal eigenschappen van de machine moeten letten.

Om je goed op weg te helpen vind je hieronder de belangrijkste aandachtspunten bij het kopen van een rotary torso machine:

Verstelling

Allereerst is de verstelling van de machine een belangrijk punt van aandacht. Hoe meer verstellingen er namelijk op zitten, hoe gerichter je kunt trainen.

Het is hierbij gewenst dat je de machine 180 graden naar links en ook naar rechts kunt draaien.

Hiermee zorg je er namelijk voor dat je de beweging zo groot mogelijk maakt en dus de range of motion van de oefening maximaal kunt benutten.

Dikte van de kussens

Bij de rotary torso machine is het belangrijk dat de kussens van goede kwaliteit zijn en dat deze dik genoeg zijn.

Dit is met name bij het kussen tussen je benen en de kussens waarop je je armen laat leunen belangrijk. Hier wordt namelijk veel druk op uitgeoefend tijdens de uitvoering van de rotary torso oefening.

Merk van de rotary torso machine

Tot slot is ook het merk waarvan je de machine koopt een punt waar je op kunt letten bij de aanschaf.

Het beste is natuurlijk altijd om voor een bekend fitnessmerk te kiezen dat z’n naam al ruimschoots bewezen heeft.

Een aantal voorbeelden van bekende fitnessmerken die doorgaans goede kwaliteit rotary torso machines leveren zijn:

Rotary Torso machine: Waar kopen?

Het is altijd aangeraden om je fitnessapparatuur te bestellen bij een goede en betrouwbare leverancier.

Hieronder vind je de beste shops waar je de machines eenvoudig en betrouwbaar kunt bestellen.



Uitvoering van rotary torso machine oefening

Nadat je de machine gekocht hebt is het natuurlijk wel handig als je weet hoe je erop moet trainen.

Hieronder vind je de correcte uitvoering:

  1. Neem plaats op de zitting van de machine en plaats je beide benen tegen het middelste kussen aan.
  2. Stel het juiste gewicht in.
  3. Stel de machine in naar keuze.
  4. Maak een draaiende beweging, waarbij je erop focust dat de kracht vanuit je (schuine) buikspieren komt.
  5. Maak het gewenste aantal herhalingen en wissel van kant.


Aandachtspunten uitvoering

Bij de uitvoering van de rotary torso is het belangrijk dat je jouw romp beweegt door kracht te leveren vanuit je buikspieren en dus niet de beweging vanuit je bovenlichaam te beginnen.

Daarnaast is het aangeraden om de beweging zo groot mogelijk te maken bij de oefening, zodat je buikspieren zo lang mogelijk onder spanning blijven en je dus zo effectief mogelijk traint.

Andere apparatuur voor (schuine) buikspieren

De rotary torso machine is natuurlijk een erg mooie aanvulling op je apparatuur. Maar naast dit toestel zijn er nog meer dan genoeg andere buikspiertrainers waarmee je ook op een erg effectieve wijze kunt werken aan je (schuine) buikspieren.

Klik op de knop hieronder om een compleet overzicht te bekijken:



Anderen bekeken ook:


0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *