Leg press machine kopen? De beste per soort

Laatst bijgewerkt door Casper op juli 1, 2022

legpress-apparaat
legpress-apparaat

Leg press en hack squat machines zijn er in verschillende soorten. In dit artikel ontdek je welke varianten er zijn en vind je de beste per soort.

Wil je een leg press machine kopen? lees dan snel verder!

Beste leg press machines

Ben je op zoek naar een leg press machine van goede kwaliteit? Wij zochten voor je uit wat de beste opties zijn.

De apparaten zijn onder andere geselecteerd op bovenstaande aandachtspunten.

1. Body-Solid leg press/ hack squat machine – beste voor thuis

legpress-machine-bodysolid

Met deze machine is het mogelijk om zowel de decline leg press als de hack squat uit te voeren.

Je kunt hiermee je benen op een veelzijdige manier trainen, waarbij je gewrichten gespaard blijven.

Dankzij het telescopisch systeem werkt de machine erg soepel én zorgt het voor een evenredige verdeling van het gewicht.

De leg press machine is uitgerust met een massief voeten platform, wat het mogelijk maakt om op een veilige en stabiele manier je hack squats uit te kunnen voeren.

Al met al is dit een erg compleet apparaat om je benen op een totaal verantwoorde en veilige manier optimaal te kunnen trainen.

Je kunt dit apparaat bestellen met gratis bezorging én installatie. Klik hieronder voor meer informatie.





2. FP Equipment Leg Press Machine 3D – beste voor professioneel gebruik

legpress-professioneel

Dit leg press apparaat is het beste voor professioneel gebruik. De 45 graden afgestelde leg press machine is ideaal om op een veilige en effectieve manier ijzersterke beenspieren te ontwikkelen.

Je kunt de kleuren en de staaldikte van het apparaat zelf bepalen, waarbij je een ruime keuze hebt. Dit is dus geheel naar jouw wensen en smaak in te vullen.

Kwalitatief is dit één van de beste leg press machines die jij je kunt wensen.




3. Powertec WB-LPA machine – beste op budget

legpress-machine-kopen

Als je op zoek bent naar een degelijke leg press machine voor een niet al te hoge prijs, dan is dit apparaat de beste keuze. Met een prijs van slechts 295 euro ga je het niet heel veel goedkoper krijgen.

Een groot voordeel is dat deze beentrainer gemakkelijk te combineren is met andere Powertec toestellen voor een eventuele uitbreiding.

Het apparaat is erg makkelijk te gebruiken en voldoet aan de verwachtingen.

De nadelen zijn dat het voetvlak erg klein is en dat je de bank niet kunt verstellen.

Maar voor deze prijs kan je dan ook geen enorme luxe verwachten. Zoek je dus een goedkoop leg press apparaat voor thuis? Dan is dit de beste keus.




4. Verticale legpress- PowerLine PVLP156X

verticale-legpress

Ben je op zoek naar een verticale leg press machine? Dan is dit toestel van het merk Powerline de beste optie.

Deze manier van trainen zorgt voor een maximale prikkel voor de beenspieren, en kan je helpen om je benen op een geheel nieuwe wijze te trainen.

Het apparaat is geschikt om intensief thuis te gebruiken en kan ook professioneel ingezet worden. Je kunt het verstellen in 3 verschillende hoogtes.

En dankzij het nekkussen en extra dikke rugvlak wordt er goede ondersteuning geboden.


Wat is een leg press machine?

Een leg press machine is een fitnessapapraat waarmee je de leg press oefening uitvoert.

Dit is een effectieve oefening voor de beenspieren. Qua beweging is het vergelijkbaar met de squat.

Met sommige machines is het ook mogelijk om de hack squat uit te voeren. Bij deze oefening duw je jezelf omhoog vanuit je benen, in plaats van dat je het gewicht van je af duwt.

vrouw-op-verticale-legpress

Er zijn verschillende varianten machines te verkrijgen:

  • Leg press machine: dit is de meest voorkomende variant die je ook het meest in de sportscholen ziet. Je duwt het gewicht bij deze machine in een rechte lijn van je weg.
  • Decline leg press: bij de decline machine wordt het gewicht schuin omhoog geduwt. Hiermee train je de beenspieren weer vanuit een andere hoek.
  • Hack squat combinatie: met dit multifunctionele apparaat is het mogelijk om zowel de decline leg press als de hack squat mee uit te voeren.
  • Vertical leg press: dit is de minst voorkomende variant. Je ligt hier volledig verticaal en duwt het gewicht met je benen recht omhoog.


    Naast bovenstaande varianten wordt er ook nog onderscheid gemaakt tussen machines waarbij:
  • Het gewicht ingesteld wordt met een steekpin.
  • Het gewicht zelf aan de machine wordt gehangen, in de vorm van halterschijven.
legpress

Waar op letten bij het kopen?

Waar moet je op letten bij het kopen van een leg press machine? Hieronder staan de belangrijkste aandachtspunten:

Het soort machine

Zoals je hierboven hebt kunnen lezen zijn er verschillen soorten te verkrijgen.

De horizontale leg press machine wordt doorgaans het meest gebruikt en de decline/hacksquat machine dient vaak als aanvulling.

Waar de voorkeur naar uitgaat is uiteraard per persoon en per fitnessruimte afhankelijk. Kies dus voor de machine waarmee jij het fijnst kunt trainen.

Maximaal gewicht

Dit is vooral van toepassing wanneer de weerstand van de machine geregeld wordt met een steekpin.

Als dit het geval is gaat het gewicht namelijk tot een maximaal aantal kilo’s.

Let erop dat dit gewicht hoog genoeg is, zodat je altijd effectief kunt blijven trainen.

Als het maximale gewicht namelijk lager ligt dan dat jij aan kunt, dan zal je niet alles uit je trainingen kunnen halen.

Waneer je er zelf gewichten aan kunt hangen is het belangrijk dat je genoeg ruimte hebt om er schijven aan te hangen. Dit is bij de meeste machines overigens geen probleem.

Veiligheid

been-duw-machine

Vooral bij de decline leg press machine is dit een erg belangrijk punt om op te letten.

Als je namelijk het gewicht niet meer houdt moet de machine uitgerust zijn met een veiligheidsmechanisme, waarbij het gewicht vastgezet wordt.

Op deze manier kun je nare ongelukken voorkomen én kun je altijd gerust in je eentje trainen, zonder dat je gebruik moet maken van een ‘spotter’.

Prijs en kwaliteit

Dit punt mag voor zich spreken. Je wilt uiteraard een leg press machine van een goede kwaliteit, voor een zo laag mogelijke prijs.

De machines die je in dit artikel vind zijn stuk voor stuk van een goede kwaliteit.

Dit zijn de verkooppunten

Bij de onderstaande webshops kun je terecht voor het beste aanbod leg press machines.

Deze winkels verkopen stuk voor stuk apparaten van professionele en betrouwbare A-merken:

Fitnesskoerier.nlGa naar webshop >>
Betersport.nlGa naar webshop >>
Bol.comGa naar webshop >>

Trainen met de leg press machine

Hieronder vind je de populairste oefeningen op de leg press machine:

Calf raises

De leg press machine is erg geschikt om je kuiten mee te trainen.

Met de seated calf raises is het belangrijk dat je je knieën licht gebogen houdt. Op deze manier voorkom je dat er onnodig veel druk op je knieën komt te staan.

Maak de beweging zo groot mogelijk voor het maximale resultaat. Doe deze oefening vooral niet met een te hoog gewicht. Je kunt hier namelijk vervelende blessures aan over houden.

Lees ook: Leg press voor thuis

Leg presses

Dit is de oefening waar deze machine oorspronkelijk voor ontworpen is. De uitvoering gaat als volgt:

  • Stel het voor jouw gewenste gewicht in.
  • Stel het zitvlak zo af dat je knieën bij de startpositie in een hoek van 90 graden staan. Ze mogen hierbij niet voorbij je tenen komen.
  • Duw het gewicht weg. Voor de eerste herhaling kun je eventueel je handen tegen je knieën duwen, om het gewicht in beweging te krijgen. Overstrek je knieën niet in de uitgangspositie. Houd er een lichte buiging in.
  • Laat het gewicht weer rustig zakken en herhaal de uitvoering.

    Hieronder het voorbeeld:


Misschien ook interessant:

Categorieën: Fitnessapparatuur

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.