Ashwagandha poeder of pillen kopen? Dit is onze top 3
Een Ashwagandha supplement biedt veel voordelen. Wist je dat Ashwagandha zelfs een van de belangrijkste kruiden uit de Ayurveda is?
Waarom Ashwagandha poeder zo graag gebruikt wordt? Bijvoorbeeld omdat het je rustig maakt.
Door regelmatig Ashwagandha pillen of poeder te nemen, ben je beter weerbaar tegen stress en angsten. Ook heeft het een revitaliserende werking op je schildklier en (bij)nieren.
Natuurlijk zijn er nog veel meer voordelen. Maar daarvoor ben jij hier niet per se gekomen. Jij wilt natuurlijk weten wat de beste Ashwagandha poeder of pillen zijn die je kunt kopen!
Laten we daarom snel beginnen met dit artikel. Wij delen die kennis namelijk graag met je!
De beste Ashwagandha supplementen (Poeders & Pillen)
Streven naar het beste, dat hoeft misschien niet altijd. Maar als het aankomt op het kiezen van supplementen wel.
Wil jij het beste voor je gezondheid? Dan adviseren wij je om een van onderstaande Ashwagandha supplementen te bestellen. Daar pluk je binnenkort de vruchten van!
1. Beste Ashwagandha poeder 100% puur – Jacob Hooy Pure Powder Ashwagandha
Op nummer 1 staat de pure Ashwagandha poeder van het merk Jacob Hooy. Het is een supplement van hoge kwaliteit, dat gemaakt wordt van 100% puur Ashwagandha poeder uit India.
Heb je behoefte aan rust en ontspanning? Bijvoorbeeld omdat je tijdelijk veel stress hebt? Dan is dit het supplement voor jou. Het maakt je namelijk meer weerbaar, zowel fysiek als mentaal.
Eén theelepel (of slechts een halve) per dag is al voldoende.
Voordelen Jacob Hooy Pure Powder Ashwagandha
- 100% puur Ashwagandha poeder
- Geen toevoegingen
- Rustgevende werking en zorgt voor ontspanning
- Voor lichaam en geest
- Neem 0,5 tot 1 theelepel per dag
- Lekker door een smoothie, fruitsapje, yoghurt of kwark
- Voordelig geprijsd
2. Beste biologische Ashwagandha poeder – HolyFlavours Ashwagandha Poeder
Ben je op zoek naar biologisch Ashwagandha poeder? Dan moet je bij HolyFlavours zijn.
Dit is poeder van hoge kwaliteit. Bovendien is het supplement biologisch gecertificeerd. Dat betekent dat het goed is voor mens én natuur.
Er zitten geen onnodige toevoegingen in dit Ashwagandha poeder. Bovendien voldoet het aan alle Europese eisen op het gebied van bestrijdingsmiddelen.
De ingrediënten worden met zorg gecontroleerd, verpakt en verstuurd.
Voordelen HolyFlavours Ashwagandha Poeder
- Helemaal biologisch
- 100% betrouwbaar dankzij de certificering
- Zonder onnodige toevoegingen
- Voldoet een Europese eisen m.b.t. bestrijdingsmiddelen
- Met zorg gecontroleerd, verpakt en verstuurd
- Ashwagandha poeder uit diverse regio’s ter wereld
3. Beste Ashwagandha pillen – VitaKruid Ashwagandha KSM-66 & Bioperine
Wil jij liever Ashwagandha pillen in plaats van een poeder? Dit supplement van VitaKruid bevat het gerenommeerde KSM-66 extract.
Dat betekent dat alleen de Ashwagandha wortels gebruikt zijn. Die bevatten een hoger gehalte aan werkzame stoffen dan de bladeren.
In de meeste andere producten maakt men gebruik van de bladeren, in plaats van de wortels. VitaKruid is daardoor veel effectiever!
Ook zit er Bioperine in deze vegetarische capsules, om de opname van Ashwagandha in het lichaam te verbeteren.
Voordelen VitaKruid Ashwagandha KSM-66 & Bioperine
- Met KSM-66 extract (meer actieve stoffen)
- Bevat ook Bioperine voor een betere opname
- Hoogst geconcentreerde extract ter wereld
- Ontwikkeld met behulp van een natuurlijk proces
- Geschikt voor vegetariërs
- Zonder GMO, gluten, gist, suikers, kunstmatige kleur- en smaakstoffen of conserveringsmiddelen
- Neem 1-2 capsules per dag
Voordelen van Ashwagandha poeder & pillen
Laten we nog even op een rijtje zetten waarom Ashwagandha o.a. zo goed voor je is.
- Helpt tegen fysieke en mentale stress
- Antibacterieel en ontstekingsremmend
- Bevat krachtige antioxidanten
- Werkt cholesterol verlagend
- Versterkt het immuunsysteem
- Zorgt voor meer spiermassa
- Voor een goede hormoonbalans
- Is goed voor de cognitie
- Zorgt voor een beter uithoudingsvermogen
- Het helpt bij slaapproblemen
- Voor een gezonde seksuele functie voor mannen
- Zorgt voor gezonde voortplantingsorganen voor vrouwen
- De werking op de gezondheid is wetenschappelijk bewezen
Hoe smaakt het?
Twijfel je nog tussen een poeder en pillen?
Als je voor Ashwagandha poeder kiest, wil je natuurlijk weten hoe het smaakt. Doe je dit door een smoothie, yoghurt of ergens anders doorheen, dan moet je het wel lekker vinden. Of in elk geval ‘goed te doen’.
De smaak van Ashwagandha is mild, maar wel een beetje bitter.
Natuurlijk neutraliseer je de smaak van je maaltijd gemakkelijk door de toevoegingen van zoete ingrediënten, zoals fruit en/of kruiden zoals kaneel. Ga vooral op zoek naar combinaties die jij lekker vindt.
Geschiedenis van Ashwagandha
Ashwagandha wordt ook wel Withania somnifera genoemd. Of beter gezegd: winterkers. Deze plant (eigenlijk een kleine struik) komt voor in India, Sri Lanka en Pakistan.
Het is een plant die al heel lang bestaat. Hij wordt ook al 3.000 jaar gebruikt in de Ayurvedische geneeswijze. Daar weet men dus al heel lang hoe krachtig dit kruid is en welke voordelen het te bieden heeft.
Met het ontstaan van Ayurveda ontstond ook het gebruik van Ashwagandha. Het wordt bijvoorbeeld al eeuwen gebruikt als middel om mensen te verjongen en hun levensduur te verlengen.
Van oorsprong werd Ashwagandha ook ingezet om tumoren, angst en luchtwegaandoeningen te verhelpen.
Ashwagandha werd echter niet direct tot poeder verwerkt. Maar het nut van de plant werd wel snel duidelijk.
Hoe men het voorheen dan gebruikte? Voornamelijk door de bladeren te koken en in verschillende dranken en maaltijden te verwerken.
Ashwagandha werd overigens al veel eerder ontdekt. Al rond 6.000 voor Christus werd erover geschreven in de oudste, heilige teksten van het Hindoeïsme. Daarna is de kennis over dit kruid zich gaan verspreiden.
Inmiddels wordt het over de hele wereld gebruikt. Zowel op traditionele als moderne manieren.
En jij kunt het nu gewoon als supplement kopen bij verschillende aanbieders. Zowel in poedervorm als in de vorm van capsules of tabletten. Hoe handig is dat?!
Ashwagandha alternatieven
Juist omdat de Ashwagandha poeder werking zo sterk is, mag niet iedereen het gebruiken.
Ben je bijvoorbeeld zwanger? Of geef je borstvoeding? Dan wordt het gebruik van Ashwagandha afgeraden.
Dat geldt ook voor mensen die een te sterk werkende schilklier hebben of die te kampen hebben met maagproblemen. Uit Ashwagandha ervaringen blijkt dat dit niet gunstig is.
Alternatieven voor Ashwagandha? Denk aan een cafeïne poeder. Al moet je hier ook voorzichtig mee zijn als je zwanger bent. Het is sowieso aan te raden om altijd even met een arts of voedingsdeskundige te overleggen in zulke situaties.
Voor mannen zijn testosteron pillen interessant. Deze geven je lichaam (en libido) net zo’n boost. Ook word je er groter, gespierder en sterker van als je traint.
Waar kun je Ashwagandha supplementen kopen?
Wil jij graag Ashwagandha poeder kopen om je gezondheid te ondersteunen? De voordelen van Ashwagandha poeder zijn enorm. Mits je je slag slaat bij de juiste aanbieders, natuurlijk!
0 reacties