Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Het trainen van de rugspieren is niet alleen belangrijk voor mannen, maar ook voor vrouwen. Een sterke rug ziet er mooi uit en is ook nog eens erg gezond. Toch trainen veel dames liever hun buik, billen en benen. Ondanks dat het niet de meest getrainde spiergroep is, is het […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
De Latissimus dorsi, oftewel de lats of vleugels beslaan het grootste gedeelte van je rug. Door je lats goed te ontwikkelen zal je daarom een brede en sterke rug ontwikkelen. Maar hoe train je deze spiergroep nou eigenlijk? Welke oefeningen kun je zoal doen om je vleugels te versterken en […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Heb jij last van cellulite op je benen? In dat geval ben je niet de enige. Enorm veel vrouwen hebben last van cellulite. Met name de benen en billen zijn plekken waar dit veelvuldig voorkomt. Maar wat doe je hier aan? En kun je er eigenlijk wel wat aan doen? […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Als de zomer weer in aantocht is, stromen de sportscholen langzamerhand weer vol. Men gaat massaal werken aan de summer body. Wil jij komende zomer ook rondlopen met een summer body? Lees dan vooral snel verder. In dit artikel kom je er namelijk achter hoe óók jij komende zomer vol […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Welke spiergroepen samen trainen? In dit artikel vind je het antwoord op deze vraag. De meningen lopen hierover namelijk erg uiteen. Er zijn dan ook meerdere mogelijkheden. Maar welke spiergroepen train je nou het best samen? Inhoud: Belang van spiergroepen samen trainen Welke spierengroepen zijn er? Compound en isolatie oefeningen […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Het is voor een hoop mensen hét doel: snel droog worden. Maar is het eigenlijk wel mogelijk om in een korte tijd een droog lichaam te behalen? We geven je in dit artikel antwoord op de vraag: kun je snel droog worden en ook geven we je extra tips om […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Voor veel mensen die trainen in de sportschool is een wasbordje toch wel het ultieme doel, zeker voor mannen. En hoewel sommige tijdschriften en advertenties je willen doen geloven dat je binnen 6 weken, of nog sneller, een afgetrainde blokjesbuik kunt hebben is de realiteit heel anders. Een wasbordje vereist […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Wil jij je moobs (ook wel mannenborsten) wegtrainen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan ben je hier op de goede plek belandt. Op deze pagina vind je namelijk een uitleg over hoe jij je moobs weg kunt trainen én hoe je voor eens en altijd van de […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
De goud droog challenge, je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord. Het is de challenge van fitness influencer Joel Beukers. Met deze challenge kun jij in afzienbare tijd ‘goud droog’ worden. In deze review ga ik het hebben over de goud droog challenge; wat komt er bij kijken en […]
Home » Je zocht naar droog trainen » Pagina 2
Vind je het als vrouw leuk om te sporten of aan je lichaam te werken? Maar heb je niet altijd voldoende tijd om lessen buiten de deur te volgen? Dan is het online trainingsprogramma BAMS Bootycamp misschien wel iets voor jou! Ben je benieuwd of BAMS Bootycamp het proberen waard […]