Training
Opdrukken Schema en Techniek – Beginners + Gevorderden
Wil jij goed leren opdrukken? Na het lezen van dit artikel beheers jij de juiste techniek. Ook leer je verschillende manieren van opdrukken, en vind je een schema waarmee jij direct aan de slag kunt. Waarom opdrukken? Een push up is de bekendste krachtoefening die er is, maar waarom is Lees meer…