Beste vitamine D pillen kopen? De Top 7 beste uit de Test!

Laatst bijgewerkt door Joni op november 8, 2022

Beste Vitamine D Supplementen
Beste Vitamine D Supplementen

Wil je graag een vitamine D supplement kopen? Dan vraag jij je vast een aantal dingen af. 

Hoeveel heb je nodig van dit supplement? Wat zijn de voordelen? En zijn er ook risico’s? Bovendien wil je weten wat de beste vitamine D is.

In dit artikel vertellen we je er alles over. Dus welke vitamine D is het beste? We onthullen graag de top 7 best geteste vitamine D aan je!

Welke vitamine D is het beste?

Welke vitamine D is het beste als je kijkt naar de unieke voordelen? 

Dat vertellen we graag. Dit is onze selectie aan top producten op dit gebied!

1. Beste vitamine D3 – Lucovitaal

Vitamine D lucovitaal

Lucovitaal Vitamine D3 bevat 75mcg vitamine D3 per tablet. Dat is een extra hoge dosering (1500% van de ADH). Het is daarom de beste vitamine D3 voor wie er extra behoefte aan heeft.

Deze vitamine D3 is als beste getest, omdat de tabletjes gemakkelijk in te nemen zijn. 

Zo draag je op een gemakkelijke manier bij aan een sterke weerstand en sterke botten. Elke dag weer!

Voordelen Lucovitaal

  • Geen suikers en zout toegevoegd
  • Ook geschikt voor diabetici
  • Gemakkelijk door te slikken tabletjes
  • Extra sterk gedoseerde vitamine D3
  • 60 tabletten + 10 gratis




2. Beste vitamine D druppels voor kinderen – Davitamon Vitamine D Druppels

davitamon vitamine d druppels

Voor baby’s en kinderen wil je geen vitamine D pillen kopen, maar juist handige druppels. Deze doe je gemakkelijk in hun mond, waardoor zij toch extra vitamine D binnen krijgen. 

Met Davitamon Vitamine D Druppels is dat zo gedaan. Dit supplement op oliebasis (van zonnebloemen) is bovendien 100% suikervrij en natuurlijk.

Voordelen Davitamon Vitamine D Druppels

  • Bevat alleen vitamine D3 en zonnebloemolie
  • 5 druppels per dag is voldoende
  • 200% van de ADH vitamine D3
  • 100% natuurlijk en suikervrij
  • Vrij van gluten, lactose, kleurstoffen en conserveermiddelen
  • Voor de groei en ontwikkeling, een goede weerstand en sterke tanden




3. Beste vitamine D kauwtabletten – Davitamon Compleet Weerstand Forte 

Davitamon Vitamine d forte

Met Davitamon Compleet Weerstand Forte haal je een totaaloplossing in huis. Dit zijn geen gewone vitamine D kauwtabletten, maar een multivitamine die je zo opeet. 

De bosvruchtensmaak wordt positief beoordeeld. Verder zijn er geen conserveermiddelen en/of aroma’s aan toegevoegd.

Het advies is om dagelijks 1 tot 2 kauwtabletten te nemen. Daardoor krijg je 5 tot 10mcg vitamine D binnen. En natuurlijk allerlei andere vitamines!

Voordelen Davitamon Compleet Weerstand Forte

  • Neem 2 kauwtabletten per dag
  • Totaaloplossing
  • Lekkere bosvruchtensmaak
  • Niet alleen vitamine D, maar alle belangrijke vitamines
  • Zonder aroma’s of conserveermiddelen




4. Beste vitamine D3 vloeibaar – Nature’s Garden 

Natures garden vitamine d

Liever de beste vitamine D in vloeibare vorm kopen? Dat is Nature’s Garden! 

Dit supplement is ook geschikt voor vegetariërs en draagt bij aan normale botten en een gezond immuunsysteem. 

Dankzij de natuurlijke sinaasappelsmaak is het prettig om in te nemen. Zeker wanneer je bijvoorbeeld niet graag capsules of tabletten doorslikt. 

Per dagelijkse dosis krijg je 10mcg vitamine D binnen.

Voordelen Nature’s Garden

  • 10mcg vitamine D per dosering
  • Natuurlijke sinaasappelsmaak
  • Geschikt voor vegetariërs
  • Vitamine D in vloeibare vorm
  • Zonder kunstmatige toevoegingen
  • Scherp geprijsd




5. Beste vitamine D voor ouderen – Dagravit Vitaal 50+

Dagravit vitamine d supplement

Zoals je misschien weet hebben volwassenen een andere hoeveelheid vitamine D nodig dan bijvoorbeeld kinderen. Ben je op leeftijd, dan is die behoefte ook weer anders. 

De beste vitamine D voor ouderen is Dagravit Vitaal 50+. Dit supplement bevat vitamine D en omega 3 visolie. 

Juist daar heeft je lichaam op latere leeftijd meer behoefte aan. Daarom is het verstandig om al vanaf je 50e levensjaar met dit supplement te starten.

Voordelen Dagravit Vitaal 50+

  • Met hoog gedoseerde vitamine D en visolie
  • 300% ADH vitamine D3
  • Goed voor het hart en de hersenen
  • 90 softgel capsules in een verpakking
  • Neem 1 softgel per dag met water in




6. Beste natuurlijke vitamine D pillen – Power Supplements

powersupplements vitamine d3 k2

Ben je op zoek naar de beste vitamine D3 als een natuurlijk supplement? Power Supplements biedt dit én natuurlijke vitamine K2 in één capsule. 

Deze combinatie is goed voor de opname van calcium en draagt bij aan het behoud van sterke botten. Je hebt K2 nodig om calcium op de juiste plekken in het lichaam te brengen.

Neem 1 tot 2 softgels per dag in met water.

Voordelen Power Supplements

  • Natuurlijk vitamine D3 en K2 supplement
  • 25 mcg vitamine D3 en 75 mcg vitamine K2
  • 180 vitamine D pillen in een verpakking
  • Bevat geen allergenen
  • In zonnebloemolie, voor een effectieve opname




7. Beste smelttablet vitamine D supplementen – Davitamon Vitamine D

Davitamon vitamine d volwassenen

Slik je niet graag supplementen door en is kauwen ook niet per se iets voor jou? Dan bestaat er ook nog zoiets als smelttabletten! 

Davitamon Vitamine D smelttabletten zijn de beste vitamine D supplementen die je met gemak inneemt. Leg er één op je tong en zuig erop. Dat is alles!

Voordelen Davitamon Vitamine D

  • Handige smelttabletten
  • Speciaal voor volwassenen
  • 200% van de ADH
  • Voor een goed immuunsysteem, sterke botten en gezonde spieren
  • Extra geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen tussen 50 en 69 jaar, mensen met een donkere huidskleur en/of mensen die weinig buiten komen
  • Voordelig geprijsd




Welke vitamine D neemt je lichaam het beste op?

Neem je een vitamine D supplement, dan wil je natuurlijk de vorm kiezen die het best opneembaar is. Dan hoeft je lichaam immers de minste moeite te doen om het supplement te verwerken.

De beste vitamine D vorm die er is, is vitamine D3. Dit is namelijk de vorm van vitamine D die het meest natuurlijk is. Je lichaam maakt dit zelf ook aan als het voldoende zonlicht krijgt.

Daarom is ons advies om een vitamine D3 supplement te kiezen, wanneer je lichaam behoefte heeft aan extra vitamine D.

Beste vitamine D volgens Consumentenbond

Consumentenbond logo

Het advies van de Consumentenbond is hierbij ook interessant. Wat is volgens hen de beste vitamine D?

Jaarlijks doet de Consumentenbond testen om te bepalen wat de beste keuze is voor consumenten. 

Ook op het gebied van vitamines doen zij onderzoek, bijvoorbeeld naar de beste multivitamine. Het gaat dan vooral om merken en producten die voldoen aan de vastgestelde eisen

Zo mag een supplement maximaal 75 mcg vitamine D bevatten volgens de Warenwet. In de praktijk blijkt dat lang niet elk supplement voldoende vitamine D3 bevat. Ook ontbreekt er regelmatig relevante informatie op etiketten.

De beste vitamine D volgens de Consumentenbond is terug te zien op de website van de Consumentenbond. Je moet hiervoor een abonnement nemen.

Wil je toch vitamine D kopen die als beste getest is? Dan kun je een van de producten uit onze top 7 kiezen!

Wat zijn de beste vitamine D merken?

Wil je vitamine D capsules, tabletten, druppels of olie kopen? Dan is het fijn om te weten wat de beste vitamine D merken zijn. 

Je kunt bij drogisterijen zoals Etos en Kruidvat verschillende merken kopen. Ook online is er veel keuze. 

Vooral Vitakruid en Lucovitaal zijn goede merken op dit gebied. Hun vitamine D3 wordt als beste getest op veel platforms. Ook Nature’s Garden en het eigen merk van Holland & Barret zijn populair. 

En vergeet Davitamon niet, met haar vele D3 supplementen. Hier heb je keuze uit gewone tabletten, kauwtabletten, smelttabletten of druppels/olie. Daardoor is er voor ieder wat wils.

Waarom een vitamine D supplement slikken?

Pillen nemen tijdstip

Maar waarom zou je eigenlijk een vitamine D supplement slikken? We kunnen vaststellen dat er veel redenen voor zijn. De grootste voordelen van vitamine D vind je hieronder.

Een sterk immuunsysteem

Vitamine D draagt bij aan een sterk en gezond immuunsysteem. Dat houdt in dat je meer weerbaar bent tegen virussen en infecties. Dankzij vitamine D word je daardoor minder snel ziek. 

Sterke botten en tanden

Voor het behoud van sterke botten en tanden is vitamine D ook belangrijk. Deze vitaminesoort zorgt namelijk samen met calcium voor sterke botten. 

Het kan in combinatie met calcium zelfs botverlies beperken en de botdichtheid positief beïnvloeden. 

En bij een vitamine D tekort is de kans groter dat je gaatjes in je tanden krijgt of ontstekingen aan je tandvlees oploopt.

Gezonde spieren

Wie voldoende vitamine D in het lichaam heeft, heeft minder kans op spierkrampen en/of spierzwakte. Ook je evenwicht wordt er beter door, waardoor je minder kans hebt om te vallen.

Gezonde hersenen en een gezond hart

Wist je dat een vitamine D tekort volgens onderzoek leidt tot een verminderde hersenfunctie? Ook voorkomt het de kans op depressieve gevoelens.

Voor je hart is vitamine D ook belangrijk. Het verlaagt de bloeddruk. Daardoor is er minder kans op een beroerte of een hartaanval.

Goede celdeling

Bovendien blijkt uit onderzoek dat vitamine D de kans op kanker vermindert.

Vitamine D remt namelijk ontstekingen en zorgt voor een goede celdeling. En laten ontstekingen nu net het begin zijn van verschillende soorten kanker. 

Volgens het KWF kan vitamine D colonkanker eventueel voorkomen.

Wanneer vitamine D nemen?

Niet iedereen heeft behoefte aan een vitamine D supplement. Toch zijn er situaties en personen die die behoefte wel hebben.

Herken jij jezelf in een van onderstaande situaties? Dan is de kans aanwezig dat jij baat hebt bij een vitamine D supplement.

Je komt niet veel buiten

Zon vitamine D opname

Als je dagelijks minimaal 30 minuten buiten komt tussen 11:00 en 15:00 uur, krijgt je lichaam voldoende zonlicht. En dat zonlicht is nodig voor de natuurlijke aanmaak van vitamine D. 

Kom je niet tussen die uren buiten? Of niet lang genoeg? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk behoefte aan een supplement ter aanvulling.

Je hebt een donkere huidskleur

Een getinte of donkere huid maakt van nature minder vitamine D aan. Om het lichaam een handje te helpen kan een vitamine D supplement nuttig zijn. 

Je bent zwanger

Als je zwanger bent, verandert je vitamine behoefte. Zo is vitamine D onder andere belangrijk voor de groei van je ongeboren kindje. 

Maar het helpt jouw eigen lichaam ook om gezond te blijven. Zo is het o.a. gunstig voor je afweersysteem.

Je bent een vrouw van 50 jaar of ouder

Op latere leeftijd maakt het lichaam minder vitamine D aan. Bij vrouwen begint dat ongeveer vanaf het 50e levensjaar. Daarom bevatten multivitamines voor vrouwen van 50 jaar en ouder vaak al extra vitamine D.

Je bent een man van 70 jaar of ouder

Voor mannen vermindert de aanmaak van vitamine D in het lichaam rond hun 70e levensjaar. Ook dan is een supplement een verstandige aanvulling op een gezond en gevarieerd voedingspatroon.

Kinderen tot en met 3 jaar

Wist je dat baby’s en kinderen tot 3 jaar ook baat hebben bij een vitamine D supplement? Denk dan aan druppels, bijvoorbeeld op oliebasis. 

Voor jonge kinderen is deze vitamine namelijk belangrijk bij de groei en ontwikkeling. Denk aan het ontwikkelen van sterke botten en tanden en gezonde spieren.

Waar hebben wij de beste vitamine D pillen op getest?

Om te bepalen wat de beste vitamine D pillen en ander soort vitamine D supplementen zijn, hebben we op een aantal factoren gelet. 

Allereerst was de functie/doelgroep belangrijk. Voor wie is het supplement bedoeld en wat doet het precies? 

Verder is de vorm van belang. Niet iedereen slikt graag supplementen door. En om baby’s en kinderen extra vitamine D te geven, moet er sowieso een andere oplossing zijn. 

Ook keken we naar de prijs: vitamine D moet wel betaalbaar blijven. En naar de ingrediënten, want wat zit er naast vitamine D nog meer in een supplement?

Tot slot zijn de klantervaringen van invloed geweest. Daarom selecteren we alleen populaire supplementen met veel positieve beoordelingen. 

Veel gestelde vragen

Wanneer kun je het beste vitamine D innemen?

Vitamine D is een vet oplosbare vitamine. Je kunt hem daarom het beste bij een maaltijd innemen die wat vetten bevat. Het liefst gezonde vetten, natuurlijk. Zo wordt vitamine D namelijk het beste opgenomen door het lichaam. Het tijdstip is minder van belang. Weet wel dat je in de herfst- en wintermaanden meer behoefte hebt aan vitamine D, omdat je dan vaak minder zonlicht ziet.

Hoeveel vitamine D3 mag je per dag?

Volgens de Warenwet is de maximale dosering vitamine D3 vastgesteld op 75 microgram per dag voor volwassenen.

Is er verschil in kwaliteit vitamine D?

Vitamine D is vitamine D. Er is daarom geen discussie mogelijk over deze stof/vitaminesoort. Het is wel belangrijk om te kijken naar verdere toevoegingen. Als er veel kunstmatige ingrediënten zijn toegevoegd, is een supplement minder gezond dan een natuurlijk product.



Meer supplementen:

Categorieën: Supplementen

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.