Online spinning: een les online volgen
Een spinning les online volgen? Hier lees je alles wat je daarover moet weten.
Waar vind je goede online spinning lessen, welke mogelijkheden heb je en wat heb je nodig? Lees snel verder en ontdek alles wat je moet weten!
Gratis online spinning lessen
Spinninglessen kun je zowel gratis als betaald volgen. We beginnen met de gratis mogelijkheden die je hebt.
Als je graag een gratis mogelijkheid wilt om een les bij te wonen, raden we je aan om een video op Youtube te zoeken. Je hoeft hier dus niets bijzonders voor te downloaden.
Hier zijn diverse spinning video’s te vinden. De ene video is uitgebreider dan de andere en ook qua kwaliteit zit er veel verschil tussen.
Daarom kan het best nog even zoeken zijn naar een goede gratis spinningles. Bovendien zijn de meeste in het Engels, wat niet iedereen even fijn vind.
Een goede gratis Nederlandse online spinningles kun je hieronder vinden. Met deze video kun jij jezelf bijna een uur lang in het zweet werken:
Betaalde online spinning lessen
Naast de gratis opties, zijn er ook betaalde spinninglessen online te vinden. Hiervoor betaal je vaak een bepaald bedrag per maand.
De nadelen zijn dat de abonnementen niet altijd per maand opzegbaar zijn. De lessen kun je vaak on Demand downloaden of worden soms zelfs live gegeven.
Dit soort diensten worden aangeboden door online platformen zoals CycleMasters en studiosweatondemand.com.
De kosten hiervoor? Houd rekening met zo’n 15 tot 20 euro per maand. Het enige wat je nodig hebt om te beginnen is een spinningfiets en uiteraard internet verbinding.
Of dit de beste optie is voor online spinning? Naar onze mening niet. Hieronder lees je over een andere mogelijkheid.
Online spinning met een fitnessapp
Hoe maak je jouw spinningles nou écht uniek, leuk en divers? Dat is door aan virtual spinning te doen!
Dit betekent dat je gebruik maakt van een speciale fitnessapp. Een bekende app die hiervoor gebruikt kan worden is bijvoorbeeld Zwift.
Op een spinningbike met Zwift kun je online fietsen in een virtuele omgeving.
Tijdens veel spinninglessen wordt er tegenwoordig ook gebruik gemaakt van Zwift en andere soortgelijke apps.
Maar jij kunt dit ook gewoon thuis gaan doen in plaats van een online spinningles.
Deze manier van trainen houdt je vaak een stuk langer en makkelijker vol. Bovendien biedt het jou een unieke ervaring.
Het enige wat je nodig hebt is een spinningfiets. Dit hoeft niet eens een spinningbike met beeldscherm te zijn, zolang het maar te gebruiken is in combinatie met een app.
TIP: klik op de knop hieronder om met 50% korting met CycleMasters te starten:
Wat heb je nodig voor een (online) spinningles?
Stel je hebt besloten om te gaan starten met online spinninglessen. Wat heb je dan zoal nodig?
Allereerst is het belangrijk om over een goede plek te beschikken, waar je jouw trainingen kunt volgen.
Idealiter is dit een plek met voldoende ruimte en frisse lucht. Het is fijn als je een raampje in de buurt open kunt doen, aangezien het nog wel eens warm kan worden.
Ook is een spinningles naast een verwarming volgen geen verstandig idee.
Daarnaast is het aangeraden om een handdoek en fles water of bidon bij de hand te hebben.
De handdoek heb je nodig voor het zweten en het water is om goed gehydrateerd te blijven tijdens de spinning les.
En tot slot is een eigen spinningfiets natuurlijk een vereiste om te hebben als jij thuis wilt gaan deelnemen aan spinninglessen.
Online spinning op jouw eigen spinningbike
Heb je nog geen eigen spinningbike, of is jouw huidige bike aan vervanging toe?
Dan is het natuurlijk belangrijk om een geschikt toestel uit te zoeken.
Op een goede spinningfiets kun jij het beste uit jezelf halen en maximaal presteren tijdens de (online) spinninglessen.
Hierbij is het onder andere belangrijk dat het over voldoende weerstandsniveaus beschikt en makkelijk te gebruiken is.
Ook de zithouding en stevigheid spelen een grote rol.
Wil jij de beste spinningfiets aanschaffen om jouw lessen te gaan volgen? Bekijk dan hier tips en koopadvies voor spinningfietsen.
Weet je al waar je op moet letten bij de aanschaf? Klik dan hieronder voor de beste spinningbikes voor thuis:
0 reacties