Airbike kopen? De voordelen & Beste 3 van 2021

Gepubliceerd door Casper op

kopen-schwinn-airbike
the-beast-zij

Denk je er aan om een airbike te kopen? Na het lezen van dit artikel weet je alles over de airbike en kun jij de beste keuze maken bij het kopen van een airbike.

In deze test bespreken de voordelen, de aandachtspunten bij het kopen en je ontdekt de TOP 3.

Table Of Contents

Wat is een airbike?

kopen-schwinn-airbike

Airbikes, ook wel assault bikes of fitness bikes genoemd, nemen sterk toe in populariteit.

Je vindt ze terug in steeds meer sportscholen. En dat is niet voor niets.

De airbike is een relatief nieuw fitness apparaat. Je kunt het zien als een kruising tussen een hometrainer en een crosstrainer.

Één van de dingen die airbikes uniek maken is dat ze de weerstand automatisch kunnen aanpassen aan jouw intensiteit. Dit zorgt er voor dat je geheel op je eigen niveau kunt trainen.

Airbikes werken met een luchtweerstandsysteem. Vandaar natuurlijk ook de naam ‘air’ bike.

De luchtweerstand zorgt er voor dat er geen maximum snelheid op zit, waardoor de training dus extra intensief wordt.

De airbike is een fitnessapparaat voor gevorderde sporters. Als beginner zou je beter beter een crosstrainer of roeiapparaat kunnen kopen voor een full body cardio sessie.

Voordelen

assault-zij

Zoals gezegd is de airbike dus één van de weinige fitness apparaten die automatisch de weerstand kan aanpassen.

Alleen sommige soorten loopbanden en skitrainers doen dit ook.

Airbikes zijn perfect om toe te passen in een HIIT (high intensity interval training).

Tijdens zo’n training wissel je korte intensieve inspanning om met rust.

Bij de aanschaf van een airbike haal je dan ook een zeer effectief trainingsapparaat in huis, waarmee jij je conditie naar het volgende niveau kunt tillen.

HIIT

airbike-kopen

Onderzoek wijst uit dat dit HIIT (High intensity interval training) de meest effectieve traningswijze is om vet te verbranden.

Mede door het afterburn effect houdt de vetverbranding tot 3 keer langer aan na de training.

Maar ook tijdens de training zelf ligt de vetverbranding velen malen hoger. Je zult je verbazen hoeveel calorieën jij in korte tijd kunt verbranden met dit apparaat.

Je ziet ook vaak roeiapparaten gebruikt worden voor zulk soort trainingen. Maar omdat je met de airbike een nóg intensievere inspanning kunt leveren wordt deze bike steeds vaker gebruikt voor HIIT.

Crossfit

De airbike zie je regelmatig in crossfit circuits terugkomen. Door de hoge intensiteit kun je trainen op de bike goed afwisselen met andere (kracht) oefeningen.

Niet voor niets staat wordt dit apparaat ook wel een crossfit fiets genoemd. In veel crossfit boxen behoort de airbike dan ook tot hét favoriete trainingsapparaat.

Effectier trainen

Je herkent het vast wel: je hebt een drukke dag hebt en je weinig tijd om te sporten. Óf je wilt gewoon zo snel mogelijk klaar zijn met de training.

Waar je op bijvoorbeeld een hometrainer al snel 30 min bezig kunt zijn om 200 kcal te verbranden, kan dit veel tijd in beslag nemen.

Met de airbike kun je dit, afhankelijk van je trainingsschema, in een veel kortere tijd halen. En dan profiteer je ook nog eens van het eer genoemde afterburn effect.


Train alle spiergroepen

Met een airbike kun je in een korte training je hele lichaam een fysieke prikkel toedienen. Zowat alle spiergroepen worden namelijk getraind.

Maar ook als je een keer wat rustiger aan wilt doen zal de bike z’n weerstand aanpassen aan jouw tempo.

Airbike kopen: waar op letten?

Als je een airbike wilt kopen is het belangrijk om te weten waar je op moet letten.

Er zijn namelijk veel soorten airbikes, maar welke is nou de beste? Later op deze pagina zullen we de beste airbikes bespreken.

Hieronder vind je een aantal zaken waar je op moet letten bij het kopen van een airbike:

  • Onderhoud: Kies voor een airbike die weinig tot geen onderhoud nodig heeft. Dit scheelt jou weer tijd.
  • Prijs: Hoewel de prijzen in vergelijking met andere fitnessapparaten minder uiteenlopen, zit er nog wel wat verschil in de prijzen. Duurdere airbikes zijn niet per sé beter, maar veel goedkope varianten zijn wel van mindere kwaliteit.
  • Garantie: Dit geldt voor alle fitnessapparatuur: zorg er voor dat je voldoende garantie hebt.
  • montage: Wellicht dat je het leuk vindt om de airbike zelf te monteren. Zo niet, zorg dan voor een bike met makkelijke montage. Je kunt dit soms ook gratis laten doen bij aflevering.
  • Geluid: Airbikes kunnen vrij veel geluid maken. Dit zou als storend ervaren kunnen worden. Zorg er in dat geval voor dat je kiest voor een bike die zo min mogelijk geluid produceert.
  • stand ventilator: Sommige toestellen hebben een ventilator die zo geplaatst is dat deze lucht uitblaast in je gezicht. Dit kan zowel als voordeel of als nadeel beschouwd worden. Het kan namelijk aangenaam zijn om verkoeling te krijgen tijdens je workout, maar je kunt dit ook als vervelend beschouwen.
  • Transportwieltjes: Het kan erg handig zijn als de bike beschikt over transportwieltjes. Zo kun je ‘t toestel gemakkelijk verplaatsen.
  • Trappers en handvatten: Aangezien je veel kracht moet zetten met je benen en armen is het belangrijk om voldoende grip te hebben.
airbike-trapper
  • Stabiliteit: Het toestel moet voldoende stabiliteit bieden om veilig op te kunnen trainen.

Dit zijn een aantal belangrijke dingen om op te letten.

Ik kan me echter voorstellen dat het een hele zoektocht kan zijn om de juiste airbike te kopen.

Daarom heb ik een lijst samengesteld met de beste airbikes. Deze lijst is onder andere gebaseerd op de bovenstaande aandachtspunten.

Top 3 Airbikes

1. Fitbike The Beast

airbike-kopen

Voordelen:

  • Maakt erg weinig geluid in vergelijking met andere airbikes
  • Veilig en stabiel
  • Sterke V-snaar
  • Weinig onderhoud nodig
  • Geen last van luchtstroom
fitbike-scherm

Nadelen:

  • Maar in 1 kleur te verkrijgen
  • Vaak uitverkocht door de grote vraag

Vergelijk de prijzen hieronder of lees onze uitgebreide The Beast review.




2. Schwinn AirDyne

kopen-schwinn-airbike

Voordelen:

  • Gratis montage & instalatie
  • Stijlvol design
  • Garantie
  • Geschikt voor professioneel gebruik
  • Weinig tot geen onderhoud
  • Betere kwaliteit dan Assault bike
  • Display met veel mogelijkheden en 9 trainingprogramma’s
  • Mogelijkheid om borstband aan display te koppelen
schwinn-scherm

Nadelen:

  • Maakt meer lawaai dan The Beast
  • Hoger in prijs
  • Ventilator blaast lucht in gezicht

Lees de Schwinn Airdyne AD 8 pro review of bekijk het aanbod:




3. Assault Bike

assault-bike-kopen

Voordelen:

  • Dit is de meest duurzame airbike die er is.
  • Erg mooi design
  • Makkelijk verstelbaar.
  • Goede prijs/kwaliteit
  • Erg geschikt voor thuis gebruik
assault-onder

Nadelen:

  • Niet geschikt voor beginners
  • Lichtgewicht airbike

Lees onze uitgebreide Assault airbike review of bekijk en vergelijk de prijzen hieronder:


Hele aanbod airbikes

Na het lezen van dit artikel kun jij een goede keuze maken tussen de 3 beste airbikes.

Mocht er toch geen airbike tussen zitten die bij jou past? (wat ik me niet kan voorstellen).

Bekijk dan het complete aanbod airbikes. Er zijn namelijk nog genoeg andere soorten verkrijgbaar.

Klik hieronder op de knop voor een uitgebreid overzicht van het gehele aanbod airbikes.


Trainen op de airbike

Als je gaat trainen op de airbike is het handig om allereerst de bike zo goed als mogelijk af te stellen.

Zorg allereerst dat je zadel op de juiste hoogte staat. Het beste is dat er nog een lichte buiging in je knie zit wanneer je je been strekt tijdens het trappen.

De meeste trainingen zijn intervaltrainingen. Dit wil zeggen dat je voor een korte tijd traint op een hoog tempo en vervolgens voor een bepaalde tijd rust neemt.

Vaak wordt de airbike ook afgewisseld met andere fitnessapparaten die geschikt zijn voor HIIT. Denk daarbij bijvoorbeeld aan de roeitrainer.

Zoals eerder gezegd is het ook goed mogelijk om krachtoefeningen af te wisselen met trainen op de airbike.

Ook battle ropes zijn erg geschikt om te implementeren in je HIIT training.

Meer lezen over battle ropes, roeitrainers of ander traiingsmateriaal? Bekijk dan de links hieronder.

Ben je niet overtuigd van de airbike en wil je meer lezen over fitnessapparatuur? Bekijk dan eens een van de onderstaande artikelen:


0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *