Wrist Wraps kopen? Top 7 Beste, Uitleg & Voordelen
Wil jij wrist wraps kopen? Of wil je weten wat het nut is van deze trainingshulpjes?
In dit artikel ontdek je wat de beste wrist wraps voor fitness zijn. Ook kom je erachter waarom en wanneer je deze polsbanden gebruikt.
Dit zijn de beste wraps wraps
Wij zochten voor jou uit wat de beste wrist wraps zijn. Met de onderstaande fitness polsbanden kun je veilig en verantwoord trainen.
Ook hebben ze een goede prijs-kwaliteitverhouding, zodat je waar krijgt voor je geld. Vergelijk dus snel de top 7 hieronder en ontdek welke pols wraps het beste bij jou passen.
1. Reeva Wrist Wraps
De Reeva Wrist Wraps zijn prima wrist wraps voor dames en heren. Deze wraps hebben een ideale pasvorm, zijn niet te lang en bieden de gewenste stevigheid.
Mede hierdoor kun je deze wrist wraps tijdens meerdere sporten dragen: fitness, crossfit en krachttraining zijn hier enkele voorbeelden van.
Deze wrist wraps kun je door het klittenband relatief makkelijk om en af doen. Dit brengt nóg een voordeel met zich mee: door het klittenband blijven deze wrist wraps perfect zitten.
En tijdens het sporten/trainen bieden deze wrist wraps ook nog het gewenste vochtabsorberende effect met zich mee.
2. ZEUZ Fitness & CrossFit Polsband
Geef je het liefste zo min mogelijk geld aan je nieuwe wrist wraps uit? Dan sluiten deze wrist wraps van het merk ZEUZ mogelijk perfect op je wensen aan.
Deze wrist wraps zitten heerlijk, zijn makkelijk om en af te doen en zijn voor meerdere sporten geschikt. Ook deze wrist wraps zijn voor zowel dames als heren geschikt.
Met deze wrist wraps kun je op een duurzame manier trainen. De wraps knellen je polsen niet af, maar bieden wel de gewenste ondersteuning.
Bovendien geniet je op de korte termijn van minder spierpijn. En op de lange termijn van minder vermoeidheid (en slijtage) in/van je polsen.
3. Breaking Limits Wrist Wraps
Ook over de Breaking Limits Wrist Wraps zijn wij erg te spreken. Deze wrist wraps zijn van een prima kwaliteit, bieden de gewenste ondersteuning en zijn voor man en vrouw geschikt.
Deze wrist wraps zitten prachtig, zijn makkelijk af te doen en hebben de juiste lengte.
Mede door de lengte zitten deze wrist wraps nooit in de weg. Maar, de wrist wraps bieden tijdens het sporten/trainen wel de gewenste ondersteuning.
Dit komt je prestaties ten goede, evenals de conditie van je polsen. Met deze wrist wraps ontlast je je polsen op de juiste manier!
4. VirtuFit Elastische Wrist Wraps
De VirtuFit Elastische Wrist Wraps bieden veel voordelen. Zo zorgen deze wrist wraps voor de gewenste ondersteuning aan je polsen. Dit stelt je beter in staat om de zware krachtoefeningen uit te voeren.
Dankzij de elastische pasvorm zitten deze wrist wraps ook nog eens als gegoten.
Deze wrist wraps beschikken ook nog over een handige duimlus. Bevestig deze lus om je duin heen, waarna de wraps altijd op de gewenste/juiste manier blijven zitten.
Deze wrist wraps zijn van een prima kwaliteit en kosten alles behalve de hoofdprijs. Deze wrist wraps zijn al met al voor veel sporters een aanrader.
5. Domyos wrist wraps
Weet je nog niet zeker of wrist wraps wel iets voor jou zijn? Dan raden wij je graag deze Domyos wrist wraps aan.
Deze wrist wraps doen hun werk uitmuntend, maar zijn alles behalve duur. Voor een klein bedrag kun je deze polsbanden aanschaffen en erachter komen of het iets voor je is.
Deze polsbanden doen hun werk in ieder geval prima. Dit komt onder meer doordat de banden lekker compact uitgevoerd zijn.
Ze bieden hierdoor op de juiste plek (bij je polsen) de benodigde ondersteuning. Door de verstevigde naden wordt deze ondersteuning alsmaar verder versterkt.
Met dank aan de elastische band zitten deze wrist wraps fijn.
6. Gorilla Wear wrist wraps
Wil je voor het beste van het beste gaan? Dan kun je altijd terecht bij het merk Gorilla Wear.
Dit merk biedt allerlei hulpmiddelen voor de fanatieke krachtsporter, waaronder deze wrist wraps. Dit zijn niet de goedkoopste varianten, maar ze doen hun werk goed.
Dit is onder meer aan de samenstelling te danken. Deze wrist wraps hebben de juiste afmetingen, bieden de gewenste ondersteuning en zitten ook nog eens heerlijk.
Bovendien zijn ze van klittenband voorzien, waarmee je altijd voor de gewenste pasvorm zorgt.
7. Breaking Limits Wrist Wraps
Ben je op zoek naar wrist wraps voor fitness of voor crossfit? In principe maakt het niks uit; de Breaking Limits Wrist Wraps doen perfect wat ze moeten doen.
Deze wrist wraps bieden de gewenste ondersteuning, waardoor je op een fijne manier kunt sporten. Je polsen worden in ieder geval perfect beschermd en ondersteund.
Deze wrist wraps vallen door meerdere eigenschappen op. Wat te denken van de vocht absorberende voeding? En de hoogwaardige materialen?
De makers hebben voor onder meer elastische nylon, stevig katoen en versterkte stiksels gekozen. Deze materialen zorgen voor de uitmuntende en gewenste werking.
Wat zijn wrist wraps?
Ongetwijfeld heb je ze wel eens gebruikt zien worden door iemand bij jou in de sportschool.
Ze zien eruit als twee simpele bandjes, en eigenlijk zijn ze dat ook. Echter kunnen deze wraps je veel voordelen bieden tijdens het tillen van zware gewichten.
Wrist wraps zijn twee elastische banden die jij om je polsen heen kunt wikkelen. Je kunt ze zo strak doen als dat je wilt. Het doel van de wraps is het ondersteunen van je polsgewrichten tijdens het trainen.
Deze ‘pols bandjes’ hebben vele benamingen. De meest voorkomende namen zijn:
- Wrist wraps
- Wrist straps
- Fitness straps
- Lifting straps
- Pols wraps
- Fitness polsband
De vele namen kan soms voor verwarring zorgen. Maar het is goed om te weten dat hier allemaal hetzelfde mee bedoeld wordt.
Voordelen van wrist wraps ✅
De grootste voordelen van de wrist wraps ontdek je hieronder.
Voorkomen van polsblessures
Tijdens krachttraining is een polsblessure snel opgelopen. Zeker als jij met zwaardere gewichten traint is het daarom aangeraden om wrist wraps te dragen.
De straps zijn niet alleen voor mensen met zwakke polsen, maar kan iedereen helpen bij het voorkomen pols extensie. Oftewel het naar achter klappen van de pols door een gewicht dat er tegenaan drukt.
Ook de kans op andere nare blessures die je kunt oplopen aan je pols tijdens het verplaatsen van zware gewichten wordt aanzienlijk verkleint.
Er is een onderzoek gedaan naar blessures onder crossfitters, waaruit bleek dat de kans groot is dat wrist wraps de kans op blessures niet alleen kleiner maakt, maar ook de herstelperiode verkort.
Meer kracht
Met het dragen van wrist wraps zul jij meer kracht kunnen leveren. Voornamelijk bij de zogenoemde push exercises. Oftewel de oefeningen waarbij je het gewicht van je af duwt.
Denk hier bijvoorbeeld aan de bench press of overhead press. Wanneer jouw pols in één rechte lijn op je arm staat kun je een grotere kracht overdracht realiseren.
De tijd dat alleen powerlifters en olympische gewichtheffers wrist wraps droegen is allang voorbij. Steeds meer recreatieve krachtsporters beginnen er dan ook het nut van in te zien. En terecht als je het ons vraagt!
Goedkoop
Een ander voordeel dat niet geheel onbelangrijk is, is dat de wrist wraps erg goedkoop in aanschaf zijn.
De prijs ligt doorgaans zo rond de 20 euro. Wel moet je er uiteraard op letten dat je straps van goede kwaliteit aanschaft. Kies dus niet direct voor de goedkoopste variant.
Aandachtspunten bij het kopen van wrist wraps
Waar moet je allemaal op letten bij het kopen van goede wrist wraps? Je ontdekt het hieronder:
Lengte
Wil je de lifting straps gebruiken tijdens het deadliften, door middel van de straps om de stang heen te slaan? Dan kies je het best voor een langere variant die dit mogelijk maakt.
Het liefst kies je dan voor straps die langer zijn dan 40 cm. Ook is de lengte belangrijk omdat deze bepaald hoeveel slagen je om je pols kunt maken met de wrist wraps.
Als je van plan bent om de wraps voornamelijk voor press oefeningen te gebruiken, dan kies je het beste voor kortere straps. Deze bieden je namelijk meer stevigheid aan je polsen.
Dikte
Hoe dikker de wrap is, hoe meer bescherming deze je biedt. Het beste kies je dus voor een wrist wrap die niet al te dun is.
De dikte staat er meestal niet bij vermeldt. Wel kun je aan de hand van foto’s een redelijke inschatting maken.
Duimbandje
Het ‘duimbandje’ is een elastisch bandje dat aan de meeste wrist wraps hangt. Het is sterk aangeraden om een strap te kopen met zo’n bandje eraan.
Als je deze namelijk om je duim heen doet tijdens het trainen, dan biedt het je polsgewricht meer stevigheid.
Vochtabsorberend
Wanneer jij begint te zweten tijdens je workout is het wenselijk dat de wraps het zweet kunnen absorberen.
Als je de straps wilt uitwassen kun je ze het beste met de hand wassen, zodat het klitteband in goede staat blijft.
Hoe duurzaam zijn de pols wraps?
Het liefst koop je natuurlijk polsbanden die stevig en slijtvast zijn. Dan ben je namelijk verzekerd van een duurzame aankoop.
Een belangrijke factor hierbij is het materiaal waarvan de wraps gemaakt zijn. Wij geven zelf de voorkeur aan nylon, aangezien dit zeer sterk materiaal is.
Met of zonder handschoen
Wil jij naast stevigheid aan je polsen óók meer grip hebben tijdens jouw lifts? Dan kun je er voor kiezen om gebruik te maken van de wrist wrap en handschoen in één.
Deze handschoen beschikt over een handvlak dat zorgt voor meer grip én biedt je ook nog eens de nodige ondersteuning aan je polsen. Ze zijn verkrijgbaar met óf zonder toppen over de vingers.
Als je niet met handschoenen wilt trainen kun je ook gebruik maken van magnesium poeder voor meer gripkracht.
Meer belangrijke aandachtspunten bespreken we in onze video over wrist wraps, die je hieronder kun bekijken:
Trainen met wrist wraps
Zorg ervoor dat de wraps goed en strak om je polsen zitten tijdens het trainen. Ze moeten je namelijk genoeg ondersteuning bieden.
Uiteraard moeten ze je polsen niet gaan afknellen en zul je je handen ook nog moeten kunnen bewegen. Zoek hier dus een goede middenweg in.
Hieronder leggen we uit hoe je wrist wraps gebruikt bij 2 populaire krachtoefeningen: de deadlift en de bench press.
Deadlift
De deadlift is een oefening die erg gevaarlijk kan zijn voor je polsen, wanneer je dit met veel gewicht doet.
Dit is dan ook de reden waarom de straps bij deze oefening vaak gebruikt worden als hulpmiddel. Daarnaast is het natuurlijk ook mooi meegenomen dat je er een betere krachtoverdracht mee hebt.
Hieronder kun je zien hoe je de straps om de bar heen wikkelt voor het beste resultaat:
Bankdrukken
De pols bevindt zich in een erg gevoelige positie tijdens het bankdrukken. Er komt dan ook een grote druk op te staan.
Om deze piekspanning op je polsen te voorkomen, is het ook bij deze oefening aangeraden om gebruik te maken van wrist wraps. Zeker wanneer jij al last van je polsen hebt.
In tegenstelling tot bij de deadlift wikkel je de wraps hier niet om de stang heen, maar enkel om je pols.
Zorg er voor dat ze strak genoeg zitten. Dit kun je voor de zekerheid nog een keer controleren door de hand naar achteren te duwen. Het is de bedoeling dat je daarbij genoeg steun van de wrap voelt.
Waar kopen?
De wraps zijn bij de volgende webshops te koop:
- Bekijk aanbod bij bol.com >>
- Bekijk aanbod bij Fitwinkel >>
- Bekijk aanbod bij XXL Nutrition >>
- Bekijk aanbod bij Decathlon >>
- Bekijk aanbod bij Fitnessapparaat >>
Veelgestelde vragen
Er is geen wetenschappelijk bewijs dat de pols wraps je daadwerkelijk sterker maken. Toch blijkt uit de praktijkervaringen dat dit wel het geval is. Zo blijkt ook uit deze bron. Ook op basis van onze ervaringen kunnen we concluderen dat je bij veel oefeningen meer kracht kunt leveren als je wrist wraps draagt.
Het is aangeraden om wrist wraps te dragen als je polsblessures wilt voorkomen. Zeker als je zwakkere polsen hebt en veel gewicht verplaatst tijdens krachttraining is het een aanrader. Als je preventief blessures wilt voorkomen kan iedereen die zwaar traint ze dragen. Maar het blijft een persoonlijke keuze of jij het fijn vindt trainen met polsbandjes om.
Met name bij oefeningen waarbij je een zwaar gewicht van je afduwt of naar je toe trekt is het aangeraden om wrist wraps te dragen. Denk bijvoorbeeld aan bankdrukken, deadliften, shoulder presses en pull ups.
Misschien ook interessant:
0 reacties