Waist trainer kopen – Review & ervaringen met de Bodyshaper

Laatst bijgewerkt door Casper op november 28, 2021

waist_trainer_ervaringen
waist_trainer_ervaringen

Een slanke buik en taille met een zandloper figuur, het is voor veel vrouwen het ideale doel. Een waist trainer, ook wel body shaper zou daarbij kunnen helpen.

Er heerst nogal wat onduidelijkheid over de waist trainer. Werkt zo’n afslank korset nou wel of niet?

Hoe kun je ‘m het beste gebruiken en wat voor resultaten mag je verwachten? Je ontdekt het allemaal in dit artikel.

Hoe werkt een waist trainer en wat is het?

Een waist trainer is een soort kledingstuk dat je buik en vaak ook je taille bedekt. Het is te vergelijken met een korset, maar zit wat strakker.

Er zijn meerdere benamingen voor. Zo wordt het bijvoorbeeld ook wel een waist slimmer of incher genoemd. Ook taillevormer en tailletrainer zijn gebruikte benamingen.

Het primaire doel van een waist trainer is het veranderen van je figuur. Doordat het zo strak zit, krijgt je lichaam direct een zandloper figuur.

Indien je de shaper vaker (lees elke dag) draagt, kan het de vorm van je lichaam blijvend veranderen.

Daarnaast dragen zowel mannen als vrouwen de waisttrainer om af te vallen bij de buik en andere lichaamsdelen.

Of het daadwerkelijk nuttig is en werkt, bespreken we later in dit artikel.

Van welke voordelen kan je profiteren?

Wat zijn nou de concrete voordelen die een waist trainer biedt? Hieronder bespreken we de voornaamste.

Minder honger

Om te beginnen een voordeel voor gewichtsverlies. Doordat de body trainer je maag indrukt, kun je simpelweg minder eten. Ook verminderd het de eetlust. Een soort van maagband dus, maar dan tijdelijk.

Doordat je met een waist trainer minder honger hebt gedurende de dag, houd je jouw dieet dus makkelijker vol.

Zandloper figuur

Zoals gezegd dragen veel vrouwen een bodyshaper om een zandloper figuur te krijgen.

Zo’n tailleband kan je taille namelijk wat slanker maken, wat door velen gezien wordt als een schoonheidsideaal.

Sterkere buikspieren

Doordat je buikspieren geactiveerd worden bij het dragen van een waist trainer, train je deze gedurende de tijd dat jij de band om hebt.

In het begin is het verstandig een waist trainer schema te gebruiken, zodat je de draagduur rustig op kunt bouwen. Op die manier versterk je je buikspieren geleidelijk.

Betere houding

Omdat een bodyshaper dus goed is voor je buik, komt dit je houding ook ten goede. Buikspieren zorgen namelijk voor een rechte natuurlijke houding.

Maar doordat de band strak om je buik zit, wordt er ook directe steun aan je onderrug gegeven. Dit is ideaal voor iedereen die geregeld in een onnatuurlijke houding staat, loopt of zit.

Dit kun je het beste beschouwen als bijkomend voordeel. Als je puur zoekt naar een betere houding, kun je beter een postuur corrector kopen.

Extra calorieën verbranden tijdens sporten

waist_trainer_sporten

Niet alle bodyshapers zijn geschikt voor sporten. Doordat ze strak om je taille en buik heen zitten, kun je namelijk onvoldoende bewegingsvrijheid hebben. Ook kan het je ademhaling in sommige gevallen belemmeren.

Sommige waist trainers kun je echter wel tijdens het sporten dragen. Deze zijn hier dan meestal speciaal voor gemaakt en hebben vaak wat meer rek.

Je verbrandt tijdens je workout dan meer calorieën, wat vooral komt doordat je meer gaat zweten. Ook verlies je extra veel vocht, waardoor je meer gewicht verliest.

Dit soort sport shapers worden vooral gedragen tijdens fitness en hardlopen.

Wat zijn de nadelen?

Natuurlijk komt een waist trainer niet met enkel voordelen en zijn er ook wat nadelen.

In het begin zit het bijvoorbeeld vaak wat onwennig. Het duurt meestal enkele weken voordat je helemaal gewend bent aan het dragen van een waist trainer. Maar comfortabel zal het nooit zitten.

Je zult de draagduur daarom idealiter op moeten bouwen met een draagschema.

Voor de rest is het een mogelijk nadeel dat veel mannen en vrouwen hun geduld verliezen. Ze willen te snel resultaat en zien de bodyshaper als wondermiddel.

Natuurlijk is dat het niet. Als je blijvend resultaat wilt, zal je ‘m consistent moeten blijven dragen.

Hoe effectief is een bodyshaper voor afvallen?

Werkt de waist trainer echt om af te vallen? Ja, het draagt zeker een steentje bij aan vetverlies.

Toch is het nog altijd je dieet en beweging waardoor je afvalt. Laat je dan vooral niet gek maken door marketing praatjes, waarbij verbazingwekkende resultaten getoond worden.

Die resultaten zijn namelijk ook het gevolg van sporten en een dieet.

De bodyshaper helpt ietwat voor vetverlies door de eerder genoemde redenen.

Als je puur gewicht wilt verliezen, draag je ‘m het best tijden je sportmomenten. Daardoor verlies je namelijk veel vocht.

Sommigen dragen ‘m zelfs in de sauna, dat is voor beginners echter afgeraden.

Hoe effectief is het om buikvet te verliezen?

Je kunt dus afvallen met een waist trainer. Maar hoe zit het met buikvet?

Veel mensen verwachten dat een bodyshaper je buikvet sneller laat wegsmelten. Of dat ’t je vet rond je taille sneller laat verdwijnen.

Dit is echter een fabeltje. Plaatselijk vet verbranden is namelijk onmogelijk. Waar jij als eerste afvalt heb je dus niet zelf in de hand.

Jammer genoeg, want anders was buikvet verliezen een stuk makkelijker.

Voor en na: wat voor resultaten mag ik verwachten?

bodyshaper_review

Op internet vind je verschillende voor- en na resultaten van mensen die zijn afgevallen met een waist trainer.

Maar ook vind je voor- en na foto’s van vrouwen die hun ideale figuur hebben bereikt.

Dit soort foto’s vind je terug op social media, waar veelal producten gepromoot worden. Maar ook op productpagina’s van winkels die waist trainers verkopen.

De vraag blijft daarom altijd hoe realistisch dit soort foto’s zijn. Er zijn namelijk veel factoren die het beeld kunnen beïnvloeden, zoals lichtval en lichaamshouding.

Ook is het altijd nog maar de vraag welk aandeel de waist trainer gehad heeft in het resultaat.

Is een waist shaper effectief voor een zandloper figuur?

Tot nu toe hebben we het vooral gehad over afvallen. Maar een waist shaper wordt niet voor niets ook wel een taillevormer of taille trainer genoemd.

Hoe effectief is het om je taille dunner te maken?

Hoewel het dus niet specifiek het verlies van buikvet stimuleert, kan het je taille daadwerkelijk smaller maken. Dit komt door de constante druk die erop wordt uitgeoefend.

Lange termijn resultaten zijn dus echt mogelijk. Wel is het zo dat het niet bij iedereen zal werken. Er is dus geen garantie voor het beoogde resultaat.

Gelukkig is de gemiddelde waist trainer goedkoop. Ook zijn er vooralsnog geen aanwijzingen dat het slecht is voor je gezondheid.

Het risico dat je loopt op een tegenvallend resultaat is daardoor gelukkig niet groot.

Waar koop ik een goede waist trainer?

Er zijn verschillende winkels die goede waist trainers verkopen. Het aanbod is vaak groot en veelzijdig, waardoor je genoeg keus hebt.

De shapers kosten meestal tussen de 15 en 50 euro. Bij een mooie aanbieding betaal je soms zelfs nog minder. Het enige aandachtspunt is het vinden van de juiste maat.

Vergelijk direct de beste waist trainers via de knop hieronder:


Wat voor soorten waist trainers zijn er?

Waist trainers zijn niet nieuw op de markt. Er zijn voldoende winkels en merken die ze verkopen.

In de loop der tijd zijn er dan ook verschillende varianten uitgebracht.

Zo zijn er speciale waist trainers voor tijdens het slapen en sporten.

Qua varianten moet je denken aan een vest, waist trainers met broekje, een korset, of een belt.

De maten worden meestal niet in cijfers aangegeven. De kleinste maat is XXS en de grootste plus size XXL. Ook zijn ze er met ritsen en zonder ritsen. Voor ieder wat wils dus.

Voor wie is een bodyshaper?

Een bodyshaper wordt voornamelijk door vrouwen gedragen. Maar ook zijn er genoeg mannen die een bodyshaper dragen om af te vallen, of voor een betere houding.

Het is een ideaal ”kledingstuk” voor iedereen met zwakkere buikspieren. Vandaar dat het vaak na de zwangerschap gedragen wordt.

Veelgestelde vragen

Kan je een waist trainer na je bevalling dragen?

Ja, een waist trainer is veilig te dragen na je bevalling. Houdt er wel rekening mee dat je dit niet per direct na je bevalling doet. Het is niet geschikt om te dragen tijdens je zwangerschap.

Is het dragen gevaarlijk of slecht voor je gezondheid?

Vooralsnog is er niets bekend over mogelijke nadelige gevolgen voor je gezondheid als je een bodyshaper draagt. Zolang je er verantwoord mee om gaat en je houdt je aan het draagschema, is er niet veel aan de hand.

Wel zijn er gevallen bekend waarbij mensen last kregen van maagzuur, irritatie op de huid en ademhalingsproblemen.

Echter is het niet wetenschappelijk bewezen dat dit gevolgen zijn van het dragen van een waist trainer.

Hoe lang per dag moet ik de waist shaper dragen?

Als je net begint met het dragen, is een uur per dag verstandig. Naarmate je dit opbouwt kun je ‘m gerust de hele dag dragen.

Kan ik ‘m tijdens het slapen dragen?

Ja, dit is zeker mogelijk en wordt dan ook vaak gedaan. Als je comfortabel kunt slapen met een waist trainer aan, hoef je ‘m overdag niet meer te dragen.

Wat hierbij wel belangrijk is, is dat je hem niet te strak draagt. Dat is namelijk niet goed voor je nachtrust en ademhaling.





Misschien ook interessant:

Categorieën: Materiaal

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.