Droogtrainen, wat is dat nou eigenlijk en hoe pak je dit aan voor het beste resultaat? Waar moet je beginnen? En hoe moet je eten en trainen om een droog lichaam te krijgen? Alle aspecten waarmee rekening gehouden moet worden tijdens het droogtrainen ontdek je in deze ultieme gids. Na […]
Glucosamine is een supplement dat gebruikt wordt om sterkere botten en kraakbeen te ontwikkelen. In dit artikel ontdek je mijn ervaring met glucosamine. Maakt het supplement de beloofde werking waar? Lees snel verder en komt erachter! Wat is glucosamine? Glucosamine de bouwstof van ons kraakbeen en is een lichaamseigen stof. […]
Heb je net een operatie ondergaan? Dan is het tijd om weer conditie op te gaan bouwen. Na het lezen van dit artikel weet jij hoe je op een rustige en verantwoorde manier je conditie weer kunt opbouwen. Afhankelijk van soort operatie Allereerst is de manier van conditie opbouwen afhankelijk […]
Een vrouw heeft een andere eiwitbehoefte dan een man. In dit artikel lees je hoeveel eiwitten jij per dag nodig hebt als vrouw. Hoeveel eiwitten per dag als vrouw? Gemiddeld heeft een vrouw 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag nodig. Voorbeeld: Een vrouw van 65 kilo heeft 52 […]
Wil jij graag spiermassa opbouwen? En doe je dat het liefst zo snel en efficiënt mogelijk? Dan ben je hier aan het juiste adres. In dit artikel ontdek je namelijk álles wat je moet weten over het kweken van spieren. Het effectief opbouwen van spiermassa is minder lastig dan veel […]
Behaal jouw fysieke doelen Of je nou fitter en gezonder wilt worden, of juist in spiermassa wilt aankomen, wij bieden jou alle informatie die je nodig hebt. Op onze website vindt je meer dan 1100 artikelen met koopadvies over fitnessapparatuur, sportmateriaal en supplementen. Daarnaast ontdek je wetenschappelijk onderbouwde informatie over […]