Fitness materiaal voor op kantoor

Wil jij tijdens het werk blijven bewegen achter je bureau? Oefeningen achter een beeldscherm zijn niet altijd even gemakkelijk. Dat geldt al helemaal wanneer je niet over het juiste materiaal beschikt.

Echter, met de juiste spullen kun je eenvoudig fit blijven achter je bureau. Op deze pagina vind je een overzicht van alle benodigdheden die jou hierbij kunnen helpen.

Blijf fit op kantoor met deze spullen

Hieronder vind je een lijstje met alle bureaufitness spullen. De mogelijkheden zijn groot. Zo kun je onder andere wandelen en fietsen achter je bureau.

Kies het product dat het beste bij jou past en klik op de knop eronder voor koopadvies en het beste aanbod.

Bureaufiets

virtufit-bureaufiets

De bureaufiets is veruit het populairst. Dit is een soort hometrainer voor achter je bureau. Sommige van deze deskbikes hebben zelfs een eigen bureau. Dit apparaat is ideaal om te werken en te sporten tegelijkertijd!



Wandelband

wandelband

Houd je meer van wandelen? Dan is een wandelband een goede keus. Deze plaats je achter je bureau, waarna je wandelend kunt werken. Net zoals bij de bureaufietsen zijn er ook wandelbanden met een eigen bureau.



Wiebelkruk

wiebelkruk_kantoor

Te lang stilzitten is niet goed voor je lichaam, dat mag duidelijk zijn. Een van de manieren waarmee je dit voorkomt is met een wiebelkruk. Wanneer je hierop zit is je lichaam altijd in beweging en zijn je rompspieren constant aan het werk.



Balanskussen

balanskussen

Zit je liever op je eigen stoel en wil je toch hetzelfde effect als een wiebelkruk nabootsen? Kies dan voor een balanskussen. Deze plaats je op je stoel, waarna je vervolgens constant in beweging bent. Ook dit is een goede training voor je rompstabiliteit.



Zitbal

fitnessbal

Op een zitbal heb je geen rugleuning en ben je dus zelf verantwoordelijk om je bovenlichaam in balans te houden. Het is veel actiever zitten dan op een doorsnee bureaustoel, waardoor je ongemerkt fitter en sterker wordt.



Mini stepper

ms100-stepapparaat

Meestal gebruikt men dit apparaatje staand, maar je kunt hem ook onder je bureau plaatsen. Je maakt hier een soort traploopbeweging op, wat goed is voor je beenspieren, buikspieren en conditie. Het neemt weinig ruimte in beslag en is gemakkelijk in gebruik.



Stoelfiets

kleine-hometrainer-thuis

Een ander apparaatje voor onder je bureau is de zogenoemde stoelfiets, ook wel bewegingstrainer genoemd. Dit is eigenlijk een soort mini hometrainer waar je vanuit je luie stoel op kunt trappen. Je kunt hem ook gebruiken tijdens bijvoorbeeld het TV kijken.



Houding corrector

houding-corrector-brace

Een houding corrector houdt je niet direct in beweging, maar voorkomt wel blessures en houd je dus fit tijdens het werken op kantoor. Veel mensen zitten in een verkeerde houding, wat onder andere rug- en nekklachten veroorzaakt. Met een goede houding corrector voorkom je dit.