Vibroshaper Review – Werkt het echt?

Laatst bijgewerkt door Casper op juni 17, 2022

vibroshaper-trilplaat
vibroshaper-trilplaat

De Vibroshaper trilplaat is onder andere bekend van de tv reclames. Maar werkt deze trilplaat écht?

In deze review lees je over mijn ervaringen met de Vibroshaper.

Over de Vibroshaper

staan-op-vibroshaper

De Vibroshaper is al jarenlang een veel besproken en erg populair fitness apparaat voor thuisgebruik.

De één spreekt er vol lof over en de ander is sceptisch.

Trainen met de trilplaat is weer terug van weggeweest. Steeds meer mensen schaffen er een aan voor thuis en ook in de sportscholen worden ze volop gebruikt.

Je kunt er zowel statisch op staan als krachtoefeningen op doen. Met 99 verschillende intensiteit niveau’s biedt het in elk geval meer dan genoeg trainingsmogelijkheden.

Mijn ervaringen

De werking van de Vibroshaper doet me erg denken aan de VibroFit trilplaat.

Het principe is eigenlijk heel simpel. Je gaat erop staan en stelt de trilplaat in op het voor jou gewenste niveau.

Je kunt naast de verschillende intensiteit niveaus ook nog eens kiezen uit 3 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s.

Wat ik erg handig vind is dat je de shaper kunt bedienen met een bijgeleverde afstandsbediening.

Je hoeft dus niet constant te bukken om iets te veranderen op het bedieningspaneel.

vibroshaper-review

De afmetingen zijn vergelijkbaar met die van de Rock N Fit, wat vrij compact is.

Dit komt natuurlijk goed van pas als je de trilplaat na gebruik weer wilt wegstoppen in een hoekje of in de kast.

Qua training voldoet ’t apparaat aan de verwachtingen. Maar de belangrijkste vraag is natuurlijk of de trilplaat het gewenste effect heeft.

Werkt de Vibroshaper echt?

staan-op-trilplaat

Er zullen altijd mensen zijn die simpelweg zeggen ‘dat werkt toch niet’.

Opvallend genoeg zijn het altijd dezelfde mensen, die het niet eens geprobeerd hebben.

Ik moet eerlijk zeggen dat de tv reclames wellicht ietwat overdreven zijn en onrealistische resultaten beloven.

Máár als je gewoon consistent blijft trainen met de Vibroshaper, dan heb je aan 10 minuten per dag echt genoeg om jouw doelen te behalen.

Door de vele trillingen worden je spieren in zeer korte tijd erg vaak aangespannen, wat hetzelfde effect heeft als bijvoorbeeld een stuk hardlopen.

Hier is dan ook niks aan gelogen.

Het is namelijk logisch dat als je spieren aan het werk gezet worden dat het vetverlies en spieropbouw stimuleert. Het mooie van een trilplaat is dat je dit op een redelijk passieve wijze kunt doen.

vibroshaper-ervaringen

Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om de trainingen wat intensiever te maken. Zo kun je er bijvoorbeeld krachtoefeningen op doen zoals push-ups, squats of lunges.

Ook kun je trainen met de weerstandskabels die erbij geleverd worden.

Deze kun je er gemakkelijk aan bevestigen en er zitten handvatten aan zodat je ze goed kunt beethouden.

Je moet natuurlijk niet verwachten dat je binnen een paar dagen of één week al direct grote resultaten gaat zien. Dat bestaat namelijk niet en kun je met geen enkel apparaat of pilletje verwezenlijken.

Het is namelijk geen magisch apparaat waardoor de kilo’s er meteen als sneeuw voor de zon af zullen vliegen.

Maar het kan wel een erg goede ondersteuning bieden aan het verbranden van vetmassa én opbouwen van spiermassa.

Bekijk hier meer Vibroshaper foto’s >>

Kun je er effectief op trainen?

shaper-trilplaat

De kans is groot dat je na de eerste paar trainingen op de Vibroshaper de volgende dag spierpijn zult ervaren.

Vooral in de benen, billen en buikspieren kun je dit gaan voelen. En dat met maar 10 minuten getraind te hebben.

Dit hoort er nou eenmaal bij, omdat je spieren echt aan het werk gezet worden. Na een aantal trainingen zal dit dan ook steeds minder worden.

Als je van effeciënt trainen houdt zit je met de Vibroshaper wel goed. Je kunt dit apparaat namelijk makkelijk thuis gebruiken wanneer je maar wilt.

vibroshaper-vrouw

Als je in de tussentijd wilt multitasken is dit ook goed mogelijk. Doordat de Vibroshaper makkelijk verplaatsbaar is, zet je ‘m bijvoorbeeld voor de tv neer. Zo kun je sporten en tv kijken tegelijk.

Maar als je nóg effeciënter wilt trainen is het aangeraden om er ook krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht bij te doen.

Hier kun je de Vibroshaper ook goed voor gebruiken. Door de trillingen zullen de oefeningen nog zwaarder en effectiever worden.

Je krijgt er een poster bij met allerlei voorbeelden van oefeningen, inclusief uitleg.

Functies en mogelijkheden

Op de trilplaat heb je in totaal 19 verschillende niveaus tot je beschikking. Op elk niveau vindt er een andere trilfrequentie plaats.

Verder kun je kiezen uit de 3 trainingsprogramma’s. De gewenste duur van je training kun je van te voren instellen, zodat je niet op de tijd hoeft te letten.

scherm-vibro

Alles is de bedienen met de bijgeleverde afstandsbediening. En ook op het schermpje kun je alles eenvoudig instellen.

Vibroshaper: kopen of niet?

Zoals je hebt kunnen lezen biedt de Vibroshaper vele voordelen en kan het je helpen om jouw doelen te behalen, op een vrij gemakkelijke en efficiënte manier.

Wat mij betreft is het dus zeker een aanrader als jij wilt afvallen, of juist wilt aankomen in spiermassa.

Je kunt de trilplaat enkel online bestellen. Het is bij meerdere winkels verkrijgbaar.

Gek genoeg zitten er nogal wat verschillen in prijs. Ook is er zo nu en dan een aanbieding.

Klik daarom even op de onderstaande knop om verzekerd te zijn van de beste prijs. Zo voorkom je dat je teveel betaald, dat zou namelijk zonde zijn:



Wat zeggen anderen over de Vibroshaper?

Er zijn op het internet genoeg Vibroshaper reviews te vinden. Op basis van deze reviews en ervaringen kun je een goed beeld krijgen van wat je kunt gaan verwachten.

vibroshaper-ervaringen

De meeste reviews zijn te vinden op de productpagina’s van de trilplaat. Dit zijn tevens de meest betrouwbare reviews, omdat deze afkomstig zijn van mensen die het echt hebben gekocht en gebruikt.

De ervaringen van gebruikers zijn uiteindelijk het meest waardevol, omdat je daardoor een erg realistisch beeld kunt krijgen.

Als je de reviews zelf wilt doornemen, dan kun je deze hier lezen. Ook op bol.com kun je terecht. Hier zijn namelijk verschillende aanbieders van de Vibroshaper te vinden, met elk een eigen productpagina.

Op de meeste pagina’s wordt de Vibroshaper trilplaat beoordeeld met 4,5 sterren (van de 5). Dat is een hele mooie score, zeker gezien de hoeveelheid reviews.

De meeste mensen geven aan dat het voldoet aan de verwachtingen en dat het handig is in gebruik.

Uiteraard waren we ook benieuwd naar de nadelen die benoemd worden. Dit zijn er eigenlijk niet veel.

Maar we lazen wel regelmatig dat men moeite had met het bereiken van de aan-uit schakelaar. Dat is dus wellicht een verbeterpuntje voor de Vibroshaper!

Let op: heb je interesse in deze trilplaat en wil je verzekerd zijn van de laagste prijs? Klik dan even op de knop hieronder:








Mijn video review

Meer goede trilplaten

Heb je toch liever een andere trilplaat? Bekijk dan hier de beste fitness trilplaat voor thuis >>

Misschien ook interessant:




Categorieën: Fitnessapparatuur

20 reacties

Joep van sprundel · september 5, 2020 op 8:13 am

De Vibroshaper werkt echt…..M A A R
Er is een grote maar…..mensen gaan er vaak verkeerd opstaan.
U mag N O O I T gestrekt in 1 rechte lijn op dit apparaat gaan staan.
De kans dat u dan overbalst raakt en uw gestel schade toebrengt is erg groot.
Als u op de Vibroshaper staat, dan A L T I J D met gebogen knieën.
Vergelijk het met iemand die aan het skiën is.
Daarnaast helpt de Vibroshaper wel degelijk bij mensen met artrose.
Ga rustig in uw stoel of bank zitten en zet uw voeten op de trilplaat, de kleine bewegingen die door worden gegeven op uw voet, wreef en knieën zorgen ervoor dat u met meer gemak en minder pijn kunt bewegen.

    Casper · september 5, 2020 op 9:40 am

    Hey Joep, Goed dat je de correcte houding nog eens aanhaalt!
    Dit is inderdaad enorm belangrijk om mogelijke blessures te voorkomen..
    Daarnaast is het mooi om te horen dat de Vibroshaper je zo goed bevalt!

      Joke · februari 28, 2021 op 2:03 pm

      Ik heb artrose
      Kan ik dan wel ook de oefeningen doen of kan ik alleen zitten en mijn voeten op het apparaat doen?

        Casper · maart 1, 2021 op 10:18 am

        Hi Joke, voor zover ik weet kun je de oefeningen uitvoeren, mits je jouw eigen lichaam goed aan blijft voelen. Dit is echter geen medisch advies, dus voor de zekerheid zou ik het even navragen bij de huisarts.

        Andre · april 9, 2021 op 7:15 am

        Ik heb soms menthol achtige bijwerkingen van tabletten op mijn borst, die soms daar een beetje blijven hangen. Vraag: is deze apataat hier uitstekend voor geschikt om dat ding sneller te doen oplossen? Dank u!!!

          Casper · april 11, 2021 op 6:54 pm

          Hey Andre, wat bedoel je precies met menthol achtige bijwerkingen?

Lisettr · januari 23, 2021 op 7:48 am

Halli, ik vroeg mij af of mijn zoon van bijna 11 ook mag trainen op de vibroshaper. Natuurlijk onder mijn toezicht. Ik kan dit nergens vinden. Als dit niet mag, wat zijn dan de redenen? Ik hoor graag jouw advies. Mvrgr Lisette

    Casper · januari 23, 2021 op 1:17 pm

    Hey, goede vraag! Doorgaans geldt de ‘regel’ dat kinderen vanaf 12 jaar op de trilplaat mogen trainen. Mijn advies zou dus zijn om nog even te wachten. Mochten er meer vragen zijn dan hoor ik dat graag.

Willy · januari 31, 2021 op 8:39 am

Een andere vraag: Ik weeg 130 kg. Is het apparaat daar ook voor bestemd? Gr. Willy

    Casper · januari 31, 2021 op 8:58 am

    Hi Willy, de trilplaat is volgens de specificaties belastbaar tot een gewicht van maximaal 120 kg. Het is wat dat betreft dus op eigen risico. Mocht je verder nog vragen hebben dan hoor ik het graag!

Olsthoorn · februari 11, 2021 op 10:39 am

Is het gebruik van een vibroshaper zonder gevaar voor iemand waarbij een spondilodese operatie heeft plaatsgevonden? Die heeft dus wervels L4, L5 en S1 aan elkaar gezet met een titanium constructie.

    Casper · februari 11, 2021 op 6:06 pm

    Hi, dat durf ik je eerlijk gezegd niet te zeggen. Ik raad aan om deze vraag aan de huisarts of andere specialist te stellen.

    Inge · januari 6, 2022 op 8:16 am

    Ik lees bij de vibrofit dat deze niet gebruikt mag worden bij vrouwen met een spiraaltje. Ik dit ook bij de vibroshaper? En wat is de reden dan hiervan?

      Casper · januari 6, 2022 op 8:20 am

      Gebruik van een trilplaat met een spiraaltje wordt over het algemeen inderdaad afgeraden i.v.m. de trillingen. Ik heb zelf echter mijn vraagtekens of het daadwerkelijk kwaad kan. Bij twijfel zou ik even dit overleggen met de huisarts.

    Vivienne · februari 10, 2022 op 7:58 pm

    Hoi, hoe lang mag een oefening duren op de trilplaat? Ik sta bijna dagelijks iedere keer 10min op maar doe geen oefeningen. Nu zou Ik dat wel willen doen.

      Casper · februari 11, 2022 op 7:19 am

      Hi Vivienne, voor krachtoefeningen op de trilplaat zou ik ook 10 minuten per dag als richtlijn aanhouden. Idealiter wissel je dan oefeningen voor verschillende spiergroepen met elkaar af.

Lin · juni 7, 2022 op 8:37 pm

Is het ook goed voor de doorbloeding? Ik doe zittend werk en maak lange dagen. Zou ik dit ook onder mij tafel/bureau kunnen zetten en passief kunnen gebruiken voor de doorbloeding en afvoering?

    Casper · juni 8, 2022 op 6:06 am

    Hey Lin, ja dat is zeker een mogelijkheid. Een trilplaat stimuleert namelijk de bloedsomloop.

Don · juni 12, 2022 op 9:14 pm

Wat voor oefeningen kan ik doen voor mijn heupen wat ik heb astrosse ook in mij onder rug en lies alvast bedankt

    Casper · juni 13, 2022 op 11:23 am

    Hey Don, squats, lunges en hip bridges zijn goede heupoefeningen!

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.