Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
De deadlift is misschien wel de bekendste oefening in de gym. Het staat tevens bekend als één van de meest functionele oefeningen in de fitness. Je hebt vast wel eens gehoord dat het een zeer complete oefening is, waarmee je erg goed kracht op kunt bouwen. Een van de redenen […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Krachttraining thuis doen wordt steeds populairder. Maar hoe begin je hier eigenlijk mee? In deze complete beginnersgids ontdek je stap voor stap wat er nodig is om thuis aan krachttraining te gaan doen. Je komt erachter wat goede oefeningen voor thuis zijn en wat de voor- en nadelen van thuis […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Beginnen met fitness? Dan ben je hier op de juiste pagina belandt. In dit artikel gaan we het namelijk hebben over hoe jij het beste kunt beginnen met fitness en wat daar allemaal bij komt kijken. We gaan het hebben over fouten die jij kunt voorkomen als groentje in de […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Is jouw doel snel breed worden en/of snel gespierd worden? Dan ben je hier op het juiste adres belandt! Op deze pagina vind je namelijk de volledige uitleg over hoe jij snel breed en/of gespierd kan worden. Je komt erachter of dit voor jou mogelijk is, hoe snel jij daadwerkelijk […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Stronglifts 5×5 schema volgen? In dit artikel lees je alles over dit trainingsschema. Voor wie is het geschikt, wat voor resultaten kun je ermee boeken en welke oefeningen komen hier in voor? Wat is het stronglifts 5×5 schema? Het 5×5 stronglifts schema is een van de populairste trainingsschema’s. Als je […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Skinny fat is een term die vaak wordt gebruikt om iemand aan te duiden met te weinig spiermassa in combinatie met een te hoog vetpercentage. Maar hoe kom je er nou eigenlijk achter of je skinny fat bent? En nog belangrijker: hoe kom je er vanaf? In dit artikel gaan […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Beginnen met een kettlebell workout? Dan ben je hier op de goede plek belandt. Op deze pagina vind je namelijk de beste kettlebell oefeningen voor beginners. Daarnaast kom je te weten met welk gewicht je het beste kunt beginnen en wat de specifieke aandachtspunten zijn. Beginnen met een kettlebell workout? […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Rear delts zijn de achterkant van je schouders. Ben je benieuwd hoe jij de achterkant van jouw schouders het beste kunt trainen? In dit artikel vind je de beste oefeningen voor je rear delts en ook kom je erachter waarom het zo belangrijk is om de achterkant van je schouders […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Een fitness wall rack is een rek dat gebruikt kan worden voor krachttraining. Je kunt hier een halter in kwijt en kunt er dus diverse oefeningen mee doen. Bekijk in dit artikel de functionaliteiten en de beste wall racks voor bij jou thuis. We bespreken de functionaliteit van dit type […]
Home » Je zocht naar overhead press » Pagina 2
Een safety squat bar is een unieke halterstang speciaal om squats mee uit te voeren. In dit artikel ontdek je hoe deze bar zich onderscheid van een normale halter. En waar je deze kunt kopen. Wat is een safety squat bar? Zoals gezegd is de safety squat bar geen normale […]