Kan iedereen aan spinning doen?

Laatst bijgewerkt door Casper op oktober 31, 2022

virtufit-etappe-1-thuis

Kan iedereen aan spinning doen? Het is iets wat enorm veel mensen zich afvragen. Als jij momenteel met de vraag zit of iedereen aan spinning kan doen ben je dus niet de enige.

In dit artikel gaan we het hebben over deze vraag en wordt deze beantwoord, lees dus snel verder!

Dus: kan iedereen aan spinning doen of niet?

aan-spinning-doen

Laten we maar direct ter zaken komen. Het is namelijk niet voor iedereen mogelijk om aan spinning te doen.

Dit is erg jammer, aangezien het een leuke en bovendien effectieve bewegingsvorm is. Spinning wordt vaak als groepsles gegeven in een sportschool, maar je kunt dit ook thuis doen.

Als jij je afvraagt of iedereen aan spinning kan, doen dan wil je waarschijnlijk weten of jij in het bijzonder mee kan doen aan zo’n les.

Om deze vraag specifiek te kunnen beantwoorden gaan we het in dit artikel toelichten wie er niet aan spinning kan doen.

Wie kan er niet aan spinning doen?

De vraag of iedereen aan spinning kan doen is bij deze dus al beantwoord. Dit is namelijk niet mogelijk.

Herken jij jezelf in één van de onderstaande gevallen? Dan is dit voor jou ook niet mogelijk. Zo niet, dan kun je prima beginnen aan spinning.

Iedereen met een blessure

Als jij momenteel een blessure hebt, is het waarschijnlijk niet verstandig om aan spinning te gaan doen.

Het is namelijk niet de beste manier om te herstellen van een blessure.

Hoewel fietsen vaak wordt geprezen als dé beste manier om te herstellen van bijvoorbeeld een knieblessure, kun je veel beter gebruik maken van een hometrainer voor revalidatie.

Iedereen met zwakke knieën

Als jij zwakkere knieën hebt, raad ik je niet aan om aan spinning te gaan doen. Spinning wordt namelijk gedaan op een intensief tempo.

En hoewel er geen schokbelasting op je knieën zal komen gedurende het trappen, is het wel degelijk belastend.

Daarom kun je veel beter kiezen om op een ”echte fiets” buiten te gaan fietsen, of te gaan voor een andere vorm van indoor fietsen.

Geen spinning mogelijk in sportschool en/of geen eigen spinningfiets

Eigenlijk mag het antwoord op de vraag ”kan iedereen aan spinning doen” wel duidelijk zijn.

Wanneer jij namelijk géén abbonnement op een sportschool hebt, óf geen eigen spinningfiets hebt om thuis op te trainen, dan houdt het feestje helaas al op.

life-fitness-spinningfiets

Maar daarnaast moet je ook maar net het geluk hebben dat de sportschool waar jij traint spinninglessen aanbiedt. Dit is namelijk bij lang niet elke gym het geval.

Als er bij jou in de buurt geen sportschool zit die dit soort lessen aanbiedt, óf je traint gewoon liever thuis, dan kun je nog altijd zelf een spinningfiets aanschaffen.

De conclusie: Kan iedereen aan spinning doen?

Je hebt nu het antwoord op de vraag ”kan iedereen aan spinning doen?”.

Als de genoemde redenen in dit artikel niet van toepassing waren op jou, dan kun je hiermee aan de slag gaan. Ik wens je daarbij dan ook alvast veel succes en plezier toe!

Twijfel je nog of het wel écht iets is voor jou? Bekijk dan hier alle voordelen en nadelen van spinning óf bekijk een van de onderstaande artikelen voor meer informatie:

Categorieën: Training

0 reacties

Geef een antwoord

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.