Home » Training » Pagina 25
Online fitness coaching nodig? In dit artikel lees je over de voordelen van online coaching en wat het jou kan opleveren. Ook vind je de beste mogelijkheden. Een online fitness coach: wat voor jou? Wanneer je dit artikel leest is de kans groot dat jij op zoek bent naar een Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
Cardiofitness is een begrip dat je vaak voorbij hoort komen. Maar wat is het eigenlijk precies? En nog belangrijker: wat zijn de voordelen ervan? In dit artikel ontdek je alles over deze trainingsvorm. Wat is cardio fitness? Bij cardiofitness gaat het om het opbouwen van je conditie. Hoe lang ben Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
Op zoek naar een crosstrainer trainingsschema voor vrouwen of beginners? Dan zit je hier goed, lees snel verder om de beste trainingsschema’s voor op de crosstrainer te bekijken. Trainingsschema crosstrainer voor vrouwen (beginners) Met dit trainingsschema voor de crosstrainer kun je als beginner de crosstrainer goed leren kennen. De beweging Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
Touwklimmen kan op meerdere manieren gedaan worden en met verschillende technieken. Of je nu touw wilt leren klimmen voor een gymles, sporttest of een survival run, je bent hier aan het juiste adres. Verticaal touwklimmen Verticaal touwklimmen: het is de meest voorkomende manier van het klimmen in de touwen en Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
Grip trainen is een belangrijk aspect in meerdere sporten, maar met name bij krachtsport komt een sterke grip erg van pas. In dit artikel kom je erachter hoe je dit kunt trainen. Waarom grip trainen? Zoals gezegd is een goede grip erg belangrijk wanneer jij regelmatig in de weer bent Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
AMRAP is een vrij nieuw begrip. Crossfit heeft de afgelopen jaren de fitnesswereld enorm veranderd. Een aantal jaar geleden zaten we nog allemaal met onze kont op een fitnessapparaat geïsoleerde spieroefeningen te doen. Nu springen we op boxes, we rennen op loopbanden, roeien op roeitrainers, gooien met medicijnballen en smijten Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
Droogtrainen, wat is dat nou eigenlijk en hoe pak je dit aan voor het beste resultaat? Waar moet je beginnen? En hoe moet je eten en trainen om een droog lichaam te krijgen? Alle aspecten waarmee rekening gehouden moet worden tijdens het droogtrainen ontdek je in deze ultieme gids. Na Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
Kettlebell oefeningen worden onder vrouwen steeds populairder. In dit artikel worden de beste oefeningen uitgelegd, waarna jij direct aan de slag kunt met jouw workout! Kettlebells zijn ideaal voor functioneel trainen. Dit betekent dat je aan meerdere aspecten kunt werken in één training. Zo kun je werken aan je kracht, Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
De hang power clean is een oefening waarbij kracht, snelheid én coördinatie bij komt kijken. In deze uitleg ontdek je hoe jij de perfecte perfecte hang power clean uitvoert. Uitvoering hang power clean De oefening zal zeker in het begin voor de meeste mensen vrij lastig zijn. Het is een Lees meer…
Home » Training » Pagina 25
Hoe lang moet een springtouw zijn? Dit is een vraag die ik vaak te horen krijg. In dit artikel bekijk je snel wat voor jou de advieslengte is. En daarnaast ontdek je dé manier om jouw ideale springtouw lengte te ontdekken. Geadviseerde springtouw lengte per lichaamslengte Om je een indicatie Lees meer…