EPOC wordt ook wel het afterburn effect genoemd en is een veelbesproken onderwerp in de sport en fitness wereld. Ben je benieuwd wat EPOC precies is, of wil je weten hoe het werkt en hoe effectief het daadwerkelijk is? In dit artikel beantwoorden we deze vragen. Ook kom je erachter Lees meer…
Wil jij je moobs (ook wel mannenborsten) wegtrainen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Dan ben je hier op de goede plek belandt. Op deze pagina vind je namelijk een uitleg over hoe jij je moobs weg kunt trainen én hoe je voor eens en altijd van de Lees meer…
Het Strakke Buik in 4 weken schema is een trainings- én voedingsschema waarmee het mogelijk is om in 4 weken een strakke buik te krijgen. In dit artikel lees je of dit mogelijk is, hoe je dit het beste kunt aanpakken én kun je het Strakke Buik in 4 weken Lees meer…
Spinning en afvallen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Sterker nog, spinning is één van de populairste bewegingsvormen om vet te verliezen. Maar is dit wel terecht? In dit artikel ontdek je of spinning een goede manier is om (buik)vet kwijt te raken en lees je 4 waardevolle tips die jou Lees meer…
Buikvet weg met citroen, kan dat echt? Ja het kan. Je kunt op verschillende manieren een citroen gebruiken om sneller en langdurig af te vallen. Je hoeft hiervoor geen moeilijk dieet te volgen of van alles uit je dieet te schrappen. Als je snel wilt afvallen en het resultaat wilt Lees meer…
Afvallen met gemberthee, is dat eigenlijk wel mogelijk? Je hoort wel eens verhalen dat gemberthee en afvallen hand in hand samen gaan. Ook zou het goed tegen buikvet zijn. Maar hoe realistisch is het eigenlijk dat jij daadwerkelijk vet gaat verliezen met behulp van een kopje gemberthee? In dit artikel Lees meer…
Afvallen met koffie, is dat eigenlijk wel mogelijk? De meningen hierover lopen al tijden uiteen. Wij vonden het dus tijd om voor eens en altijd duidelijkheid te verschaffen omtrent dit onderwerp. In dit artikel kom je erachter of afvallen met koffie écht mogelijk is, of dat het klinkklare onzin is. Lees meer…
Afvallen met muntthee, is dat eigenlijk mogelijk en hoe effectief is dat werkelijk? Er wordt vaak beweerd dat muntthee een krachtig middel is om mee af te vallen, maar is dat eigenlijk wel zo? In dit artikel kom je achter het antwoord op deze vraag. Daarnaast kom je te weten Lees meer…
Een trilplaat en afvallen, gaat dat eigenlijk wel samen? De trilplaat is een erg bijzonder fitnessapparaat en is dan ook met geen enkel ander apparaat te vergelijken. Vaak wordt het gebruikt om sterker te worden of om vet te verliezen. Maar kun je eigenlijk wel echt afvallen met de trilplaat? Lees meer…
Afvallen met een roeitrainer, werkt dat eigenlijk wel? In dit artikel ontdek je hoe effectief jij kunt afvallen met een roeitrainer én hoe je dit aanpakt voor het beste en snelste resultaat. Is roeien een goede manier om vet te verliezen? Of kun je hier beter niet aan beginnen en Lees meer…