Een triceps machine kopen? Op deze pagina ben je op het juiste adres. Als je een triceps apparaat wilt kopen heb je meerdere keuzes. Het uitzoeken van de beste triceps machine kan een behoorlijke klus zijn als je niet weet welke mogelijkheden je hebt. Op deze pagina vind je de […]
In deze uitgebreide triceps overhead extension uitleg lees je alles wat je moet weten over deze oefening. Na het lezen van de uitleg ben je in staat om de triceps overhead extensions perfect uit te kunnen voeren, zodat je alles uit deze oefening kunt halen. Over de Triceps Overhead Extension […]
Biceps en triceps zijn onze bovenarmspieren. In dit artikel gaan we het hebben over deze twee spiergroepen. We bespreken allereerst de verschillen tussen de biceps en triceps en vervolgens gaan we het hebben over de beste oefeningen, zodat je jouw bovenarmen kunt laten groeien als kool! Biceps en triceps: wat […]
De lying triceps extension is een oefening voor de triceps. Deze oefening kan zowel met een halterstang als met dumbbells worden uitgevoerd. In dit artikel gaan we het hebben over deze oefening. We leggen uit hoe je de lying triceps extensions correct uitvoert, inclusief tips en welke varianten er van […]
Triceps oefeningen voor thuis nodig? In dit artikel vind jij de beste oefeningen die jij thuis kunt uitvoeren zonder gewichten. Het kan maar zo dat jij liever thuis traint dan in de sportschool. Of dat je een keer geen zin hebt om naar te gym te gaan. Gelukkig zijn er […]
Op zoek naar een een goed triceps touw? Een triceps touw wordt ookwel triceps rope of fitness rope genoemd. Het dankt deze naam aan het feit dat dit touw grotendeels gebruikt wordt voor triceps oefeningen aan het kabelstation. Je bevestigd de touwen door middel van een musketonhaak. Deze haak krijg […]
Zoek jij manieren om zonder apparaten thuis te sporten? Bekijk hieronder dan de 18 beste fitness oefeningen waarvoor je geen fitnessapparaat nodig hebt. De beste oefeningen en trainingen om thuis te sporten zonder apparatuur Hieronder vind je de beste oefeningen voor een volledige workout thuis: Planken Planken is dé oefening […]
Wil je graag je schouders thuis trainen? Misschien omdat je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan? Of je nu een beginner of gevorderde bent, ook thuis kun je sterke schouders trainen. Hieronder delen we de beste schouder oefeningen voor thuis work-outs. Op deze pagina vind je oefeningen […]
Wil je thuis je rug trainen? In dit artikel vind je de beste rugoefeningen voor thuis. Deze oefeningen doe je met of zonder materiaal; wat jij fijn vindt. Want ook zonder de sportschool kun je een sterke rug trainen. Rug oefeningen voor thuis met materiaal Heb je een keer geen […]
Wil jij graag beginnen in de sportschool? Maar weet je eigenlijk niet zo goed wat je moet doen? De gym kan in het begin best intimiderend zijn. Je begint een stuk zekerder met een fitness schema! Ook als je even helemaal klaar bent met je huidige trainingsschema, ben je hier […]