5 kilo afvallen in 1 dag

5-kilo-afvallen-in-1-dag

5 kilo afvallen in 1 dag is voor veel mensen het ultieme doel. Is het ook jouw doel om 5 kilo in 1 dag af te vallen? Dan is dit de juiste pagina voor jou!

Je komt er namelijk achter of dit doel haalbaar is en wat je hiervoor moet doen en laten.

Table Of Contents

Hoe val ik 5 kilo in een dag af?

Als je 5 kilo wilt afvallen in een dag betekent dat waarschijnlijk dat je je momenteel niet helemaal comfortabel voelt met je huidige gewicht.

Misschien pas je momenteel niet meer in die ene broek, of is de zomer in aantocht.

In dat geval is het natuurlijk wenselijk om overtollig vet kwijt te gaan raken. En het liefst zo snel mogelijk.

De meeste mensen hebben dit doel liever vandaag dan morgen bereikt en dat is dan ook heel begrijpelijk.

Want waarom zou je immers langer over iets doen dan nodig is?

Wanneer je hebt besloten om 5 kilo af te gaan vallen, heb je al een deel van je doel bepaald.

Vervolgens is het zaak om te besluiten hoeveel tijd jij jezelf gaat geven om je doel te behalen.

Wil jij 5 kilo afvallen in een paar weken, maanden, of zelfs in één dag?

Wat is realistisch?

Of wij je aanraden om 5 kilo in een dag af te vallen? Daar kunnen we eigenlijk heel kort en duidelijk over zijn.

Dat raden wij je namelijk niet aan.

Waarom niet? Omdat dit ten eerste vrijwel onmogelijk is om op een veilige manier voor elkaar te krijgen.

Daarnaast zullen de resultaten niet blijvend zijn, aangezien je in het geval van 5 kilo in een dag afvallen voornamelijk vocht kwijt zult raken in plaats van vet.

Het zijn dan ook voornamelijk vechtsporters die zo’n groot gewicht in korte tijd verliezen. Dit doen ze om op de dag van de weging op het perfecte gewicht te zijn.

5 kilo per dag afvallen is eigenlijk alleen maar mogelijk wanneer je de vochtbalans in je lichaam dusdanig weet te beïnvloeden op riskante manieren.

Dit gebeurt dan ook enkel onder professionele begeleiding en is géén goede techniek als jij op de langere termijn vet wilt verliezen én weg wilt houden.

Een dag lang niks eten en veel kilo’s afvallen?

Wil jij 5 kilo afvallen door een dag niks te eten? Ook in dit geval zal het lastig worden om echt die 5 kilo kwijt te raken.

Wellicht je wat wat lichter wegen na een dag niets eten, aangezien je minder vocht vasthoudt. Op een lege maag weeg je immers vrijwel altijd lichter.

Toch zal het vetverlies na 1 dag nihil zijn. Vet verliezen is namelijk een proces dat een langere tijd nodig heeft.

Hoe lang doe ik gemiddeld over 5 kilo afvallen?

5 kg aan vet verliezen in 1 dag is dus niet mogelijk. Maar hoe lang duurt het dan wel?

Hoewel deze vraag lastig te beantwoorden is en per persoon verschilt, raden we je aan om rekening te houden met zo’n 5-10 weken, er vanuit gaande dat je 1-2 kg aan vet per week verliest.

Dit is nog relatief snel en hiervoor zul je dan ook jouw voedingspatroon goed op orde moeten hebben.

Conclusie: is 5 kg afvallen in een dag verstandig / haalbaar?

Als je dit artikel helemaal hebt gelezen, dan mag de conclusie duidelijk zijn.

5 kilo in 1 dag afvallen is weliswaar mogelijk, maar het is alles behalve verstandig te noemen.

Als je 5 kilo wilt afvallen is het daarom ook verstandig om de juiste kennis op te doen omtrent voeding en wat langer de tijd te nemen.

Hoe kun je het snelste 5 kilo afvallen?

Wil jij 5 kg afvallen op een snelle én verantwoorde manier? Zonder daarbij onnodig veel tijd te verliezen door fouten die je maakt?

Dan raden wij je aan om de Vetverlies Kick-start te downloaden.

Hierin ontdek je onder andere de 8 meest gemaakte fouten bij het afvallen!

Tijdelijk Gratis: de Vetverlies Kick-start

Ontdek hoe jij effectief en blijvend vet verliest. Claim direct je gratis download:

vetverlies-kick-start-cover-transparant








💡 Misschien vind je dit ook interessant:

0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *